10 často kladených otázok o zápche - ZENYTH

Zápcha sa považuje za tabuizovanú tému. Aj keď je len málo ľudí, ktorí sa odvážia hovoriť o tomto probléme, zápcha postihuje asi štvrtinu bežnej populácie. Najčastejšie ide o ženy (80%) a staršie osoby. Ale všetci tí, ktorí často alebo príležitostne trpia zápchou, vedia, ako mučivá je táto porucha, ktorá môže narušiť celé zdravie tela. Hovoríme o metabolických poruchách, nepríjemných pocitoch a podráždení, úzkosti, nedostatku energie, samootrávení tela, hemoroidných léziách. Mnoho ľudí však radšej trpí v tichosti alebo sa uchýli k riešeniam, ktoré konajú na chvíľu, ale z dlhodobého hľadiska črevo ešte viac rozrušia. Prostredníctvom 10 otázok a odpovedí poskytujeme známe základné informácie o tom, ako prekonať zápchu.

často kladených

1. Keď sa dá hovoriť o zápche?

Zápcha nie je choroba sama o sebe, ale príznak. Existuje mnoho druhov falošných názorov na to, čo znamená normálny intestinálny tranzit. Jeden z nich odkazuje na skutočnosť, že by bolo normálne mať jeden pohyb čriev (evakuáciu črevného obsahu) denne. Lekári však tvrdia, že frekvencia stolice sa u zdravých ľudí líši od 3 za deň do 3 za týždeň. O zápche sa dá hovoriť, keď interval medzi stolicami presahuje 3 dni alebo viac, niekoľko týždňov. Ide o chronickú zápchu, ktorá je zodpovedná za mnoho chorôb a zdravotných problémov.

2. Prečo sú ženy postihnuté viac ako muži?

Ženy sú viac ohrozené zápchou v dôsledku hormonálnych zmien a fyziológie tráviaceho traktu. Vedeli ste, že v pomere k telesnej hmotnosti a veľkosti žalúdka je ženské hrubé črevo porovnateľné s mužským? To je jeden z dôvodov, prečo je u žien zápcha častá.
Tehotenstvo predisponuje k zápche, najmä v druhom a treťom trimestri. V dôsledku hormonálnej búrky a tlaku maternice na hrubé črevo sa znižuje črevná pohyblivosť, čo je jav, ktorý predisponuje k zápche.

3. Aké sú príčiny zápchy?

Zápchu tvoria dva mechanizmy:

  • znížená intestinálna motilita: tranzit je pomalý kvôli skutočnosti, že sa črevo sťahuje málo alebo vôbec;
  • suchý črevný obsah: črevná stena má okrem iných funkcií aj funkciu absorpcie vody prítomnej vo výkaloch. Pri absencii normálnej a dostatočnej hydratácie vedie táto reabsorpcia vody z hrubého čreva k tvorbe črevného obsahu, ktorý je ťažké vylúčiť v dôsledku sucha a silnej konzistencie.

4. Aké faktory podporujú zápchu?

  • príležitostné: je to spôsobené zmenami denných návykov (odchod na dovolenku alebo na výlet, zmena stravovania, stres) alebo odložením potreby ísť na toaletu;
  • náhly: vyskytuje sa bez zjavnej príčiny a vyžaduje si neodkladnú lekársku pomoc, pretože môže byť príznakom vážneho ochorenia;
  • chronické: je to spôsobené nevyváženým životným štýlom - sedavý životný štýl, nevyvážená strava, nedostatok vlákniny, nedostatočná spotreba vody. Je potrebné poznamenať, že niektoré lieky proti Parkinsonovej chorobe, antidepresíva a antihypertenzíva môžu tiež podporovať zápchu.

5. Akým potravinám sa treba vyhnúť?

Na prvom mieste v zozname je múka (cestoviny, ryža, zemiaky), malo by sa však tiež vyhnúť konzumácii mäsa a živočíšnych tukov. Pokiaľ trpíte nadúvaním a brušnými kŕčmi, mali by ste sa vyhnúť strukovinám (biela fazuľa, šošovica) a zelenine so sklonom k ​​kvaseniu (kapusta).

6. Aké potraviny podporujú črevný priechod?

Na prvom mieste sú potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je zelená zelenina, čerstvé alebo sušené ovocie, celozrnné výrobky, ľanové semiačka. Trik: zeleninu očistite čo najmenej, pretože väčšina vlákniny je v šupke. Buďte však opatrní, aby ste neprepadli druhému extrému. Nadbytok vlákniny spôsobuje nadúvanie a plynatosť.
Prečo vláknina? Pretože zväčšujú svoj objem v čreve, urýchľujú črevný tranzit a stimulujú kontrakcie hrubého čreva. Ak potrebujete doplnok vlákniny, vyberte si ColonHelp - 100% prírodný detoxikátor a črevný regulátor na báze psyllia a ľanových semienok, spolu s oreganom, kmínom, koriandrom, petržlenovou vňaťou a hlinkou.

7. Aké sú komplikácie zápchy?

Ľudia trpiaci zápchou sa najčastejšie sťažujú na tráviace ťažkosti, pocit ťažkosti v bruchu, nadúvanie, črevné kŕče. V dôsledku zvýšeného tlaku v hrubom čreve podporuje zápcha tiež výskyt hemoroidov. Na druhej strane ťažko a ťažko odstrániteľné stolice môžu spôsobiť trhliny v konečníku. V prípade ležiacich osôb sa zápcha môže stať životu nebezpečným nebezpečenstvom spôsobením črevnej obštrukcie.

Zápcha počas dobrých rokov života je príčinou syndrómu chronickej únavy, ktorý sa často vyznačuje závratmi, bolesťami hlavy, nedostatkom energie, úzkosťou, nespavosťou. Aj keď je v mnohých prípadoch pomalé trávenie spojené s obezitou, existujú ľudia, ktorí v dôsledku chronickej zápchy pociťujú zníženú chuť do jedla, nevoľnosť, zvracanie, chudnutie. Bez ohľadu na situáciu je pre správnu diagnózu a liečbu indikovaná lekárska konzultácia.

8. Prečo sú potrebné ďalšie vyšetrovania?

Ak sa po doplnení príjmu vlákniny a množstve vody nezbavíte zápchy, obráťte sa na gastroenterológa, ktorý vyšetrí nasledujúce vážne podozrenia:

  • obštrukčné nádory v hrubom čreve, najmä ak je zápcha sprevádzaná úbytkom hmotnosti, anémiou, prítomnosťou krvi v stolici;
  • divertikulóza;
  • syndróm dráždivého čreva;
  • Hirschprungova choroba, zriedkavé ochorenie, ktoré má príznaky a zápchu.

9. Za akých podmienok sa môžu preháňadlá použiť?

Laxatíva sa môžu použiť iba príležitostne, keď sa črevný obsah nedá vylúčiť ani po vyskúšaní iných metód. Laxatíva nie sú dlhodobým riešením liečby zápchy. Tieto výrobky majú škodlivé účinky na črevo, dráždia črevnú sliznicu a sú návykové. Čím viac preháňadiel použijete, tým bude vaše hrubé črevo lenivejšie a zvyknete si na liečbu.

ColonHelp nemá také účinky na črevo. Vďaka obsahu omega 3 mastných kyselín získaných mletím ľanových semien, ColonHelp má zmäkčujúci účinok na črevnú stenu a nedráždi sliznicu. Cure of ColonHelp možno ho uchovávať 3 mesiace bez rizika závislosti.