10 bylín pre vašu lekárničku Vaša lekáreň vás bude informovať
Sila prírody
Mnoho liečivých rastlín - ako je petržlen, rozmarín alebo tymián - je obľúbené ako kuchynské korenie a je neoddeliteľnou súčasťou našej stravy. Ich liečivé vlastnosti sú však dnes často neznáme. Liečivé byliny pripravené podľa tradície ako čaj, prísada do kúpeľa, masť alebo tinktúra dokážu zázraky pri prechladnutí, bolestiach brucha alebo kĺbov.
S týmito liečivými bylinami ste dobre vybavení
Starí rodičia často ešte stále poznajú prospešné sily niektorých kulinárskych bylín. Často majú malú zásobu liečivých rastlín v dome. V súčasnosti čoraz viac výrobcov liekov ustupuje zo starých bylinných poznatkov a vyrába čoraz viac fytofarmák. To bude odmenené. Len v Nemecku sa dosahuje obrat v oblasti bylinných liekov v miliónoch:
Najmä v prípade prechladnutia by si mnohí priali jemný, ale účinný liek. Dôvera v liečivé byliny je preto veľmi vysoká - a to oprávnene, ako si myslíme! Ďalej uvádzame výber kulinárskych a liečivých bylín, ktoré by nemali chýbať vo vašej domácnosti.
1. Bylinkový tip do lekárničky: mäta pieporná
mäta pieporná je jednou z najznámejších čajových bylín. Vďaka éterickému oleju, ktorý obsahuje aj mentol, majú produkty z mäty piepornej chladivý a osviežujúci účinok. Mätový čaj má protizápalové a žalúdočné upokojujúce vlastnosti a tradične sa používa pri tráviacich ťažkostiach, syndróme dráždivého čreva, plynoch a nadúvaní. Podľa tradície mätový olej v zriedenej forme pomáha proti svalovému napätiu, bolestiam tela a bolestiam hlavy.
Viac informácií: mäta pieporná
2. Bylinkový tip pre vašu lekárničku: harmanček
Rozšírené harmanček má údajne antibakteriálne, protizápalové, protikŕčové a tráviace účinky. Harmančekový čaj sa preto tradične používa na kŕče v zažívacom trakte. Liečivá bylina by mala pomáhať aj pri zápaloch v krku a hltane. Inhalácie s kvetmi harmančeka sú veľmi prospešné pri prechladnutí a upchatom nose. Masti a krémy obsahujúce výťažok z harmančeka sa používajú na suchú pokožku alebo bakteriálne kožné infekcie.
Viac informácií: harmanček
3. Bylinkový tip na domáci stôl: Levanduľa
Voňavý prináša provensálsku atmosféru levanduľa v našich zemepisných šírkach. O čaji z kvetov levandule sa hovorí, že je upokojujúcim domácim liekom, či už ráno na začiatok vzrušujúceho dňa, alebo večer na zaspanie. Ako prísada do kúpeľa poskytuje levanduľa relaxáciu a má pomôcť uvoľniť napäté svaly. Nanesenie malého množstva levanduľového oleja na čelo alebo spánok má upokojujúci účinok na nervozitu a nepokoj.
4. Bylinkový tip pre vašu lekárničku: petržlen
petržlen je známejšia ako kulinárska bylina. Dodávateľ vitamínov a minerálov prispieva k zdravej výžive. Účinná látka apiol je obsiahnutá v éterickom oleji liečivej rastliny. To stimuluje trávenie. Pozitívne ovplyvňuje aj obličky, močové cesty a močový mechúr. Vo vyšších dávkach však môže petržlen podporovať aj kontrakciu maternice, a preto by sa tehotné ženy mali vyhýbať koreniu. V prípade infekcií močových ciest alebo močového mechúra sa racionálne užíva petržlenová šťava.
5. Bylinkový tip pre vašu lekárničku: Melissa
V prípade úzkosti, nepokoja a nervozity Citrónový balzam byť použitý. Liečivá rastlina je údajne relaxačná a vďaka svojej citrónovej sviežosti tiež povzbudzujúca a povzbudzujúca. Vďaka tomu je čaj z citrónového balzamu tradične používaný bylinkový čaj na bolesti hlavy, migrény, nervový žalúdok, ťažkosti s bruškom a ťažkosti so zaspávaním. Vďaka antibakteriálnym vlastnostiam liečivej byliny môže pri zápaloch pokožky pomôcť aj obklad namočený v čaji z citrónového balzamu.
Viac informácií: Citrónový balzam
6. Bylinkový tip do lekárničky: rebríček
To je liečivá rastlina, ktorú na našich lúkach bežne pestujete voľne rebríček. Hovorí sa, že táto bylina má spazmolytické, upokojujúce, antibakteriálne a hemostatické vlastnosti. Vo vašej lekárničke by nemal chýbať sušený rebríček. Pri vnútornom použití sa tento domáci liek tradične používa na liečbu nechutenstva alebo zažívacích problémov. Zvonka ako prísada do kúpeľa alebo na kompresiu pomáha rebríček pri menštruačných kŕčoch a malých ranách na pokožke.
7. Bylinkový tip do lekárničky: rozmarín
Aromatická kulinárska bylina rozmarín má údajne liečivý účinok, ktorý sa používa už od staroveku. Rastlina obsahuje stimulačné látky a údajne posilňuje srdce a krvný obeh a má pozitívny vplyv na nízky krvný tlak. Hovorí sa, že rozmarín dokáže prebudiť unaveného ducha, aj keď sa cíti vyčerpaný. Ako prísada do kúpeľa sa hovorí, že rozmarín má obehové a spazmolytické vlastnosti. Rozmarín je dostupný ako čaj alebo v čajových zmesiach, ako aj éterický olej na vonkajšie použitie.
Viac informácií: rozmarín
8. Bylinkový tip pre vašu lekárničku: zázvor
To priniesla populárna ázijská a indická kuchyňa zázvor ako korenie do západnej Európy. Čaj vyrobený z tejto hľuzy údajne pomáha pri nevoľnosti alebo kinetóze a opäť naštartuje trávenie. Napriek svojej ovocnej korenitosti sa zázvor tradične používa na žalúdočné vredy. Zázvor ako prísada do kúpeľa údajne pomáha pri problémoch so svalmi a kĺbmi. Každý, kto pravidelne konzumuje jedlo ochutené zázvorom, posilňuje svoj imunitný systém.
Viac informácií: zázvor
9. Bylinkový tip do lekárničky: tymián
Skutočný všeliek je tymián. Liečivá a aromatická bylina sa tradične používa pri kašli a bronchitíde, ako aj pri tráviacich ťažkostiach. Tymian sa môže použiť aj pri zápaloch kože. Liečivá bylina vďačí za svoje široké spektrum účinkov svojim všestranným vlastnostiam. Rastlina má dezinfekčný, expektoračný a spazmolytický účinok, rovnako ako hemostatický. Liečivá bylina sa môže používať vnútorne ako čaj, ale dá sa použiť aj zvonka, napríklad ako prísada do kúpeľa.
Viac informácií: tymián
10. Bylinkový tip do lekárničky: šalvia
Stredomorská bylina šalvia dokáže aj viac ako len sezónne jedlo. Šalvia lekárska obsahuje éterické oleje s antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami. A tak niet divu, že čaj zo šalviových listov je obľúbeným liekom na chrapot, bolesti hrdla a prechladnutie - či už ako nápoj alebo ako kloktadlo. Vo vyšších dávkach môže mať šalvia aj antiperspiračný účinok.
Viac informácií: šalvia
Správne uloženie
Sušené časti rastlín by sa mali skladovať na suchom mieste chránenom pred svetlom, pretože rýchlo priťahujú vlhkosť. Skrinka na lieky v kúpeľni je preto na to dosť nevhodná. Ideálne sú aj tesne uzatvárateľné nádoby, ako sú plechovky alebo poháre. Malé vrecúška sú vhodné aj na uskladnenie liečivých bylín. Éterické oleje z liečivých rastlín sa zväčša ponúkajú vo fľašiach z tmavého skla.
Ak sú vaše ochorenia trvalé, nespoliehajte sa iba na liečivú silu bylín. Požiadajte svojho lekára alebo lekárnika o radu. Aj keď sú liečivé byliny prospešné pre zdravie a liečenie, nenahrádzajú odbornú diagnostiku a terapiu.
Napriek starostlivému výskumu a použitiu spoľahlivých zdrojov sa do našich textov niekedy môžu vkradnúť chyby. Pomôžte nám vylepšiť sa. Informácie pošlite na adresu: [email protected].
Stav: 21.07.2020
Z dôvodu lepšej čitateľnosti sa v texte pre osobné mená používa mužská forma. Je však samozrejmé, že sa tieto informácie týkajú príslušníkov oboch pohlaví.
Z dôvodu lepšej čitateľnosti sa v texte pre osobné mená používa mužská forma. Je však samozrejmé, že sa tieto informácie týkajú príslušníkov oboch pohlaví.
Vyhľadávanie
Najnovšie články na blogu
Každý rok v adventnom období si kladiete otázku, aké darčeky môžete obdarovať svojich blízkych na tohtoročné Vianoce. Odpoveď je veľmi jednoduchá: dajte zdravie! Výber zdravých a zdraviu prospešných darčekov je väčší, ako si na prvý pohľad myslíte. Od zdravých pochúťok a športových zážitkov až po dni wellness je možné všetko, čo slúži fyzickej, duševnej a duchovnej kondícii. Naše tipy na darčeky pre zdravé Vianoce nájdete tu.
Zdroj obrázka: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com
Dali sme veľa práce na našu pečeň. Alkohol, nikotín, lieky, príliš tučné alebo sladké jedlo nadmerne stresuje detoxikačný orgán. Vznikajú choroby. Preto je dôležité sledovať zdravie pečene. Posilnite si pečeň zdravým správaním a konkrétnymi potravinami. Tipy tu.
Zdroj obrázka: deagreez - stock.adobe.com
Srdcové choroby sú jednou z najbežnejších príčin smrti v Nemecku. Východiskom sú často usadeniny tuku a vápna na stenách krvných ciev. Tým sa zúži prietokový objem, ktorý podporuje vysoký krvný tlak. V tejto príručke sa dozviete, ako môžete zdravej výžive zabrániť procesom poškodzujúcim srdce a ktoré potraviny by ste mali používať na posilnenie svojho srdca.
Špeciálne dni
1. december 2020: Svetový deň boja proti AIDS
Zdroj obrázku: artit - stock.adobe.com
AIDS stále nie je liečiteľný. Medzitým však existujú veľmi dobré terapeutické možnosti, takže ľudia s infekciou HIV ťažko čelia obmedzeniam. Dozviete sa viac o chorobe, ktorá desila svet v 80. a 90. rokoch.
4. decembra 2020: Deň sušienok
Zdroj obrázkov: Alliance - stock.adobe.com
Adventný čas je čas na sušienky! Doprajte si nejaký čas s deťmi. Pečieme spolu. To je úplne v poriadku. Ako sa môžete zbaviť týchto nepríjemných vianočných kilogramov, nájdete v našom sprievodcovi:
6. decembra 2020: Mikuláš
Najmenší sú z Vianoc obzvlášť nadšení. Od 01.12. dvere v adventnom kalendári je možné otvárať každý deň. 6. decembra prichádza Ježiško a plní vám čižmy. Navrhnite tentokrát vedome. Doprajte si chvíle so svojou rodinou a choďte uvoľnene počas adventu.