10 hackov, ktoré z vás urobia lepšieho hráča
pridané Henry Potter v stredu 12. júna 2019
Čo je mozog hack? Ako to funguje a môže zlepšiť vaše hráčske schopnosti?
Hacking mozgu je použitie techník a/alebo technológií na ovplyvnenie duševného stavu jednotlivca, kognitívnych procesov alebo úrovne fungovania jednotlivca. Tieto snahy môže jednotlivec zámerne použiť ako nástroj osobného rozvoja. Ako prístup k osobnému rozvoju je cieľom hackerstva mozgu zlepšenie kognitívnych funkcií a optimalizácia efektívnosti a šťastia. Je nevyhnutné pokračovať v učení a výzve pre mozog; Funkcie mozgu zlepšujú napríklad učenie sa nového jazyka alebo štúdium novej disciplíny. Posledné výskumy ukazujú, že aby bolo učenie čo najlepšie, musia byť zážitky z učenia trochu náročné a vyžadujú si úsilie.
Komplexnejší prístup k hacknutiu mozgu obsahuje všetky odporúčania pre zdravie a pohodu, ako je výživná a rozmanitá strava, správne cvičenie, zapojenie sa do komunity a čas strávený vonku. Kognitívna behaviorálna terapia predpokladá, že v akomkoľvek správaní je myšlienka. Ak môžete zmeniť tieto myšlienky, môžete zmeniť aj svoje správanie. Táto mozgová stimulácia je mimoriadne užitočná v každej situácii. Dáme vám niekoľko príkladov hackingu mozgu, ktoré vám pomôžu stať sa lepším hráčom a dosiahnuť pozitívne výsledky.
Zlepšite svoju pamäť
Poznámka
Môže byť pre vás ťažké spojiť notáciu s hacknutím mozgu, ale obe spolu súvisia. Existuje veľa dôkazov, že keď niečo napíšete na tiket, je pravdepodobnejšie, že si to zapamätáte, a pokiaľ ide o hazardné stratégie, musíte si to vedieť zapamätať. Keď si prečítate knihu o stratégiách, všimnete si, že je plná tipov a mnohých podrobností. Najjednoduchší spôsob, ako si ich zapamätať, je vytvoriť si vlastný poznámkový blok s kategóriami, podkategóriami a vysvetleniami pomocou vlastných slov. Každý guru v teóriách svojpomoci navyše navrhuje písanie cieľov, pretože potom sa stávajú silnejšími. Preto nezaškodí napísať konkrétnejšiu poznámku, napríklad „Chcem, aby mi tento rok priniesol veľkú výhru v Blackjacku!“
Zastavte stres smiechom
Ak nezískate dobré karty a nebudete frustrovaní, môžete sa ocitnúť v stávkach na kombinácie, ktoré by ste za normálnych okolností nehrali, ako aj pri uzatváraní stávok, ktoré sa snažia chytiť dobrú kombináciu. Keď sa to stane a začnete prichádzať o veľké sumy peňazí, znamená to, že idete na „náklon“. Ak ste našli hráča, ktorý blufuje väčšinu vašich rúk, a ste v situácii, kedy sa musíte vzdať, pretože nemáte sebadôveru hrať ruku, môže sa to opäť zmeniť na situáciu, v ktorej môžete staviť nerozumné, pretože stratená ruka len zvýši vašu frustráciu, čo nakoniec zvýši vašu schopnosť hrať „náklon“.
Zistíte, že tento typ správania sa stáva osobným a namiesto toho, aby ste sa hrali s ostatnými pri stole, zameriate sa na jednotlivca, ktorý spôsobil „zlý rytmus“, a kvôli tomu zahráte niekoľko nesprávnych rúk. Hráči nakloneného pokeru nie sú krásnym pohľadom. Sledovaním strát a zúrivým pokusom prinútiť veci k návratu sa dostávajú do stresu. Je však vedecky dokázané, že smiech zmierňuje stres. Ak nájdete niečo, na čom sa môžete zasmiať, môžete prerušiť akýkoľvek proces v mozgu, ktorý spôsobí, že sa nakloníte.
Držte sa stredomorskej stravy
Neurologické štúdie preukázali, že funkcia mozgu u dospelých po stredomorskej strave je oveľa lepšia. V týchto štúdiách používajú MRI na stanovenie rýchlosti degenerácie mozgu u starších pacientov. Ukázali tiež väčšie plochy šedej a bielej hmoty v mozgu ľudí, ktorí jedia stredomorskú stravu. Jasnejšie myslenie vedie k lepším rozhodnutiam, čo vedie k lepším výsledkom v hazardných hrách.
Zdravé telo - zdravá myseľ
Je vedecky dokázané, že kardiovaskulárne cvičenia zlepšujú vlastnosti tela. Našťastie nie je potrebné veľa pohybu na zlepšenie vedomostí. Ak cvičíte trikrát týždenne po dobu pol hodiny, vaša mozgová funkcia sa zlepší v porovnaní s funkciou úplne sedavého pacienta. Stačí silná chôdza, aj keď jogging, jazda na bicykli alebo plávanie by tiež zabezpečili dobrý psychický stav. Neustále zlepšovanie uvidíte tým, že budete dostávať jednu hodinu kardia denne, 7 dní v týždni. Nemusíte však prestať cvičiť. Zdá sa, že precvičovanie mozgu inými spôsobmi, napríklad učením sa hry na hudobnom nástroji, lúštením krížoviek alebo osvojovaním si iného jazyka, tiež zlepšuje schopnosť mozgu správne fungovať.
Uvoľnite sa
Hipokampus je časť mozgu, ktorá ukladá nové spomienky do dlhodobého skladu. Toto sa nazýva „konsolidácia pamäte“. Tomuto procesu pomáha spánok aj na krátky čas. Po prečítaní novej pokerovej stratégie alebo precvičení inovatívnej metódy počítania kariet Blackjack je čas na odpočinok. Spánok 40 - 60 minút zlepší váš pamäťový faktor o 5 jednotiek.
Opakujte pauzu
Mozog zabúda na informácie predvídateľnou rýchlosťou. Ak si chcete niečo zapamätať, musíte sa optimalizovať pre túto krivku zabudnutia. Keď si uvedomíte, ako rýchlo váš mozog na niečo zabudne, môžete toto obdobie využiť na ďalšie preštudovanie týchto informácií, skôr ako na to zabudnete. „Priestor“ alebo „pauza“ opakovania je časový úsek medzi okamihom učenia sa a okamihom zabudnutia. Predpokladajme, že sa snažíte zapamätať si základnú stratégiu a vytvorili ste si herné kombinácie s rôznymi situáciami. Skontrolujete ich raz denne, raz týždenne a raz mesačne - podľa toho, ako dlho trvá, kým si spomeniete, ako v danej situácii hrať túto ruku. Vaším cieľom je stať sa efektívnejším a netráviť viac času štúdiom, ako by ste mali. Spôsob, ako to dosiahnuť, je rozstup medzi opakovaniami, aby ste strávili minimálny čas potrebný na štúdium.
Znova skontrolujte všetky ruky - tie, ktoré poznáte, aj tie, ktoré ste si nepamätali. Tie, ktoré si pamätáte, uložte na „hromadu, ktorá bude kontrolovaná raz týždenne“. Ostatné, ktoré nepoznáte, zostávajú v „hromade recenzií raz za deň“. Na druhý deň postup opakujte. Na konci týždňa presuňte tých, ktorých poznáte, na hromadu „raz mesačne“. Tí, ktorých ste zabudli, sa pohybujú v hromade „raz denne“. Ak tieto kroky nakoniec ponecháte, všetky knihy budú pravdepodobne v „hromade raz mesačne“, aj keď niektoré z nich môžu zostať v hromade raz týždenne navždy.
medituje
Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zlepšiť jasnosť svojho myslenia, je meditácia. Ide o kultiváciu postoja duševného naplnenia - zamerania sa na jednu vec naraz. Zdá sa, že myseľ je zručnosť, ktorú je možné rozvíjať. Zameranie sa na jednu vec súčasne objasňuje, ako sa mozog neskôr zameriava na konkrétne alebo každodenné činnosti. .
Počúvať hudbu
Počúvanie hudby ako prostriedku relaxácie je bežné v celej spoločnosti a ako zdôrazňuje Bill Murray, všetci podávame lepšie výkony, keď sme uvoľnenejší. Relaxácia medzi pokrovými stretnutiami je dobrá vec. Po štúdiu je tiež dobré relaxovať. Ďalšie štúdie sa zaoberali účinkom rôznych hudobných žánrov na vašu schopnosť učiť sa. Typ hudby, ktorú počúvate, a hlasitosť, ktorú počúvate, môžu zlepšiť alebo zhoršiť vašu efektívnosť ako študenta. Jedna štúdia zistila, že študenti, ktorí počúvali svoju obľúbenú hudbu, si pamätajú oveľa rýchlejšie ako študenti, ktorí počúvali piesne, ktoré sa im nepáčili.
Naučte sa ovládať svoje myšlienky
Duševná sila je kľúčom k úspechu. Dvoma kľúčmi sú disciplína a návyky. Vytvorte si návyky, podľa ktorých sa budete riadiť. Takto sa budete celý deň sústrediť. Technika emočnej kontroly, ktorú používajú vojaci, súvisí s emocionálnou reakciou, ktorú majú na udalosť. Aby tento pocit zmenili, menia spôsob, akým rozprávajú tento príbeh o tejto udalosti, a tak menia aj svoju emocionálnu reakciu. Týmto spôsobom môžete ovládať svoje emócie, keď ste počas pokeru v náklone. Vy máte kontrolu nad situáciou, nie nad situáciou nad vami!
Tieto body sú dôležité nielen v prípade strategickej alebo kvalifikovanej hry. Bez ohľadu na to, aké hazardné hry si vyberiete - ruletu alebo pekanové orechy, musíte mať sebadisciplínu, ktorej sa musíte vzdať, keď ste na strane plusov. Musíte byť schopní vyhnúť sa stratám a v prípade strategických hier je týchto 10 hackov nevyhnutných, ak sa chcete stať víťazom.