10 mýtov o opaľovaní - Dr.

Špecialista na dermatovenerológiu

  • Domov
  • Mihai Lupu
  • Služby
    • Klinická dermatológia
      • dermoskopia
      • Tricoscopia
      • Onicoscopia
    • Dermatologická chirurgia
      • Biopsia kože
      • Odstránenie krtkov
      • Liečba mazových cýst a lipómov
      • Liečba seboroických keratóz
      • Liečba papilómov
      • Liečba bradavíc
      • Liečba molluscum contagiosum
    • estetická dermatológia
      • Upírska terapia
      • Mikroihly/Dermapen 4
      • Liečba hyperhidrózy s botoxom
    • Venerológia
    • Virtuálna biopsia
  • riad
  • Ceny
  • Propagácie
  • Novinky
  • Ohlasy
  • Kontakt
  • Domov
  • Mihai Lupu
  • Služby
    • - Klinická dermatológia
      • - dermoskopia
      • - Tricoscopia
      • - Onicoscopia
    • - Dermatologická chirurgia
      • - Biopsia kože
      • - Odstránenie krtkov
      • - Liečba mazových cýst a lipómov
      • - Liečba seboroických keratóz
      • - Liečba papilómov
      • - Liečba bradavíc
      • - Liečba molluscum contagiosum
    • - estetická dermatológia
      • - Upírska terapia
      • - Mikroihly/Dermapen 4
      • - Liečba hyperhidrózy s botoxom
    • - Venerológia
    • - Virtuálna biopsia
  • riad
  • Ceny
  • Propagácie
  • Novinky
  • Ohlasy
  • Kontakt

Leto sa rýchlo blíži, teploty stúpajú a vy budete v pokušení vyťažiť zo slnka maximum. Musíte byť však opatrní, keď ste na slnku, ktoré je síce v malých alebo miernych dávkach prospešné, ale môže mať na vašu pokožku dlhodobé účinky. Prečítajte si viac o 10 mýtoch týkajúcich sa opaľovania a zistite, ako si môžete bezpečne užívať leto.

1. Naneste krém na opaľovanie raz denne predtým, ako vyjdete na slnko.

opaľovaní

Musíte vedieť, že tým nie ste chránení pred slnkom. Ochrana, ktorú ponúka aplikácia krému s SPF (z obvyklého rozsahu), trvá asi 2 hodiny po použití, potom je potrebné jeho aplikáciu opakovať. Ak budete tráviť viac času vonku na slnku, nezabudnite si vziať so sebou aj opaľovací krém.

2. Opaľovací krém by som mal používať iba na slnku.

mýtov

To je nepravda. Opaľovacie krémy nemajú okamžité účinky. Preto nestačí krém nanášať, keď sa vystavíte slnku, teda na pláži. Na zaistenie správnej ochrany naneste produkt pomocou SPF 30 minút pred slnečným žiarením. Aplikujte teda SPF z hotelovej izby. Nezabudnite na tyčinku na pery s SPF: zistili sme podstatné zvýšenie počtu chorôb spôsobených slnkom na perách (aktinická cheilitída, karcinóm dlaždicových buniek atď.). Na perách navyše nedochádza k opaľovaniu.

3. Krém na tvár alebo make-up SPF mi poskytuje dostatočnú ochranu.

FAKE! Krémy na tvár alebo make-up majú maximálny SPF 30 a nevydržia ani celý deň. Na zakrytie odporúčam pred líčením naniesť krém na opaľovanie (existujú varianty na dotyk alebo na dotyk, ktoré pokožku nielenže nevytučnia, ale dokonca ju nechajú matnú, pripravenú na aplikáciu podkladu). Dobrou alternatívou k opaľovaniu môžu byť podkladové alebo tónované krémy na opaľovanie.

4. UV faktory sú kumulatívne. Je to matematika.

opaľovaní

FAKE! Čo je logické, nie vždy to tak je BIOlogické. Aplikácia produktu s SPF20 na jeden s SPF30 NENÍ generovaním produktu s SPF50. Určite nie. V takom prípade sa uvažuje o produkte s najvyšším ochranným faktorom, tj s produktom s SPF30.

5. Opaľovací krém je rovnaký bez ohľadu na to, koľko krému používam.

Biopsia kože

To určite nie je pravda. Ak použijete príliš málo produktu, nebude to fungovať správne. Neplatí ani pravidlo „čím viac, tým lepšie“. Na povrch tela dospelého človeka by ste mali použiť toľko golfovej loptičky ako jedna aplikácia. Ak po prvom dni spozorujete opálenie pokožky, na ktorú ste si natreli krém na opaľovanie, musíte dávku zvýšiť.!

6. Vodeodolné opaľovacie krémy vydržia aj potom, čo vyjdú z vody.

mýtov

Vode odolné výrobky na ochranu fotografií vás skutočne chránia, keď ste vo vode. To je význam toho „vodeodolného“. Státie vo vode a následné sedenie na uteráku alebo utieranie uterákom sa ich účinky výrazne znižujú, preto odporúčam krémy s SPF naniesť znova po maximálne 2 hodinách.

7. Sedím v tieni. V tieni sa nikto neopaľuje.

alebo make-up

To by bolo normálne, však? Avšak 90% slnečných lúčov prechádza mrakmi, ktorých prítomnosť poskytuje ochranu iba SPF 3-6. Myslím veľmi málo. Preto by bolo dobré používať krém na opaľovanie ako na slnku, tak v tieni.

8. Počul som, že ak idem k moru už opálený, nespálim sa na slnku.

Tento príbeh sa začal niekde v 90. rokoch - v tom čase sa myslelo, že pred dovolenkou na mori by ste sa mali trochu opáliť. Podľa tejto teórie, ak máte „základné opálenie“, nebudete sa spáliť na slnku. FAKE.

9. Úpal je však iba začervenanie pokožky, ktoré rýchlo zmizne.

Sčervenanie a nepríjemné pocity spôsobené spálením od slnka zmiznú, to áno - ale chyby DNA spôsobené ultrafialovým žiarením A a B vo vnútri pokožky vám môžu znepríjemniť život o niekoľko rokov neskôr - vrásky (odtiaľ fotostarnutie), slnečná šošovica (škvrny), prekancerózne lézie, alebo dokonca rakoviny kože.

10. Slnenie je prospešné, pretože iba tak môžem získať potrebné vitamíny.

opaľovaní

Trochu pravda ... ale všetko treba robiť s mierou. Stačí bežná expozícia, napríklad ak ideme mestom, do obchodov atď. Štúdie preukázali, že krátke pôsobenie letného slnka v nohaviciach a krátkych rukávoch vedie k syntéze dostatočného množstva vitamínu D. Nevystavujte deti slnku. Vitamín D je možné doplniť správnou stravou (alebo doplnkami výživy), ktorá je lepším prístupom ako dlhodobé vystavenie slnku.