10 najlepších kuchárskych kníh s nízkym obsahom sacharidov
1. Mark Hyman napísal naozaj skvelú knihu. Ide o tému, prečo chudneme oveľa ľahšie a skutočne rýchlejšie v strave so správnymi tukmi.
Samotné auto je americký lekár a na vedeckej pôde je už dlho, aby podporovalo ľudí v ich stravovaní.
Pre mňa to bol absolútny „GAMECHANGER“ a OČNÝ OTVOR v mojej zmene stravovania.
Túto knihu môžem s čistým svedomím prečítať každému, kto sa uberá smerom k stravovaniu alebo, lepšie povedané, k zmene stravovania “Jedzte tuky, chudnite„Odporúčame. 344 strán koncentrovaných vedomostí z oblasti tukov a sacharidov. Kniha kladív.
2. "Úspešná strava. Kuchárska kniha s nízkym obsahom sacharidov”Autor: Edeltraud Rückert ponúka viac ako 160 rafinovaných receptov na domácu kuchyňu. Celé jedlá sa dajú ľahko zostaviť z jednotlivých receptov, ktoré je možné individuálne prispôsobiť.
Kuchársku knihu završujú jasne uvedené nutričné informácie. Vydanie s pevnou väzbou je v ponuke spoločnosti Kaufmann-Verlag za 16,95 eura.
3. Edeltraud Rückert prináša nástupkyňu svojej prvej knihy s názvom „The Success Diet 2 - Low Carb Light“. Autor zostavil viac ako 100 receptov s nízkym obsahom sacharidov, od šalátov a polievok, cez jedlá z rýb a mäsa, až po sladké dezerty. Kuchárska kniha je tiež k dispozícii za 16,95 u spoločnosti Kaufmann-Verlag.
4 „Low Carb - 8-týždňový program: Málo sacharidov - veľa stratte“ od Claudie Lenzovej je k dispozícii od spoločnosti TRIAS-Verlag za 17,99 eur. S 90 jednoduchými receptami by ste mali zhodiť kilá iba za osem týždňov.
5. „Low-Carb - Low Budget - Sacharidy vyvážená kuchyňa pre malý rozpočet“ od Jürgena Volla a Wolfganga Link ponúka Systemed-Verlag za 7,99 eur a je zameraný predovšetkým na kuchárov, ktorí dbajú na cenu. Obsahuje 40 receptov, ako aj tipy na sporenie a nakupovanie.
6. Ako sa pečie (takmer) bez sacharidov, ukazuje „Das Low-Carb-Backbuch“ od Marion Carrington s použitím 60 receptov. Kniha stojí 12,99 na webe TRIAS-Verlag.
7. „Low Carb - kuchárska kniha“ je klasika s 200 receptami a je k dispozícii od spoločnosti Gräfe & Unzer za 19,99 eur.
8. „Low-Carb vegan“ od Francy Mangiameli a Heike Lemberger predstavuje 40 receptov s nízkym obsahom sacharidov bez živočíšnych potravín. 7,99 eur, systémovo-verlag.
9. V sekcii „Nízkosacharidový beh za 15 minút“ ponúka spoločnosť Wolfgang Link 40 rýchlych receptov s nízkym obsahom sacharidov. Systemed-Verlag, 7,99 eur.