10 tipov na zdravé stravovanie a šťastný život - strana 2 z 2

stravovanie

6. Jedzte superpotraviny: spirulina, chlorella, ľanové semiačka, konopné semiačka, goji, kvalitné včelie produkty, kokos atď. Superpotraviny ponúkajú väčšiu veľkosť a vyššiu kvalitu výživných látok v menšom množstve jedla.

7. Mysli pozitívne, odchádzaj z domu s čistým, dobrým a žiarivým srdcom a skús sa usmievať zo srdca každého človeka, ktorého stretneš.

8. Ráno prvé myšlienky udávajú tón dňa. Je to ako pesnička, ktorú ráno bzučíte v kúpeľni a nezbavíte sa jej celý deň. Zamerajte svoju myseľ na to, keď sa zobudíte, keď ste ešte v stave medzi spánkom a bdelosťou (tzv. Alfa vlny), na pozitívne pocity na veci, ktoré vám prinášajú radosť, meditujú alebo sa modlia.

9. Venujte sa činnostiam, ktoré vám poskytnú uspokojenie duše. Ak to, čo práve robíte, nie je vo vašom päťročnom pláne, ktorý vás dovedie k tomu, čo v živote naozaj chcete robiť, ste na nesprávnej ceste.

10. Milujte sa zo srdca a bezpodmienečne a buďte vďační za všetko, čo máte. Naučte sa odpúšťať a otvárajte svoje srdce novému, vždy čítajúcemu a poučnému.