10 tipov od Dr.
1. Najdôležitejšie je cítiť sa dobre
Je dôležité dobre sa najesť, odpočívať, ale najdôležitejšie je mať všeobecný stav pohody. Deti, keď sa hrajú a cítia sa dobre, zabúdajú na spánok a jedlo; tak aj my dospelí, ak sa znovu pripájame k rovnakému životnému potešeniu, cítime, ako v nás vibruje energia, a to je najdôležitejšie.
Imunita vášho dieťaťa: ako ju chrániť a ako ju posilňovať.
2. Majte svoju telesnú hmotu pod kontrolou
Vaše telo nemôže dlho prežiť, ak máte kilá navyše. Jedzte zdravo, jedzte ľahké jedlá. Nikdy si neprepchávajte žalúdok. Pocit nadmerného nasýtenia vám poskytne stav neustálej únavy a lenivosti.
Nová Rondele de la SanoVita
Diéta Dr. Shigeaki Hinohara
Dr. Shigeaki Hinohara bol požiadaný, aká je jeho strava. Tu je jeho odpoveď:
3. Musíte mať plán a držať sa ho
Aby ste si udržali ráznosť mysle a duše, musíte byť v kontakte s neustálym tokom tvorivosti, pozitivity a aktivít, ktoré vás robia šťastnými. Čím viac sa zaoberáte vecami a zaujímate sa o svoje plány, tým budete energickejší a živší.
Rozhovor s Dr. Shigeakim Hinoharom:
4. Užívajte si všetko, čo robíte, a nikdy nebudete musieť ísť do dôchodku
Ľudia, ktorí žijú a milujú každú chvíľu svojej práce, majú energiu, ktorá sa nedá porovnať s ničím na svete. Cítia sa nabití a motivovaní ísť ďalej. Prirodzene majú túžbu žiť dlhšie, aby robili to, čo už z nich robí skvelý odchod. Do 60 rokov sa ľudia starajú o zabezpečenie blaha rodiny.
Účel práce však musí byť viac než len tento - pre dobro spoločnosti a ľudstva. Tí, ktorí myslia na okamžité zodpovednosti a pripútanie, si uvedomujú, že možnosti, ktoré ich pracovná ponuka ponúka, sú obrovské a po nájdení cesty neplánujú odísť do dôchodku.
Prečítajte si >>> 10 tipov od Dr. Shigeaki Hinohary, najstaršieho lekára na svete!