10 znakov, že váš vzťah z vás robí depresívnu zázračnú ženu
Ak nás vzťah robí smutnými častejšie ako šťastnými, je potrebná opatrnosť. Pretože sila lásky sa tiež môže zmeniť - a ponorí nás do depresie rýchlejšie, ako sa očakávalo. Týchto 10 znakov naznačuje, že váš vzťah spôsobuje depresiu.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Vzťahy sú dvojsečnou zbraňou. Môžete nás nechať lietať na oblaku deväť a urobiť nás šťastnými. Ale na druhej strane vyvíjajú obrovskú moc na náš emocionálny svet, ktorá sa tiež rada obracia. V takom prípade môže náš vzťah znamenať aj opak šťastia - môže nás to deprimovať.
Váš vzťah spôsobuje depresiu?
S depresiou sa netreba trápiť. Prikradne sa v podobe nepríjemného pocitu, ktorá sa zmení na bezmoc a smútok. Zakrýva naše životy ako tmavý závoj a umožňuje nám, aby sme ho opäť jasne videli. V niektorých prípadoch je spúšťačom náš vzťah. Ak nás časť nášho života, ktorá nám má priniesť radosť, náhle zarmúti, mali by sme byť opatrní. Toto sú príznaky, ktoré môžete spoznať, že sa váš vzťah vkráda do depresie:
1. Váš partner vás položí.
Kritika je povolená. Kritika je dobrá. Ale iba ak to slúži na to, aby sa navzájom robili lepšími ľuďmi. Vo vzťahu môžeme poukázať na chyby partnera - ale zároveň im dať najavo, že ich milujeme so všetkými chybami. Láska by nás mala budovať, nie zvádzať. Ak máte o sebe pochybnosti, pretože vás partner zráža, mali by znieť poplašné zvony.
2. Nikdy nemáš pravdu.
Prestali ste diskutovať, pretože vaše argumenty aj tak nie sú počuť? Vo vzťahu sa k sebe správate s úctou. A k úcte patrí aj priznanie si, keď sa mýlite. Váš partner by vás a váš pohľad na vec mal brať vážne.
3. Cítite sa pod kontrolou.
Chce váš partner vedieť, kde ste nepretržite a skontrolovať si mobilný telefón? Láska tu dosahuje svoje hranice. Aj keď radi o takomto správaní pekne hovoríte a odôvodňujete to romantickou žiarlivosťou, morbídna kontrola ničí vzťah. Ste nezávislý človek a môžete si robiť, čo chcete.
4. Už viac nerobíš rozhodnutia.
Dievčenský večer a narodeninová oslava jeho priateľa pripadajú na jeden deň - teraz sú potrebné kompromisy. Rozhodnutie je však na vás a váš partner vopred určí, čo by ste mali urobiť? Pozor, podceňujete seba a svoju hodnotu. Vaše túžby by sa vo vzťahu nemali stratiť. Niekedy sa stáva, že sa postupne stáva, že sa za nás rozhoduje čoraz viac rozhodnutí, bez toho, aby sme si to aktívne všimli.
Keď nás vzťah urobí nešťastnými, vystavujeme sa riziku depresie.
Foto: iStock
5. Váš partner je neustále podráždený.
Bez ohľadu na to, čo hovoríte, je to nesprávne? Nemusíte všetko znášať. V láske robíme veľa pre to, aby bol náš partner šťastný. Ak to tak nie je, cítime sa nielen napadnutí, ale sme presvedčení, že chyba je naša. Každý potrebuje v živote pocit úspechu a potvrdenia. Ak náš partner neustále dáva pocítiť, že robíme niečo zlé, riziko depresie je vysoké.
6. Váš partner dominuje vo vzťahu.
Buď to pôjde jeho cestou - alebo vôbec. Tento postoj je nielen vysoko sebecký a poškodzuje vzťahy, ovplyvňuje to tiež našu sebaúctu. Dávame svoje potreby do úzadia - a už sa neberieme vážne ako nezávislý človek.
7.. Podvedome plníte jeho príkazy.
Nakupujete, periete a nosíte jeho obľúbené jedlo do postele? Toto všetko naozaj robíte zo svojho vlastného zámeru? Keď náš partner začne s nami manipulovať alebo dokonca vydávať príkazy, nemá to už nič spoločné s láskou. To, že sme zamilovaní, ešte neznamená, že musíme robiť všetko pre toho druhého. Naša láska by sa nikdy nemala využívať.
8. Váš vzťah je jednostranný.
Môže byť samozrejme tiež príjemné prekvapiť a rozmaznávať svojho milovaného človeka svojim obľúbeným jedlom - pokiaľ tieto akcie nie sú jednostranné. Ako sa hovorí: vzťah je neustále dávanie a branie. Na dávanie by sa nikdy nemalo zabúdať. Ak sa nič nevráti, vädneme dovnútra - a skĺzame do depresie rýchlejšie, ako si myslíme.
9. Váš partner vás týra.
Existuje forma týrania, ktorá nemá nič spoločné s fyzickým násilím a namiesto toho sa odohráva v psychike. Ako som už povedal, vzťah má nad nami mimoriadnu moc. Keď niekoho milujeme, stávame sa (vedome alebo podvedome) určitým spôsobom závislí. Sme zraniteľní a ponúkame dokonalý cieľ pre útok. Náš partner by nikdy nemal túto moc využívať. Ak vzťah zmení náš obraz o sebe samom negatívnym spôsobom, je potrebná opatrnosť. Nemôžeme sa definovať tým, ako sa k nám správa náš partner.
10. Váš partner je v depresii.
Nakoniec to samozrejme môže byť aj tak, že partner aktívne nerobí nič, z čoho by sme mali depresie. Ak je váš partner v depresii, potrebuje odbornú pomoc. Toto bremeno z neho neznesieš. Vaše silné spojenie zvyšuje riziko, že sa nakoniec stanete depresívnym a budete strhnutí svojimi problémami.
Dôležitejšie informácie o depresii: