104-ročný Japonec nás učí, ako si užívať každý deň svojho života, ženy
Shigeaki Hinohara, 104-ročný japonský lekár, odhaľuje to najcennejšie, čo nám pomôže mať šťastný, zdravý a dlhý život.
Dr Hinohara stúpa po 2 krokoch naraz.
2. Neverte všetkému, čo vám lekár povie alebo odporučí.
Skúmajte, čítajte a kultivujte.
3. Podeľte sa o to, čo viete.
Dr. Hinohara prednáša na školách alebo v podnikateľských komunitách 150 prednášok. Tiež často vedie hodiny o vojne a mieri. Je potrebné poznamenať, že napriek vysokému veku udržiava všetky tieto reči v pokoji.
4. Nemusíš ísť do dôchodku.
Ak sa vám páči to, čo robíte, nemusíte ísť do dôchodku.
Ak si chcete užiť život, musíte mať nabitý program, plný stretnutí, aktivít, práce atď. Dr. Hinohara plánuje dosiahnuť napríklad olympijské hry v roku 2020.
Raňajky doktorky Hinohary pozostávajú z lyžičky olivového oleja, pomarančového džúsu a kávy. Na obed sušienky a mlieko, na večeru ryža, ryby a zelenina. Dvakrát týždenne zje 100 gramov ľahkého mäsa.
7. Energia nepochádza z dlhého spánku alebo ťažkých jedál. Energia pochádza z pohody.
Ak sa vzdáte pravidiel, budete sa cítiť oveľa šťastnejší a energickejší. Buďte ako deti - bavte sa, ako môžete!
8. Je skvelé žiť dlho.
Shigeaki Hinohara pracuje ako dobrovoľník, pracuje 18 hodín denne, 7 dní v týždni a užíva si každú chvíľu svojho života.
Lekár sa zvyčajne pýta, čo by jeho otec urobil, keby bol v jeho situácii.
10. Nerob si príliš starosti, život je nepredvídateľný a plný nepredvídateľných.
11. Veda nemôže pomôcť alebo uzdraviť ľudí sama.
Shigeaki Hinohara verí v silu a jedinečnosť každého jednotlivca.
Keď odchádzate z tejto Zeme, neberiete si nič z toho, čo máte.
13. Bolesť je záhadou.
Ak chcete zabudnúť na bolesť, skúste urobiť niečo vtipné. Slávny lekár zistil, že hudba a zvieratá vám môžu skutočne pomôcť zbaviť sa bolesti alebo aspoň urobiť znesiteľnejšie.
Na tomto svete musíte nájsť inšpiráciu, aby ste sa motivovali. Pre neho predstavuje túto motiváciu báseň Roberta Browninga „Abt Vogler“.