11 jednoduchých receptov na hrniec, ktorý vám pomôže jesť zdravo a chutne - podľa
Varenie s pomalým sporákom je plné výhodExistuje však dôvod, prečo si bez nich už neviete predstaviť svoju kuchyňu: Ušetríte veľa času.
Pomalý hrniec, nazývaný tiež hrniecSú objavom pre ľudí, ktorí chcú jesť dobre a bez straty chuti, ale nie sú pripravení na varenie celé hodiny.
ty si Jedenásť receptov s hrncom Sú ideálne, keď držíte diétu, aby ste zhodili pár kíl, ktoré si zaslúžite, a keď dodržiavate zdravú výživu bez toho, aby ste stratili kvapku chuti.
Manchego Ratatouille
Ratatouille Manchego Je to jeden z tých receptov, ktoré nikdy nezlyhajú. Môžete si ho pripraviť vo svojom týždenné dávkové varenie a urobte z toho zdravú prílohu na vašich tanieroch, alebo budete zdravá a úplná večera, ak ratatouille sprevádzame pošírovaným vajíčkomnapríklad.
Provensálske fašírky
Originálny recept Choďte na teľacie alebo bravčové mäso (dá sa to aj s rozmixovaným), ale držia sa Veľmi dobré tiež s nasekaným kuracím alebo morčacím mäsoma ďalej znižujú obsah tuku a sú ideálne na šalát, keď chcete schudnúť.
Brokolica a sušené paradajkové lasagne
Táto vegetariánska lasagna je ideálna na ľahké jedlo. Recept nemá klasický bešamel, ale jeden Syr Ricotta, ktorý dodáva šťavnatosť na tanieri
Hovädzí guláš s červeným vínom
Chuť červeného vína je lahodná. Tento recept je jedným z nich Raz uvarené môžete zmraziť a aby ste nepridali viac soli, ako je potrebné, odporúčame použiť a domáci hovädzí vývar namiesto toho v koncentrovanej tablete.
Baklažán
Toto typická provensálska kuchyňa Je to jednoduché a funguje to ako lasagne, ale bez cestovín. Recept pozostáva z vrstiev rôznych druhov zeleniny so spoločným menovateľom, sú typické pre stredomorskú kuchyňu.
Pikantóny karí s jablkom, slivkami a medom
Sprevádzané jedným ľahký zeleninový kuskus, pečená zelenina v rúre alebo šaláte, Tento súd Je to perfektné, pretože sotva pridal nejaký tuk. Má tiež chuť, ktorá vás môže prepraviť Marrakech Svojím orientálnym vzhľadom.
Vyprážané zemiaky so zeleninou
Zemiaky sú zdravé jedlo, ktoré umožňuje nespočetné množstvo podrobností Šaláty do krokety Prejdite si prílohy alebo tortilly. Tento vynikajúci recept možno Súčasťou ľahkej večere a môžeme vás sprevádzať jedným z nich tie pečené ryby alebo kuracie filé na grile, aby ste mali plný tanier.
Paradajková a fazuľová polievka
Mať medzi ingredienciami zeleninu, to je ono Veľmi kompletné jedlo plné zdravých výživných látok, perfektné, keď chceme schudnúť. Do tejto polievky môžete pridať zálievku, napríklad rôzne druhy syra, opečené krutóny v rúre alebo nejaké semiačka.
Vyprážané bravčové pliecko s pomarančovou a mangovou omáčkou
To je najväčšia zábava tento recept je, že to môžete neskôr skombinovať rôznymi spôsobmi. Náš obľúbený je Mäso nastrúhame a použijeme na tacos so šalátom, Pico de Galloa skutočný domáci guacamole.
Dušená šošovica
The strukoviny Sú nevyhnutnosťou pre zdravú a vyváženú stravu. V takom prípade, keď chceme znížiť kalórie, Vystačíme si s klobáskou a čiernym pudingom a pripravte si šošovicu len so zeleninou a hrotom šunky.
Verdinas s krevetami
Končíme dusením. Toto zeleninové jedlo je skvelé pre Držte líniu bez obetovania chuti. Kľúčom je, že je vyrobený z dobrého produktu pre maximálnu chuťovú silu.