11 prírodných liekov na krásu a zdravie
- Eugenia Ion
- 16. september 2019 4 min čítania
Čoraz viac žien sa rozhoduje pripravovať si vlastné krémy, oleje, séra, ktoré si nanášajú na tvár aj na telo, z túžby prestať nakupovať v obchode, ale tiež vyskúšať metódy šetrnejšie k životnému prostrediu, a to ako s prostredím., rovnako ako s pokožkou. A tu nehovoríme iba o kráse, ale aj o potravinách alebo rôznych rastlinách, ktoré musíte do svojho životného štýlu zahrnúť, aby ste predišli niektorým chorobám.
Ale „alternatívna medicína“, ako ju nazývajú špecialisti, je veľmi vyhľadávaná a nakoniec obsahuje výrobky od najväčších značiek.
Zázvorový čaj je vhodný, ak máte nevoľnosť
Pravdepodobne ste už viackrát pili zázvorový čaj, ale neviete, aké sú jeho účinky. Medzi svojimi protizápalovými, antioxidačnými, protistresovými a antivírusovými účinkami je tiež známy svojim účinkom na nevoľnosť. Zázvorový čaj má úlohu znižovať kyslosť žalúdka, ale je dôležité ho piť horúci, nie studený.
Zahrňte do svojej stravy bobule goji
Bobule goji majú silný antioxidačný účinok. Obsahujú vyššie množstvo betakaroténu, ako je obsiahnuté v mrkve, čo je nevyhnutné pre vaše zdravie. Goji bobule môžete použiť v niekoľkých kombináciách, napríklad jogurty alebo mlieko. Okrem toho sú plody goji bohaté na vitamín A, vitamín C, vitamín B, bielkoviny, vlákninu, železo, vápnik, horčík, draslík, selén, ale aj aminokyseliny.
Mätový olej na bolesti hlavy
Aj keď sa vám to zdá čudné, mätový olej je jedným z liekov, ktoré môžete zvážiť, ak čelíte migréne. Ak nie ste fanúšikom éterických olejov, mätový olej sa používa pri niekoľkých alternatívnych terapiách. Ak si na spánky natriete mätový olej, uvidíte, ako sa po 15 minútach bolesť výrazne zníži.
Avokádový olej na dehydratovanú pokožku
Ak ste sa ešte nepokúsili zahrnúť avokádový olej do svojej starostlivosti, mali by ste. Avokádo, kokos a dokonca aj olivový olej sú mimoriadne dobré, ak máte dehydratovanú pokožku. Mali by ste si však dávať pozor na druh kupovaného oleja a mal by byť mimoriadne čistý. Skúste použiť krémy, ktoré obsahujú avokádový olej.
Med je prírodným liekom na kašeľ a bolesti hrdla
Určite ste sa doteraz mnohokrát stretli s bolesťami v krku, ale aj s kašľom a na tento stav nemáte vhodný liek. Med je prírodná zložka, protizápalový prostriedok, ktorý má schopnosť bojovať proti baktériám, ale tiež zmierňuje bolesť v krku.
Vyskúšajte ružovú vodu pre zdravšiu pokožku
Ak chcete, aby bola vaša pokožka vždy hydratovaná a bez nedokonalostí, mali by ste vyskúšať ružovú vodu. Ružová voda redukuje vrásky, ale aj pigmentové škvrny. Ružová voda zabráni suchej pokožke, o ktorej tiež vieme, aká vie byť nepríjemná. Aj keď nemá silný vplyv na akné, môže pomôcť, ak si pomýlite s ružou.
Harmanček zmierňuje úzkosť
Prežívate úzkosť a nepoznáte nápravu, ktorá by vám v tomto smere pomohla? No, harmančekový čaj má schopnosť výrazne znižovať úzkosť. Skúste si pripraviť čaj z listov harmančeka a aspoň raz denne vypiť šálku čaju. Ak nie ste fanúšikmi čajov, môžete vyskúšať aj doplnky výživy, ktoré majú harmanček.
Morská soľ je prírodným liekom na psoriázu
Psoriáza je jedným z najbežnejších autoimunitných ochorení, s ktorými sa ženy stretávajú. Tento stav ľahko spoznáte, ak vaše kožné bunky rastú príliš rýchlo. Aj keď miestna liečba nefunguje, musíte sa uchýliť k iným prostriedkom. Morskú soľ môžete použiť ako prírodný píling, ale zároveň aj ako kúru proti psoriáze, ak ju používate každý deň.
Kajenské korenie pomáha pri bolestiach
Pravdepodobne ste doteraz používali kajenské korenie iba pri príprave niektorých jedál a nemysleli ste si, že vám môže pomôcť v prípade bolesti, napríklad bolesti chrbta. Kajenské korenie obsahuje kapsaicín, ktorý zlepšuje cirkuláciu a môže dokonca urýchliť chudnutie. Ak do každého jedla, ktoré máte, pridáte kajenské korenie, zhodíte pár kíl navyše.
Ak máte problémy so spánkom, jedzte jedlá s vysokým obsahom horčíka
Ak trpíte nespavosťou, mali by ste vziať do úvahy, že máte v tele nedostatok horčíka. Horčík je pre telo nevyhnutný, pretože posilňuje imunitný systém, ale tiež reguluje srdcovú frekvenciu. Mali by ste teda do svojej stravy zahrnúť niekoľko potravín, ktoré obsahujú horčík, napríklad zelenú zeleninu, orechy, semená, ryby, sójové bôby, banány, tmavú čokoládu, sušené ovocie, ale aj odtučnené mliečne výrobky.
Olej z čajovníkového oleja upokojuje zápaly pokožky
V určitom období života sa každý z nás stretáva s rôznymi nedokonalosťami pleti, možno aj s akné, ktoré môže byť vo väčšine prípadov mimoriadne vážne. Olej z čajovníkového oleja je silný dezinfekčný prostriedok na pokožku a môže zmierniť rôzne choroby, ktoré máte, dokonca aj bodnutie hmyzom. Ak ho chcete používať striktne na akné a nedokonalosti pleti, naneste na postihnuté miesta pár kvapiek čajovníkového oleja a na druhý deň umyte čistiacim gélom.