12 rastlín odporúčaných v tehotenstve; Všetko o mamách
12 rastlín, ktoré sa odporúčajú počas tehotenstva
Tehotenstvo je čas, kedy bojujeme s dlhou radou nepríjemných pocitov: ranná nevoľnosť, prechladnutie na pozadí mierne oslabeného imunitného systému, anémia, zápcha a zoznam by mohol pokračovať.
Z týchto dôvodov sme vytvorili zoznam 12 rastlín, ktoré nám môžu pomôcť prekonať naše chúlostivé chvíle a byť zdravé počas tehotenstva.
Takže mladé nastávajúce mamičky, či už ste chorí na vírus alebo sa vám nevoľní, existujú v prírode jednoduché, účinné a rýchle prostriedky.!
Pamätajte však, že všetky tieto bylinky by ste mali konzumovať s mierou a pred začatím akejkoľvek liečby, ktorá spočíva v systematickom užívaní bylín, vždy vyhľadajte radu lekára.
12 rastlín, ktoré treba mať počas tehotenstva po ruke:
1. Echinacea
Echinacea je silný imunostimulant, antivírusový a antimykotický. Všetci sme počuli, že udržuje vírusy na uzde a robí zázraky, ak sa vezme hneď od začiatku vírusovej epizódy. Buďte opatrní, ako sa pripravuje, a namiesto toho použite kapsuly. Zdá sa, že čaje nie sú veľmi účinné, pretože zahriatím sa väčšina imunostimulačných princípov zničí. Rastlinu si vysoko cenili pôvodné indiánske kmene, ktoré ju používali na liečenie mnohých chorôb dýchacieho systému. Môže tiež pomôcť ženám vo forme miestnych obkladov pri zmierňovaní príznakov v prípade mastitídy.
2. Ibištek
Ibištek posilňuje imunitný systém a znižuje horúčku. Ak ste prechladnutí, hľadajte ho rýchlo v skrini. Môže sa cítiť lepšie a má relaxačný účinok, čím odstráni nespavosť a podráždenosť.
3. Ďumbier
Ďumbier, ktorý sa konzumuje ako infúzia alebo sa pridáva do limonády, má posilňujúci účinok na telo a je imunostimulantom. Môže byť tiež užitočný v boji proti ranným nevoľnostiam. Ak vás trápi nevoľnosť, môžete si pod jazyk držať malý kúsok koreňa zázvoru. Pozor, raz som vypila zázvor, ktorý mi nedal spať takmer do druhého rána, takže zázvor používajte v prvej časti dňa, pokiaľ sa nepripravujete na Silvestra.
4. Rozmarín, harmanček, šalvia a broskyňa
Tiež na odstránenie nevoľnosti, ktorá sa zvyčajne vyskytuje v prvom trimestri tehotenstva, pripravte niekoľko rezerv týchto rastlín: rozmarín, harmanček a šalvia. Infúzia sušených kvetov broskýň je tiež indikovaná na boj proti ranným nevoľnostiam.
5. Malinové listy a vetvy
Malina je skutočne rastlina priateľská k tehotenstvu. Pomáha pri nevoľnosti a je mierne sedatívny, takže sa môže stať vašim najlepším priateľom po prebudení, ale aj pred spaním. Pomáha tonizovať svaly maternice, takže nemáte dôvod sa mu vyhnúť. Používa sa tisíce rokov na prevenciu potratov a na prípravu tehotnej ženy na pôrod a na stimuláciu vylučovania mlieka. Môžete ho mať v skrini tesne pred otehotnením, pretože je skutočne priateľom žien, zmierňuje menštruačné bolesti a zvyšuje plodnosť. Bojuje tiež proti anémii a slabosti tela a je vynikajúcim všeobecným tonikom.
Buďte opatrní, maliny môžu spôsobiť kontrakcie maternice, preto ich nepoužívajte bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.
6. Alfalfa
Pretože vieme, aké dôležité je pre tehotnú ženu prijímať dostatočný príjem železa, vápniku alebo vitamínov, existuje niekoľko ďalších rastlín, ktoré môžu zabrániť nedostatku vitamínov a minerálov.
Lucerna je bohatá nielen na vápnik a železo, ale aj na draslík, a tak priaznivo pôsobí na nervový systém. Môže sa používať počas tehotenstva a po narodení, na boj proti anémii a popôrodnej depresii, ale tiež pre svoju cennú pomoc pri stimulácii laktácie. Tehotné ženy, ktoré používajú lucernu, hovoria, že majú šťastie, že objavili túto úžasnú rastlinu, ktorá im pomáha bojovať proti ranným nevoľnostiam, zmierňovať pálenie záhy a zápchu.
7. Senovka grécka, fenikel a kmín
Môžete si pripraviť v skrini prírodné produkty a iné rastliny, ktoré vám môžu pomôcť zvýšiť vylučovanie mlieka. Senovka grécka, fenikel, kmín - to sú najznámejšie rastliny stimulujúce vylučovanie mlieka, druh veľmi úspešného tria a fenikel oceňujú najmä dojčiace matky, pretože tiež pomáha zmierňovať detskú koliku. Väčšina žien, ktoré dojčili, si určite pamätá chuť týchto roztomilých rastlín. Ja si napríklad pamätám, že som vypil litre čaju s neurčitou príchuťou.