12-týždňový program výmeny tela - zdravé chudnutie 2020 - 5. týždeň - EWOW # 12; životný štýl pre vás

Začíname o 5. týždeň!

chudnutie

Tento týždeň sa zameriavame na hornú časť tela pre pekný chrbát, ruky a plecia.

Ako funguje program Bodychange:

Každý týždeň v pondelok existuje nové cvičebné video s 2 variantmi, medzi ktorými si môžete vybrať.

Toto cvičenie by ste mali robiť 3-krát týždenne, aby ste dosiahli ideálne výsledky.

Po 4. týždni zvyšujeme náročnosť cvikov alebo počet opakovaní a trvanie.

Toto potom opäť funguje 4 týždne a za posledné 4 týždne zvyšujeme úroveň náročnosti cvikov alebo opakovaní a dĺžku trvania.

Takto sa nikdy nebudete nudiť a budete mať nakoniec pozitívne výsledky.

Exkluzívny bezplatný webinár online - zabezpečte si svoje miesto už teraz: https://calendly.com/eveslifestyleforyou/webinar

Tiež ma nájdete pod.