14 Je čo oslavovať alebo ako prvý škriatok dosiahol požadovanú váhu; svetlo ako víla
Dnes je čo oslavovať. S hrdosťou môžem oznámiť, že prvý oficiálny škriatok dosiahol vďaka mojej výživovej rade svoju vytúženú váhu! Nie je to skvelé? Je nadšená a mám pre vás rozhovor.
Viackrát sa ma pýtali, čo presne robím a ponúkam v oblasti výživového poradenstva. Samozrejme, je to oveľa viac než len odovzdať niekomu plán výživy. Je to viac ako diéta, nejde len o chudnutie. Je to o vás ...
Čím začnem? Najprv začnime s úspechom môjho škriatka. Ach, som na ňu tak hrdý . a môžem vám povedať, že som sa tiež veľmi pobavil.
Ale ako to začalo ... Bolo to v deň otvorenia IyengarYoga & Ayurveda Center Dinslaken. Potom prehovorila - jednoducho ju budem volať I. (Vieš, tiež podlieham mlčanlivosti) - a spýtala sa ma, čo robím a čo ponúkam. A po mojom vysvetlení bola jej pochybná otázka:
A to so mnou môžeš urobiť?
Plný presvedčenia a takmer nadmernej dôvery som odpovedal vrúcnym ÁNO. Teraz nerozumieš, prečo to píšem, že? No, ja nemám viac ako 40 alebo viac ako 50 rokov, nie, nie viac ako 60 rokov, ale senzačný, atraktívny nad 70 rokov so škodoradosťou a zvedavosťou v očiach. Úprimne povedané, o pár týždňov to dosiahne dokonca ďalších 0. Skvelé, však?
Teraz bol čas urobiť si najskôr domácu úlohu. Pretože tak ako sa metabolizmus mení medzi 30 a 40, tak sa aj naďalej mení, a to je potrebné zvážiť. Niektoré živiny sa stávajú dôležitejšími atď. Atď.
- Mimochodom, robím tento druh „domácej úlohy“ pre každého zo svojich klientov, pretože súčasťou mojich výživových rád je absolútne individuálne prispôsobenie, aby bol stanovený cieľ dosiahnutý čo najrýchlejšie zdravo, ale aj prispôsobený konkrétnej osobe.-
Takže sme sa stretli a vysvetlil som jej princíp. Sem tam som sa musel trochu presvedčiť, pretože moje životné skúsenosti sa zrazili s veľkým nadšením zo mňa. Veľa sme sa nasmiali a užili sme si veľa zábavy. Nakoniec zvíťazila zvedavosť I. a ona moje tipy prijala a senzačne disciplinovaným a motivovaným spôsobom ich implementovala. Týmto spôsobom dokázala dosiahnuť požadovanú váhu už za 6 týždňov.
Na záver mi napísala: „... Môžem len potvrdiť, že vaša metóda je jednoducho skvelá a veľmi ľahko použiteľná, len čo sa s ňou spriatelíte. „
Iste, nehovoríme samozrejme o 10 a viac kilách a to určite nepotrebovala. Ale hovoríme o kilách, ktoré ich dlho trápili a ktoré jednoducho nechceli ísť preč.
„Už sa nebojím o svoju váhu.“
Tak by to malo byť. Pre mňa už nemohol byť väčší kompliment. Blahoželám, ale tiež v prvom rade za odvahu vydať sa touto pôvodne neobvyklou cestou a ďakujem za dôveru vo mňa. Ďakujem, drahý.
Ale samozrejme sa teším aj zo svojich škriatkov, ktorých som týmto blogom mohol inšpirovať a ktorí teraz všetci usilovne chudnú. Možno bude pre mňa ešte trochu čudné, keď ma pri pokladni oslovia v supermarkete alebo medzi zemiakmi a ovocím, ale zakaždým som mohol prasknúť hrdosťou a radosťou!
Pre všetkých, ktorí by chceli osobnú pozornosť, podporu, motiváciu a individuálne prispôsobenie svojim životným podmienkam, existuje moja konzultačná hodina Elfenleicht. Môžete prísť nezáväzne, získať informácie, spoznať ma a zúčastniť sa konceptu Elfenleicht.
A tak prichádzame k konceptu Elfenleicht!
Momentálne jednu ponúkam Štartovací balíček o. Tento balíček obsahuje 3 schôdzky/kroky po 60 minútach:
Krok 1: Registrácia, anamnéza a zhromažďovanie informácií
Pretože svoje výživové rady beriem veľmi vážne, je pre mňa veľmi dôležité naučiť sa veľa od svojich klientov. Okrem osobných údajov a prehľadu o predchádzajúcich chorobách a liekoch - ktoré je potrebné dodržiavať - (dôvernosť!), Má zmysel, ak na tomto prvom stretnutí dostanem výživový protokol. Nie je to nič zložité, ale je dôležité, aby som pochopil, aké sú ich preferencie.
Koniec koncov, koncept by mal niekomu sedieť a nie ho ohýbať!
Stanovujeme si realistické ciele a diskutujeme o načasovaní strednodobých cieľov. Niekedy na tomto prvom stretnutí okamžite rozpoznám možnosti optimalizácie, ktoré potom môžu byť implementované nabudúce, čo zvyčajne vedie k malému zníženiu hmotnosti pri druhom stretnutí ...
Krok 2: Intenzívne pokyny a rady, odovzdanie dokumentov, východiskový bod
Teraz je vydaný štartovací signál. Všetko sa začína na tomto stretnutí. Koncept je podrobne vysvetlený. Údaje som tiež použil na výpočet zodpovedajúceho množstva kalórií a na vytvorenie vhodných individuálnych návrhov stravovania. Tu sa veľmi orientujem na výživové protokoly príslušnej osoby. Existuje kontrolný prístroj, ktorý umožňuje zdokumentovať postup a návrhy receptov. Tieto dokumenty a samozrejme základy, ktoré som formuloval, sú súčasťou rozsahu služieb.
Krok 3: Priebežná analýza cieľov, rady, poďme ďalej
Tretie vymenovanie sa uskutoční po ďalších 4-6 týždňoch. Teraz sa podrobne zaoberáme úspechmi, diskutujeme a objasňujeme si otázky a sledujeme skúsenosti, ktoré sme získali. Spoločne zvažujeme, ako bude pokračovať implementácia konceptu Elfenleicht a ako zorganizujeme ďalšiu podporu pri chudnutí.
V prípade menších úbytkov hmotnosti (3 - 5 kg) sme v mnohých prípadoch už takmer dosiahli požadovanú hmotnosť alebo sú už blízko. Pre väčšie ciele ponúkam svojim škriatkom mesačné konzultácie, kým nedosiahnu požadovanú váhu, svoj osobný cieľ. Sledujeme chudnutie pozorne, som po tvojom boku a bavím sa na týchto schôdzkach minimálne tak ako ty, pretože sa môžeme tešiť na spoločné úspechy.
S Anjou plánujeme kuchársku akciu, v ktorej s vami uvaríme alebo pripravíme 5 jedál vhodných na pôst. Od slaných po sladké, od teplých po studené. Dostanete recepty, a tak si môžete svoje pôstne dni ešte spestriť. Včas oznámim čas a možnosti rezervácie/ceny.
Podpora v koncepcii Elfenleicht samozrejme prebieha z dôvodu priznanej DPH.
Takže teraz už presne viete, čo ponúkam v mojej poradni. Máme skvelú príležitosť spoznať sa v sobotu 30. apríla 2016 (ušetrite dátum), keď organizujeme deň otvorených dverí. Počas celého dňa budeme ponúkať rôzne ponuky a propagácie týkajúce sa témy DETOX a vy sa môžete porozprávať s nami tromi - Anjou, Barbarou a mnou - a opýtať sa! Plánovanie už prebieha a my už robíme prípravy.
Poradenský kútik
Tiež som bol zaneprázdnený upgradom, je mi to čoraz pohodlnejšie. Malá obrazovka ochrany osobných údajov teraz ponúka ešte viac súkromia.
A aké sú vaše veľkonočné prípravy? Ako si naplánujete pôstne dni okolo sviatkov a chutné jedlo, ktoré sa dá očakávať? Dúfam, že sa nikto z vás neobáva straty hmotnosti, ktorú ste dosiahli ... to nepotrebujete, koniec koncov tu nerobíme diétu, toto je zdravé chudnutie, váš metabolizmus je taký vyťažený, že sa vám nemôže stať takmer nič. Takmer…
Preto ti nabudúce napíšem, ako sa dá ľahko dostať cez prázdniny a ako bude vyzerať moja sviatočná stratégia elf-easy.