18. týždeň tehotenstva
18. týždeň tehotenstva je s najväčšou pravdepodobnosťou najočakávanejším týždňom! Vaše dieťa vyrástlo dosť na to, aby prvýkrát pocítilo jeho pohyby.
Ak ste doteraz cítili iba mravčenie, teraz môžete rozlíšiť pohyby duše od brucha. Váš partner tieto údery rád ucíti, ale momentálne sú príliš citlivé. Okrem toho je bruško výrazné a priťahuje zvedavé a obdivné pohľady ostatných.
Tu sú dôležité udalosti tehotenstva v 18. týždni!
Vývoj dieťaťa v 18. týždni tehotenstva
Vaše dieťa vyrástlo dosť veľké na to, aby začalo cítiť jeho pohyby. Teraz váži 100 gramov a je vysoký 9-13 cm, ale jeho energické pohyby sú teraz badateľné. Je to pre vás emotívny okamih, ktorý budete zdieľať v najbližších týždňoch so svojím partnerom (teraz necíti, že by sa ho niečo dotýkalo brucha).
Ak stále nemôžete cítiť pohyby jeho dieťaťa, nebojte sa! Dieťa pri pohybe zaspáva, takže sa môže intenzívne prejaviť, keď spíte.
Pohlavné orgány dieťaťa sa vyvíjajú a lepšie sa sledujú od 18. týždňa tehotenstva. Ak ste to ešte nezistili, čoskoro budete vedieť, či máte ultrazvukového chlapca alebo dievča.
Placenta naďalej rastie, ale nie tak ako v predchádzajúcich týždňoch; ale naďalej poskytujte svojmu dieťaťu živiny, aj keď z kvantitatívneho hľadiska váži teraz menej ako plod.
Pľúca dieťaťa sa vyvíjajú čoraz viac každý týždeň, ale až v 35. týždni budú úplne zrelé.
Vaše brucho je čoraz zreteľnejšie a funguje ako varovný signál: všimnete si, že sa ľudia vyhýbajú tomu, aby sa vás tlačili alebo bili v dopravných prostriedkoch, navyše vám ponúknu svoje miesto. Ďalším dôsledkom je, že rodina, priatelia a kolegovia budú netrpezliví a budú sa dotýkať vášho brucha; ak vás to obťažuje, vysvetlite, že momentálne nepocítia žiadny pohyb.
Čo sa deje v tele tehotnej ženy v 18. týždni tehotenstva
V 18. týždni tehotenstva sa prírastok hmotnosti môže zrýchliť. V druhom trimestri tehotenstva sa vám hromadí najväčší prebytok v tele: zvyšuje sa množstvo krvi, zväčšuje sa maternica, zväčšuje objem plodovej vody, zväčšujú sa prsia. Pokiaľ zostanete v normálnych medziach, nemusíte sa ničoho obávať.
Pálenie záhy sa začalo objavovať tento týždeň, v niektorých prípadoch aj skôr. Zdravé stravovanie je jediným riešením na zmiernenie príznakov.
Máte návaly horúčavy? Počas tohto obdobia je normálne, ak vezmete do úvahy, že sa váš metabolizmus zrýchľuje, hladiny hormónov generujú rozšírenie ciev a navyše vaše dieťa vyrába aj energiu.
Vaše brucho rastie videním očami a pokožka brucha sa tiahne; pocítite svrbenie a niekedy aj malé popáleniny. Denne vám určite pomôže hydratačný krém.
Výživa a zdravie v 18. týždni tehotenstva
Vyvážený životný štýl, konzumácia dostatočného množstva ovocia a tekutín vám pomôžu k ľahkému tehotenstvu, zdravému dieťaťu a krátkemu zotaveniu po narodení.
V 18. týždni tehotenstva môžete mať stále zmeny nálady, vysokú chuť do jedla a pocit únavy, ale spojenie medzi vami a dieťaťom je ešte silnejšie. Šťastie z tehotenstva je kompenzované ďalšími nepríjemnými príznakmi.
Vyhýbajte sa korenistým jedlám a zvoľte si cvičenie, ak už nechcete mať viac tepla.
Aj keď existuje mýtus, že soľ je v tehotenstve zakázaná, táto predstava je úplne nesprávna. Môžete jesť slané jedlo, ale v rozmedzí 6 gramov soli denne.
Počas tohto obdobia sa môže vyskytnúť pálenie záhy, ale týmto pocitom sa dá zmierniť, ak budete postupovať podľa nasledujúcich rád:
- jedzte menej a často a dobre žujte jedlo
- Vyhýbajte sa korenistým jedlám, vyprážaným jedlám alebo tukom
- piť jogurt
- po dojedení sa postavte, neľahnite si okamžite do postele
- pred spánkom nejedzte
- konzumujte najmenej 2 litre tekutín denne
Lekárske testy a odporúčané tehotenské testy: 18 týždňov
V 18. týždni tehotenstva môžete začať vyhľadávať informácie o predpôrodných kurzoch užitočných pre vás a vášho partnera. Najznámejšie sú kurzy Lamaze, ktoré vám pomôžu počas pôrodu.
Kegelove cviky sú veľmi užitočné v prenatálnom období, pretože pomáhajú panvovým svalom vrátiť sa do formy pred narodením, musia sa však robiť každý deň. Pozostávajú zo stiahnutia panvových svalov v 10-sekundových krokoch.
Okrem toho už musíte myslieť na možnosť, pri ktorej radšej porodíte dieťa. Okrem klasických metód - prirodzený a cisársky pôrod - existujú aj moderné metódy pôrodu - pôrod do vody - ktoré si vyžadujú splnenie osobitných podmienok.