2 týždne špeciálnej stravy; Očakávajú sa zmeny
Shari
Nepozoroval som veľa zmien. Úprimne, zdá sa, že tento týždeň bol horší ako ten druhý. Určite možno očakávať zmeny k lepšiemu. Možno sa niekde mýlim a neuvedomujem si to? To je tiež možné.
Jedenie zakázaných jedál však nie je problém, pretože som si dával veľký pozor na to, čo som jedol, a aj tak všetko, čo som zjedol, bolo vyrobené doma, z prírodných surovín, takže som sa nemohol zbaviť žiadneho zakázaného jedla.
Čo som si ale všimol je, že tie fašírky z hovädzieho mäsa, ktoré diéta odporúča prvý týždeň, mi veľmi nesedia. Dal som do nich aj trochu cibule a nastrúhanú mrkvu, aby boli nadýchanejšie, a teraz si všímam, že keď jem viac, nie je mi dobre. Budem sa ich musieť vzdať.
Začala som aj s domácim jogurtom. dnes bol nasledujúci deň, ktorý som užila, a dosiahla som 3 čajové lyžičky denne. Stále budem pridávať lyžičku, dúfam, že je to v poriadku. Prvý deň, keď som sa umyla, bol deň taký pokojný, bez akýchkoľvek výletov do kúpeľne. Na druhý deň však nebolo také ticho.
Pre tých, ktorí chcú vedieť, ako si tento jogurt pripraviť, čoskoro zverejním recept. Stručne povedané, je vyrobený z vareného a ochladeného mlieka, do ktorého sa na úvod pridá malý komerčný jogurt a nechá sa 24 hodín v jogurtovači. Dopadne to veľmi dobre. Jeme celá rodina, dokonca aj 9-mesačná vnučka.
Stoličky sú nepravidelné, mäkké alebo zviazané. A rovnako sa krv objaví buď jeden deň, alebo sa už jeden deň neobjaví; je to totálne šialenstvo. Dúfam, že sa to všetko čoskoro upokojí.
Čo som si od začiatku všimol, ale nezmieňoval som to, je to, že som sa zbavil nadúvania a plynov. Nemám vôbec žiadne, čo sa mi zdá logické, keďže som sa vzdal bieleho pečiva a zemiakov, o ktorých je známe, že sú hlavnou príčinou plynov.
Salofalk stále užíva 3 × 2 tabletky denne.
Schudla som ďalších pol kilogramu. Preto sa asi stále cítim bezmocný a slabý. Mám chuť prespať celý deň. Rozmýšľam, že začnem piť čerstvé zeleninové a ovocné šťavy, ale tie sa neodporúčajú, kým neprejde hnačka. Budem o tom premýšľať.
To je asi všetko s týždennou aktualizáciou. Ďalej som zverejnil odkazy, kde si môžete stiahnuť to, čo som preložil z knihy. K dispozícii sú 2 súbory, jeden je dokument vo formáte Word a druhý vo formáte Excel. Slovo dokument je kapitola 10 knihy so všetkými povolenými a zakázanými potravinami a odporúčaniami autora. Súbor programu Excel obsahuje kompletný zoznam prevzatý z oficiálnych webových stránok so všetkými povolenými a zakázanými potravinami.
Preklad som urobil čo najlepšie, ako som vedel, ale možno mi niektoré slová chýbali.
Ak chcete dokumenty stiahnuť, kliknite pravým tlačidlom myši na odkaz a potom na príkaz „Uložiť odkaz ako“.