20 liečivých rastlín v boji proti cukrovke
Cukrovka je civilizačná choroba číslo jeden! Nedostatok pohybu, príliš tučná strava, nesprávna strava a dostatok cukru sú dôvodom rýchlo sa zvyšujúceho počtu diabetikov. Zatiaľ čo farmaceutické spoločnosti neustále vydávajú nové, niekedy nie úplne bez vedľajších účinkov, lieky na reguláciu hladiny cukru v krvi, a teda na získanie zlatého nosa, často sa prehliada, že správna voľba jedla môže zabrániť cukrovke.
Liečivé rastliny, ktoré sú tu prezentované, „neliečia“ cukrovku, ale majú sa používať spolu s terapiou a vždy používať po konzultácii s ošetrujúcim lekárom. Tieto rastliny sa môžu používať proti cukrovke a jej následkom a niekedy podporujú krvný obeh, znižujú hladinu cukru v krvi alebo stimulujú pankreas.
Zoznam prírodných liekov na cukrovku
Škorica dodáva mnohým jedlám veľmi aromatickú chuť a pozitívne vplýva aj na našu hladinu cukru v krvi. Z tohto dôvodu je škorica vynikajúcim prírodným liekom na boj proti cukrovke. Existujú 2 druhy škorice:
Škoricová kasia - nazývala sa tiež čínska škorica alebo kasia a v súčasnosti sa v súvislosti s cukrovkou 2 nazýva dodnes. Štúdie zistili, že tento kmeň môže iba za 40 dní konzumácie znížiť hladinu cukru v krvi až o 30%. [1]
Upozorňujeme však, že táto odroda obsahuje veľké množstvo kumarínu. Kumarín môže mať pri vysokých dávkach a dlhodobej konzumácii škodlivé účinky na pečeň. Vysoká spotreba sa preto neodporúča. [2]
Druhá odroda preto ponúka alternatívu:
Cejlón - škorica
Kmín (Cuminium cyminum)
Toto je rastlina z čeľade petržlenovej. Kmín má samozrejme veľmi silnú chuť a nie je šálkou čaju každého, ale dá sa ľahko integrovať do vášho vlastného plánu výživy.
Kmín pozitívne vplýva na hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Okrem toho sa hovorí, že táto rastlina má pozitívne účinky na takzvané „Advanced Clycation Endproducts“ (AGE), ktoré sú zodpovedné za mnoho škôd spôsobených cukrovkou.
Bazalka (Ocimum basilicum)
Táto liečivá rastlina je dobre známa - bazalka sa používa v mnohých kuchyniach, ale len veľmi málo z nich pozná jej pozitívne vlastnosti v boji proti cukrovke.
Menšie štúdie preukázali, že táto bylinka znižuje hladinu cukru v krvi. Prečo teda nielen bazalku začleniť do svojho jedálnička ako prírodný liek na cukrovku?