20 piesní pre vašu športovú triedu - inšpirácia každý deň
Výber nebol ľahký, museli to byť pútavé, veselé kúsky, ktoré vo vás prebudia všetku vašu energiu. Listoval som v „hudobnej trubici“, počúval som, urobil som predvýber, potom výber a tu je to, čo som si vybral:
1. Mika - Veľké dievča (si krásna) (Life in Cartoon Motion, 2007) - hovorí, že nie je gay, ale zanecháva v nás iný dojem a páči sa nám to tak, ako to je aj tak, najmä preto, že uvažoval o úplnej úteche veselou a optimistickou piesňou.
2. Roboti v prestrojení - dievča (Get RID!, 2005) - dve Angličanky Dee Plume a Sue Denime, presvedčené feministky, určite sa vám bude páčiť ich odkaz a hlavne rytmus.
3. Blondie - tak či onak (Parallel Lines, 1979) - pieseň, ktorá vás prinúti behať, podávať si ruky a spievať súčasne.
4. La Bouche - Buď mojím milencom (Sweet Dreams, 1995) - je klasická pieseň, ktorú som niekedy robil aerobik a ktorú som v niektorých filmoch videl ako odporúčanú pre aerobik.
5. Faithless - hromadné ničenie (No Roots, 2004) - Napadlo mi ukončiť môj zoznam piesňou tak vzrušujúcou, ako je duchovná. A navyše sestra Bilss (ženská časť skupiny) zobrazuje vo videu niektoré absolútne sexi nohy. (Elena Draghici)
Namierené na ploché brucho.
Môj najobľúbenejší šport je tanec. Keď mám chuť na malý pohyb, venujem rytmickej hudbe maximum a tancujem minimálne hodinu. Tu je 5 piesní, ktoré nechýbajú v mojom zozname skladieb venovaných športu!
1. Shakira feat. Alejandro Sanz - La Tortura, pretože ma stimuluje k veľkej práci na bruchu a hrudníku!
2. Christina Aguilera - Candyman, pretože je to veľmi veselá a sexi pieseň, ktorá mi umožňuje baviť sa tancom a zároveň spaľovať kalórie!
3. Hi-Q - môj gang. Keď začujem túto pieseň, začínam sa chaoticky topiť a bežať od jedného konca domu k druhému. Keď je hotové, už sa potím, znamenie, že bola odstránená aspoň tenká vrstva tukového tkaniva.!
4. Sertab - tu som, asi z rovnakých dôvodov som si vybral Shakirinu pieseň. Pokiaľ ide o snívanie o plochom bruchu, som prvý!
5. Rihanna - Nezastavuj hudbu . Je to rytmická pieseň, ktorá vás určite prinúti myslieť na tanec. veľa pohybu! (Ana-Maria Kozma)
Hudba pre „tukový útok“
Hudba na športové rytmy? No, uvidíme, vzhľadom na to, že jediný šport, ktorý robím, je Power Plate, potom ti svojím charakteristickým štýlom poviem, akú hudbu počúvam na rytmoch môjho dýchania, keď pracujem so svalmi.
1. Dj Adrian Eftimie - žiadna strana. Možno je to moja chyba, ale vidím všetko, čo znamená šport, na silných basových rytmoch. „Žiadny vedľajší efekt vás„ ľahko „teleportuje“ z polovice obláčikov, v oblasti, kde majú rytmické pohyby zmysel. Môžem povedať akrobatickejší tanec.
2. IIO - Uteč. IIO v tejto kategórii nemohlo chýbať. Bez ohľadu na to, čo hovoríte, IIO dokáže, aby ste sa cítili „v pohode“ bez ohľadu na to, čo robíte. A už z nadpisu vidieť, že vás nabáda behať a vymazať úsmev, že nemusíte behať z posilňovne, ale len dodať cvikom trochu „hlasitosti“.
3. Massino Santucci - Zametací útok. Hmmmmmmm. Ak si pieseň vypočujete, možno nebudete myslieť na gymnastiku (niekto pískne?). Každopádne, „Zametací útok“ alebo „Tlustý útok“, myslite na to. Použite základy piesne a vytvorte si vlastné pohyby, trénuje aspoň Massino Santucci vedľa vás.
4. Hoobstank - vo vašom vnútri. Dobre, dobre, možno text nie je v poriadku, ale zabudnite na ne a pozrite sa na dobrú stránku veci, táto pieseň skutočne berie energiu z tela. Možno začnete hučať a chytiť fľašu vody v domnení, že ste v zhode, ale minimálne
vaše svaly pracujú, nie?
5. Madonna ft. Justin Timberlake - 4 minúty. Už je známe, že Madonna je dobrým modelom žien, ktoré sa venujú údržbe, takže na športovanie v rýchlom tempe máte „4 minúty“. Keby ťa nepresvedčila, možno to urobí Justin. Znie to dobre, však? (Nicoleta Bujor)
Na spaľovanie kalórií „pískanie“
Šport je pre mňa chúlostivou záležitosťou. Hudba by teda nemala byť ani príliš „športová“, ani príliš „nafukovacia“, aby ma nezastrašovala. Stopy nižšie sú také zábavné, že nenápadne spálite kalórie. Teda bez toho, aby som si to uvedomoval. Užite si to!
1. Van Halen - Skok (1984, 1984): správa kontrastuje so slepou uličkou, v ktorej sa kapela v tom čase nachádzala. Toto bol v podstate posledný skok Davida Lee Rotha na stretnutie s Eddiem van Halenom z minulého leta. Výnimočná skladba s viac syntetizátorom ako s gitarami, ktorá vás nabije energiou.
2. Daft Punk - ťažšie, lepšie, rýchlejšie, silnejšie (Discovery, 2001). Poznáte ten „robotický“ tanec, ktorý v 80. rokoch improvizovali veľkí ľudia na večierkoch? Daft Punk má na ľudí tento vplyv. Vyvoláva športový stav od prvých akordov: silnejší, lepší, rýchlejší, silnejší. Pracuj, zlatko!
3. Irene Cara - Aký je to pocit (Flashdance, 1983). Viac pre samotný Flashdance ako pre hudbu. Šport s množstvom polyesteru, rozšírenými čelenkami a legínami. Potenie a tímová práca. Dáva vám pocit, že robíte veľké veci.
4. Pussycat Dolls - Don’t Cha (PCD, 2005). Pre hrozby v nadpise, zo strachu, že váš priateľ nestretne sexi mrchu, ktorá mu šepká do ucha „neprajete si, aby bola vaša priateľka príťažlivá ako ja?“. Pieseň, ktorá vás motivuje športovať (a všetko, čo je v vašich silách), aby ste vyzerali lepšie. Najlepšie!
5. Kráľovná - závod na bicykli (Jazz, 1978). Bicyklovanie je ako sex. Alebo to bolo naopak? Nakoniec ide o myšlienku, že nezabudnete, ako na to, aj keď ste to už nejaký čas nerobili. Texty majú niečo manické, čo znamená, že fáza s cyklistickými pretekmi je iba podobenstvom. Klip s dievčatami šliapajúcimi do holej kože je na nezaplatenie! (Catherine Sevastre)