20 potravín na zvýšenie libida

Snažíte sa stimulovať svoje libido? Vyskúšajte nasledujúce afrodiziakálne jedlá a želané účinky vám určite prospejú!

Snažíte sa stimulovať svoje libido? Vyskúšajte nasledujúce afrodiziakálne jedlá a želané účinky vám určite prospejú!

1. Včelí med
Mladí manželia v stredoveku zvykli na povzbudenie túžob piť med (víno), fermentovaný nápoj vyrobený z medu. Dnes vieme, že med je zdrojom bóru, minerálu, ktorý pomáha metabolizovať estrogén u mužov, čo tiež zvyšuje hladinu testosterónu v krvi.

2. Raketa
Táto zeleň je dokumentovaná ako afrodiziakum od prvého storočia - je možné ju použiť do šalátov a cestovín.

3. Bazalka
V talianskom folklóre vraj bazalka láka mužov k svojim ženám. Verí sa však, že niektoré zlúčeniny bazalky zlepšujú cirkuláciu a vyvolávajú v tele „otepľovací efekt“, ktorý zvyšuje pocity zmyselnosti.

4. Právnik
V mayských a aztéckych kultúrach sa ovocie považovalo za silné afrodiziakum. Veda nám hovorí, že avokádo poskytuje veľa výživných látok dôležitých pre sexuálne funkcie, vrátane betakaroténu, horčíka a vitamínu E.

5. Špargľa
Špargľa má však dosť sugestívny tvar. Možno aj preto bol pred stáročiami vnímaný ako afrodiziakum. Je bohatý na vitamín E, životne dôležitú živinu pre sexuálne zdravie, a často sa mu hovorí „vitamín pre sex“.

6. Olivy
Kto poznal silu zvádzania ukrytú v olivách? V starovekom Grécku mali zelené olivy robiť človeka mužnejším, zatiaľ čo čierne olivy zvyšovali túžbu žien.

7. Mandle
V starom Ríme sa na nevestu a ženícha hádzali mandle ako symbol plodnosti. Dnes vieme, že mandle a vlašské orechy nám dodávajú silnú hrsť esenciálnych mastných kyselín potrebných pre produkciu pohlavných hormónov potrebných pre telo.

8. Cesnak
Cesnak, ktorý sa označuje ako „horúca“ rastlina, obsahuje alicín, zlúčeninu, ktorá môže zvýšiť prietok krvi do sexuálnych orgánov. Skôr ako to však vyskúšate, urobte svojmu partnerovi láskavosť a zaobstarajte si mätový cukrík:)

9. Citrón
Ste príliš rozrušený a vystresovaný na noc lásky? Zdá sa, že vôňa citrónu (rovnako ako harmančeka a bergamotu) vyvoláva hlbokú relaxačnú odpoveď u mužov i žien.

10. Marhuľa
Shakespeare nás vo filme Sen noci svätojánskej predstavuje marhule ako afrodiziakum a niektorí vedci tvrdia, že toto zamatové ovocie láka ženy, pretože je plné minerálov vrátane vitamínu E, ktorý môže stimulovať sexuálny apetít a plodnosť.

11. Čokoláda
Tmavá čokoláda obsahuje AEP, „chemikáliu na lásku“, ktorá má vyvolať pocity vzrušenia a eufórie. Čisté kakao obsahuje aj tryptofán, kľúčovú zložku serotonínu, o ktorom je známe, že podporuje pocit pohody a relaxácie.

12. Jahody
Jahody môžu zvýšiť chuť na romantiku a v starom Ríme boli považované za symbol lásky. Na nasledujúcu romantickú večeru podávajte jahody zaliate rozpustenou čokoládou!

13. Obr
Starí Gréci spájali figy s láskou a plodnosťou. Ale schopnosť fíg produkovať vášeň je pravdepodobne spôsobená vláknami, ktoré obsahujú. U mužov vlákna napomáhajú cirkulácii, čo znamená, že krv bude cirkulovať vo všetkých správnych oblastiach:)

14. Ustrice
Ustrice sú bohaté na zinok, nevyhnutný pre produkciu testosterónu u žien, a zinok pomáha udržiavať hladinu estrogénu. Ustrice tiež stimulujú hladinu dopamínu v mozgu, „hormónu rozkoše“, ktorý môže zvýšiť libido u žien i mužov.

15. Banány
Banány sú bohaté na draslík a vitamíny skupiny B, dôležité pre sexuálnu výdrž a produkciu pohlavných hormónov u mužov i žien. Obsahujú tiež bromelaín - niektorí sa domnievajú, že môže zvýšiť libido partnerov a dokonca liečiť impotenciu.

16. Horúce papriky
Uistite sa, že vaša romantická večera obsahuje aj feferónky. Kapsaicín, látka horúceho korenia, dodáva teplo, zvyšuje srdcovú frekvenciu, prietok krvi a pot a prirodzenou reakciou tela je sexuálne vzrušenie.

17. Muškátový oriešok
Muškátový oriešok, ktorý je v tradičnej čínskej kultúre veľmi cenený ako afrodiziakum, je možné pridať do šálky čaju, po večeri alebo dokonca do kávy.

18. Vanilka
V starovekom Mexiku sa verilo, že vôňa a aróma vanilky zvyšujú libido. Keď Španieli prvýkrát dovážali vanilku do Európy, predávala sa ako prostriedok na impotenciu.

19. Ananás
Ananás, bohatý na vitamín C, sa niekedy používa ako homeopatická liečba impotencie (kvôli vysokej hladine bromelaínu v ananáse, rovnakej látke, ktorá sa nachádza v banánoch).

20. Ďumbier
Predpokladá sa, že zázvor stimuluje krvný obeh vo všetkých oblastiach tela vrátane sexuálnych orgánov. Lekári v starovekom Grécku predpísali zázvor mužom trpiacim sexuálnymi ťažkosťami.

Prečítajte si viac o sexe a láske:

Fórum, kde s radosťou komentujem

Fórum Supereva: Láska a sex
O vzťahu, sexe, problémoch s pármi. Všetko otvorené, bez tabu.