20. týždeň tehotenstva - časopis Baby Magazine

Počas spánku sa jeho telo naďalej rozvíja a získava vlastnosti skutočného malého človiečika. Vlasy jej rastú, nechty pribúdajú - niekedy je potrebné ich hneď po narodení ostrihať, aby sa nepoškriabali.

Jeho pokožka sa zahusťuje a začína sa vrstviť, chránená vernix caseosa, ktorá bude po narodení pôsobiť ako lubrikant, ktorý uľahčí vypudenie.

Aj v tomto období sa v črevách drobca začína hromadiť mekónium, ktoré bude jeho prvou stoličkou. Skladá sa z vylúčených buniek, prehltnutej plodovej vody a sekrétov z tráviaceho traktu. Niektoré deti odstránia mekónium krátko po narodení, iné ho odstránia vnútromaternicovo alebo počas pôrodu. Aj tak je to dobré.

V opačnom prípade je heslom heslo. Je čoraz silnejšia, zaberá čoraz viac miesta a čoraz silnejšie tlačí na vaše vnútorné orgány. Pretože ste prirodzeným procesom, nebudete mať kvôli tomu veľké problémy.

Aké veľké je vaše dieťa? V tejto dobe presahoval dĺžku 20 cm a hmotnosť 250 g.

Čo robí mama
Vaša maternica dosiahla úroveň pupka. Pigmentovaná línia, ktorá klesá z pupka do lonovej kosti, je pravdepodobne intenzívnejšie zafarbená ako pred tehotenstvom. Po narodení to vybledne a bude také, aké bolo predtým.

Doteraz ste pravdepodobne pribrali medzi 3,5 a 5 kg.

V prípade viacpočetného tehotenstva:
Vaša maternica je o 5 - 10 cm väčšia ako v prípade jednoduchého tehotenstva a prírastok hmotnosti má sklon k maximu.

Čo musí urobiť matka
Urobte si 3. povinnú prenatálnu lekársku prehliadku.
Môžete sa dohodnúť na druhom ultrazvuku, ktorý sa zvyčajne vykonáva medzi 20. a 24. týždňom tehotenstva.

Ak sú splnené všetky podmienky, ak nemáte žiadne kontraindikácie, je dobré sa pripraviť na prirodzený pôrod. Hlavnou výhodou je, že sa zázračne uzdravíte len za pár hodín, zatiaľ čo cisársky rez je však chirurgickým zákrokom, ktorý si vyžaduje dlhšie obdobie na zotavenie.

A potom, čo je obrovskou výhodou žien, pokiaľ ide o hrdinstvo a vytrvalosť?
V tejto súvislosti je potrebné venovať sa novej a veľmi dôležitej téme: prenatálny tréning.

Tento vzdelávací komplex je veľmi dôležitý pre páry čakajúce prvé dieťa. Všeobecne obsahuje:

Cviky užitočné na prípravu tela na pôrod - ktoré sú naopak rozmanité.
Naučiť sa dýchaciu techniku počas pôrodu, ktorej užitočnosť si naplno uvedomíte, až keď nadíde čas.
Psychologická príprava na okamih narodenia, ktorej sa môžete báť.
Metódy relaxácie počas pôrodu v intervale medzi dvoma kontrakciami.
Psychologická príprava na veľké stretnutie s dieťaťom.

A v našej krajine je čoraz viac centier, ktoré ponúkajú predpôrodné tréningové kurzy za poplatok, ale aj zadarmo. Ak vo vašom meste takéto centrum nie je, môžete nájsť materiály - multimediálne alebo tlačené - o tejto téme. Váš lekár o tom vie pravdepodobne niečo viac.

Zaujmite a naplánujte si tieto kurzy vopred, aby ste ich mohli dokončiť skôr, ako sa budete cítiť ako melón, pretože potom budete v pokušení ich pustiť.!

Medzi 16 hodín mesačne, na ktoré máte nárok na prenatálne konzultácie, patria aj také prenatálne kurzy alebo kurzy starostlivosti o deti. Z hľadiska zákona nie je pri udelení týchto práv vaše voľné pracovné miesto v spoločnosti relevantné.

Aby sme vám to uľahčili:
Aj keď sa objem krvi vo vašom tele značne zvýšil, neznamená to, že má správnu kvalitu. Pre istotu konzumujte železo, aby ste obohatili jeho obsah hemoglobínu, a vyhli sa tak anémii.

Počas tehotenstva sa odporúča doplnok 27 - 30 mg železa denne. Je už známe, že živiny sú lepšie asimilované - a navyše bez problémov s trávením - v strave.

Vytvorte svoje ponuky tak, aby obsahovali:

chudé hovädzie mäso;
fazuľa;
špenát a iná zelenina;
Sušené ovocie;
choroboplodné zárodky;
ovos vo forme vločiek alebo múky.

Čo môže otec robiť?
Platí pre vás aj prenatálny tréning.

Páčia sa vám tie emotívne scény z amerických filmov, v ktorých je otec svedkom narodenia dieťaťa? Môžete si zahrať aj vo svojom vlastnom filme, ktorý však bude „skutočný“. Samozrejme, že vás podrobia skúške a ak sa ukáže, že ste stále príliš emotívni, že neznesiete pohľad na krv, do pôrodnej sály nevstúpite.

V každom prípade tam nemusíte byť outsiderom. Musíte tiež pochopiť, čo sa deje, a vedieť byť skutočne užitočný.
Budete veľmi užitoční aj po narodení. Starostlivosť o novorodenca je cieľom školení pre rodičov.

Text: Mihaela Serea, konzultantka: Dr. Gabriela Adriana Dinca, gynekologička, pôrodnica Polizu;
Foto: Dreamstime

Nie ste si istí, v ktorom týždni tehotenstva sa nachádzate? Zadajte dátum poslednej menštruácie do tehotenského počítača a zistite podrobnosti