20 vecí, ktoré treba vedieť pred darovaním krvi
V Rumunsku je neustále nedostatok krvi. Pravidelná verejná výzva rieši iba malú časť potreby krvi, a to aj napriek výhodám ponúknutým výmenou za darovanie. Mnohí pripisujú strach z bolesti vyhýbaniu sa darcovstvu, iní sa boja, že z centra darcovstva nedostanú žiadnu chorobu. Darovanie krvi je v skutočnosti bezpečný proces a nie je dôvod sa obávať akejkoľvek prenosnej choroby. Jediné, čo je potrebné zvážiť, sú dva typy „vedľajších účinkov“: mdloby a pomliaždeniny oblasti.
Pred darovaním krvi je dobré vziať do úvahy nasledujúce užitočné tipy:
- Byť vo veku od 18 do 60 rokov.
- Minimálna telesná hmotnosť je 50 kg.
- Systolický (maximálny) krvný tlak by mal byť medzi 200 mmHg a 110 mmHg.
- Vyvarujte sa kožných chorôb, následkov pľúc, syfilisu, chronickej vírusovej hepatitídy, HIV/AIDS.
- Od posledného odberu uplynulo 70 dní - interval sa považuje za dostatočný na obnovenie všetkých prvkov krvi a zásob tela stratených počas poslednej úrody.
- Nebude tehotná alebo neporodila za posledných 18 mesiacov - tehotná žena nemôže darovať krv, pretože jej telo musí pokrývať aj potreby budúceho dieťaťa a zákaz obnovenia tela matky sa predlžuje o 18 mesiacov po narodení.
- Neukazujte prehnané emočné stavy - prehnané emočné stavy sú prejavom poškodenia nervového systému, ktorý koordinuje distribúciu krvi podľa potreby, a v takom prípade môže byť jeho reakcia nevhodná.
- Neprejavujte únavu - tento stav (po práci v nočnej zmene alebo po veľkej námahe) môže byť príčinou nesprávneho prispôsobenia krvného obehu.
- Pred odberom krvi nekonzumujte alkohol ani jedlo s vysokým obsahom tukov
- V poslednej dobe som nemal mať nevysvetliteľnú stratu krvi. Pred darovaním krvi nejedzte tuky a sladkosti
- Zaistite, aby malo vaše telo vysokú hladinu železa, a to zavedením výrobkov bohatých na železo, ako je špenát, červené mäso, ryby, kuracie mäso, obilniny alebo hrozienka obsahujúce železo.
- Ak ste sa noc predtým dobre vyspali, nebudete cítiť žiadnu slabosť
- Pred darovaním vypite veľa tekutín, aby ste nahradili stratené tekutiny. Môžete si so sebou vziať fľašu pomarančového džúsu. Nedostatok hydratácie je hlavným dôvodom závratov alebo mdloby.
- Pred darovaním je dôležité jesť zdravo a vyhýbať sa mastným jedlám, ako sú hamburgery, hranolky a zmrzlina. Testy darovanej krvi môžu ovplyvniť tuky, ktoré sa v krvi objavia niekoľko hodín po požití tučných jedál.
- Vyhýbajte sa pitiu kofeínových nápojov, pretože dehydratujú
- Jedzte 3 hodiny pred darovaním. Nie je dobrý nápad prísť darovať krv nalačno. Takto udržíte stabilnú hladinu cukru v krvi a po darovaní krvi sa budete cítiť lepšie.
- Je to jednoduchšie, ak máte na sebe kabát, ktorého rukávy sa dajú ľahko zrolovať
- ak viete, že z jednej ruky je ľahšie odoberať krv ako z druhej ruky, povedzte to svojmu lekárovi a nebojte sa naznačiť najvhodnejšiu žilu.
- Vyvarujte sa darovaniu krvi po zubnom zákroku. Ak bola operácia menšia, počkajte 24 hodín pred darovaním krvi. Ak išlo o zložitejší zásah, je najlepšie počkať mesiac.
- Po darovaní krvi nezabudnite na dostatočnú hydratáciu a jeden až dva dni jedzte jedlá bohaté na železo.
Opatrne! Zamestnanie darcu môže byť niekedy príčinou jeho odmietnutia od zberu, keď existuje potenciálne nebezpečenstvo infekcií alebo výrazná fyzická únava darcu. Tu je niekoľko príkladov prác, ktoré nie sú akceptované na darovanie krvi:
Dojitelia/ošetrovatelia zvierat.
Zametači/ľudia zodpovední za udržiavanie verejnej čistoty.