21. týždeň
Z redakčného tímu «my rodičia»
Buďte ohľaduplní k svojmu chrbtu! Bruško rastie a vaše dieťa priberá. To je dôvod, prečo veľa tehotných žien robí pri chôdzi dutý kríž. Toto je záťaž pre chrbticu. Venujte pozornosť svojmu držaniu tela.
Informácie o vašom tehotenskom týždni pohodlne e-mailom: Prihláste sa na odber noviniek zadarmo od «wir eltern»!
Áno, dieťa si pretiera oči. Toto video je z a Ultrazvuková kontrola v 21. týždni tehotenstva v praxi Gyné am See v Küsnacht ZH.
Výška a hmotnosť
Veľkosť (odteraz sa plod meria od koruny po pätu): cca 25 cm
Hmotnosť: 300 - 410 g
Priemer hlavy: 49-59 mm
The Orgán rovnováhy vo vnútornom uchu je plne vyvinutý; toto je veľký krok vo vývoji vášho dieťaťa, pretože vďaka zmyslu pre rovnováhu je vaše dieťa teraz schopné rozpoznať svoju polohu v priestore. Môže sa vnímať a rozpoznať, či ležíte alebo sedíte. Vplyv životného prostredia sa zvyšuje. Podľa toho dieťa začína svoje "Jaskyňa" je možné preskúmať a precítiť aj rukami.
Ultrazvuk dvojrozmerný (ľavý obrázok)/ultrazvuk trojrozmerný (pravý obrázok)
Prírastok hmotnosti vášho dieťaťa a vášho dieťaťa sa zmení váš telo znova a znova. Posunutím ťažiska tela smerom dopredu automaticky prechádzate životom omnoho vzpriamenejšie. Jeden preto hovorí o jednom „Kráľovská chodba“. Dôstojné držanie tela je bohužiaľ často spojené s bolesťami chrbta, pretože dutý chrbát do veľkej miery zaťažuje chrbtové svaly.
Tipy proti bolesti chrbta
- Vyskúšajte, tak rovno stojte čo najviac a dávajte pozor, aby ste nenaklonili panvu dopredu.
- Uľaviť Sadnite si na chrbát s malým vankúšom, ktorý si umiestnite do spodnej oblasti.
- Ak to urobíte, bolesť chrbta môže ustúpiť byt na poschodí ľahnite si a vankúšmi trochu podvihnite nohy.
- Jóga a masáže podporte správne držanie tela a relaxujte.
Pamätaj na to
To, ako pohodlne sa cítite vo svojej koži, závisí aj od toho, ako láskyplne sa správate k sebe a svojmu telu. Tehotenstvo veľa berie z tela, takže by ste sa mali množiť Prestávky a čas pre seba a vaše partnerstvo dopriať si. Napríklad pri spoločnom relaxačnom kúpeli sa môžete rozprávať o vzrušujúcom čase dopredu a o starostiach a obavách.
Zatiaľ čo tehotná žena je naladená na materstvo prostredníctvom meniaceho sa tela stať sa otcom pre budúceho otca až do okamihu narodenia je to celkom teoretické. K spoločnému tehotenstvu dochádza bokom, aj keď muži hrdo vyhlasujú: „Sme tehotné.“ Ako obdobie tehotenstva pre Muži môžu cítiť, ukázať dva články od „Wir eltern“: V rozhovore za okrúhlym stolom „Myslel som si, že sex v trojici je zvláštny“, traja otcovia sa obzerajú späť za obdobím tehotenstva a hovoria, ako sa to stalo budúcich otcov cítili, ako nadviazali kontakt s dieťaťom v maternici a aký bol ich sexuálny život počas tehotenstva. V článku „Budem otec“ blogger a autor Reto Hunziker zdokumentoval „my rodičia“ 10 mesiacov otec-Staňte sa z jeho osobná perspektíva.
Tip: Zdieľajte príspevky s partner - môžu byť podnetom pre diskusie o jeho stave.