25 výhod horčičného oleja • Ahoj Iasi •
Veľmi populárne vo východnej Indii, horčičný olej má veľa liečivých vlastností, aj keď inde sa hovorí, že je zdraviu škodlivá, a preto je najbežnejšie použitie masážny olej. V skutočnosti iba prchavý horčičný olej obsahuje tiež toxickú zložku, informuje organicfacts.net.
Horčičný olej lisovaný za studena má vo svojom zložení esenciálne mastné kyseliny omega-3 a omega-6, vápnik, vlákninu, mangán, horčík, fosfor, bielkoviny, selén, zinok, tryptofán, antioxidanty, glukozinoláty, vitamíny A, B3, B4, B6, D, E, K, P, glykozidy, fytosteroly, prchavé látky, chlorofyl, železo, zinok, horčík, vápnik, bielkoviny, antioxidanty.
Pre udržanie zdravia tela postačí čajová lyžička, 3x denne, najlepšie v šalátoch alebo šalátových dresingoch. Pretože vysoké teploty môžu zničiť výživné látky v oleji, odporúča sa vyhnúť sa mu pri vyprážaní.
Horčičné semienka, prírodné antidepresívum. Pozrieť 6 výhod tohto korenia
Výhody horčičného oleja
Horčičný olej má analgetické, antiseptické, antibakteriálne, protizápalové, antivírusové, protinádorové, antihelmintické, imunostimulačné, hojivé vlastnosti a urýchľuje hojenie rán. Okrem toho extra panenský horčicový olej:
- posilňuje a stimuluje imunitu tela
- udržuje ženskú hormonálnu rovnováhu, odporúča sa u žien v menopauze, ktoré majú hormonálny nedostatok alebo majú hormonálne poruchy
- znižuje riziko kožných ochorení, dermatologických chorôb (rakovina, opary, akné, plesňové infekcie, ekzémy, pásové opary, dermatitídy, alergické lézie, psoriáza)
- normalizuje krvný tlak, pomáha znižovať krvný tlak
- Je antianemický kvôli veľkému množstvu vitamínov a minerálov v jeho obsahu
- zabraňuje rakovine vaječníkov, prsníka, prostaty, hrubého čreva, kože, močového mechúra, žalúdka, leukémii vďaka obsahu alylizotiokyanátu a glukozinolátov, ktoré zabraňujú množeniu rakovinových buniek
- predchádza kardiovaskulárnym chorobám a pomáha zmierňovať sklerózu multiplex vďaka obsahu esenciálnych mastných kyselín a antioxidantov
- zmierňuje a predchádza zápalom v obehovom systéme
- Urýchľuje popáleniny v tele a pomáha v boji proti obezite
- stimuluje činnosť pečene a pankreasu
- udržuje správne fungovanie tráviaceho systému
-zmierňuje bolesti pri artritíde, reumatizme, ischiase, dne vďaka svojim protizápalovým a analgetickým vlastnostiam
- udržuje zdravie dýchacieho systému a zlepšuje jeho činnosť
- posilňuje kosti vďaka obsahu vápniku a fosforu
- zaisťuje správne fungovanie nervového systému vďaka vitamínom B3 a B4
- znižuje hladinu „zlého“ cholesterolu, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín
- zvyšuje pružnosť ciev a fluidizuje krv
- pomáha liečiť a hojiť rany vďaka svojim antiseptickým a liečivým vlastnostiam
- používa sa na masáž, pomáha znižovať bolesti svalov a kĺbov spôsobené artritídou, ischiasom, reumatoidnou artritídou, najmä v kombinácii s cesnakom a kurkumou
- zabraňuje predčasnému odfarbeniu vlasov, ak sú masírované na pokožke hlavy, odstraňuje lupiny, posilňuje vlasový korienok, dodáva vlasom lesk a pevnosť, najmä v kombinácii s ricínovým olejom a kokosom
- odstraňuje zápchu a kŕče, ak sa vykonáva ľahká masáž brušnej oblasti
- nanášaný na pokožku, ihneď po sprchovaní, zmierňuje nadmerné potenie
- lieči ochorenie ďasien, ak sú ďasná masírované každý deň horčicovým olejom
- bojuje proti celulitíde, ak je použitá v rovnakých častiach a zmiešaná so škoricovým olejom, feferónkou a levanduľou
- pomáha pri prechladnutí a chrípke, vylučuje sekréty z dýchacích ciest, ak je masírovaný na hrudníku alebo vdychovaná aróma
Prevencia
Citliví ľudia môžu pri použití tohto oleja pri masáži cítiť mierne pálenie. Vyskúšajte to na malom mieste pokožky a počkajte 24 hodín, aby ste zistili, či sa nevyskytnú nejaké vedľajšie účinky. Horčičný olej by sa mal skladovať na tmavom mieste, s nízkou vlhkosťou a teplotou 15 - 20 ° C. Po otvorení uchovávajte v chladničke.