3 mýty o diéte, ktoré pri chudnutí znova a znova prepadáme - pozorný štíhly

Tieto mýty a viery vám bránia v chudnutí -
vysloboď sa od toho!

Internet a každý časopis pre ženy je plný tipov na stravu a údajne dobrých návrhov.

A tiež sme v priebehu našej dietetickej kariéry nadobudli určité presvedčenie o chudnutí.

Bohužiaľ, veľa z týchto presvedčení a mýtov o stravovaní nám bráni v skutočnom úspechu:

So všetkými svojimi „vedomosťami“ si stojíme vlastnou cestou!

Dnes objasníme tri mýty o stravovaní, s ktorými sa pri koučovaní stretávam opakovane - a ktoré moji koučovaní vždy zlyhajú kvôli.

Je to úžasné:

Hneď ako moji tréneri opustia tieto „mýty“ a viery, sú zrazu slobodní - a výrazne im uľahčujú chudnutie!

Aby ste VY boli vnútri rovnako slobodní, zaznamenal som pre vás dnešnú epizódu podcastu.

Dajte zbohom diétnym mýtom a škodlivým presvedčeniam.

Dôverujte svojmu telu.

A: buďte na seba opatrní.

S všímavosťou sa naučíte, ako sa vo svojom tele opäť cítiť dobre a ako schudnúť - bez diéty a zatínania zubov!

Spoločne si precvičujeme základy pozorného stravovania.

A zistíte, ktorá strava je pre vás dobrá a ako môžete schudnúť bez počítania kalórií a jo-jo efektu.

Budete prvý, kto získa prístup k jednej z obmedzené miesta a jeden tiež dostaneš Vernostná zľava pri rezervácii.