3 mýty o výrobkoch na chudnutie

Vedci často uvádzajú, že vo výrobku našli spaľovanie tukov. Výsledky jednotlivých štúdií sú však globálnymi javmi - ak vám podmienky testu pomôžu pri chudnutí, znamená to, že to tak je vždy, a steny výskumných laboratórií a inštitúcií? Podľa odborníkov sa niekedy takýmto potravinám pripisovala ich úplne nezaslúžená kvalita.

výrobkoch

Odborníci na výživu vtipkujú, že potraviny sú dobré a zlé - a existujú ľudia, ktorí ich nepoužívajú správne. Odborníci vyvracajú mýty o schopnostiach spaľovania tukov „diétne“ jedlá. Napríklad už sa na to nepozeraj ako na stereotyp Príjem bielkovín môže byť škodlivý pre vaše kosti a obličky . Tento mýtus sa objavil pred niekoľkými desaťročiami, keď vedci zistili, že prebytok bielkovín v ľudskom tele zvyšuje vylučovanie vápnika z kostí. Moderné výskumy ukazujú, že z dlhodobého hľadiska je to presne naopak, zanecháva viac zdravých kostí a znižuje riziko zlomenín.

Pre ochorenie obličiek sú to v skutočnosti hlavné rizikové faktory zlyhania obličiek cukrovka a vysoký krvný tlak, tvrdia odborníci. Príjem bielkovín znižuje riziko oboch chorôb, takže nie je možné nadviazať spojenie medzi vysokým príjmom bielkovín a ochorením obličiek.