3 recepty na detoxikáciu smoothie, dobré vyskúšať iba doma; BeClementine
[mark style = ”text” color = ””] Koktejl je čoraz obľúbenejšou voľbou pre tých, ktorí sa o nich starajú a chcú žiť čo najzdravšie. Odborníci na výživu odporúčajú smoothies vyrobené z čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré by sa malo konzumovať ihneď po príprave. Vyskúšajte jeden z nižšie uvedených receptov, ako sa zbaviť toxínov. Nič nie je jednoduchšie na prípravu a účinky pocítite okamžite. [/ Značka]
Detoxikačný smoothie č. 1
Toto detoxikačné smoothie môže znieť trochu zvláštne, ale je mimoriadne zdravé a dodáva vám skvelú energiu. Zoznam ingrediencií je nasledovný: lyžica ľanových semiačok, pohár bobúľ, banán, hrsť špenátu, lyžica arašidového masla, lyžica citrónovej šťavy, pohár ľadu a pohár vody.
To všetko ide v mixéri a po zmiešaní sa výsledný nápoj ihneď skonzumuje. Toto smoothie je bohaté na antioxidanty a zlepšuje trávenie. Tri poháre denne vám tiež pomôžu bojovať proti infekciám močových ciest a chrániť sa pred srdcovo-cievnymi chorobami.
Foto: detaillovin.blogspot.ro
Detoxikačný smoothie č. 2:
Toto smoothie je vynikajúce a jeho ingrediencie nájdete v akejkoľvek vhodnosti. Okrem toho, že je to skutočná bomba vitamínov, najmä C a A, tento nápoj vám pomôže vyčistiť hrubé črevo a zbaviť sa toxínov. Recept Anca Alungulesei, zakladateľky spoločnosti RawCoco, nemôže zlyhať.
Na toto smoothie potrebujete jablko, hrušku, 250 gramov umytého špenátu a mrkvu. Okrem toho musíte mať so sebou pomarančový džús a pohár vody. Vložte všetky ingrediencie do mixéra a rozmixujte dohladka. Najlepšie je piť toto smoothie každý týždeň po celý týždeň. Potrebujete tri poháre denne: jeden pred raňajkami, jeden popoludní a druhý tesne pred spaním.
Foto: theawesomegreen.com
Detoxikačný smoothie č. 3
Určite viete, že zelené smoothie sú najzdravšie. Výnimkou nie je ani toto smoothie s kivi, uhorkou a ananásom. Ak sa chcete zbaviť toxínov a posilniť imunitu, vyskúšajte tento lahodný nápoj. Potrebujete: dva dobre vyzreté plody kivi, päť malých uhoriek, šťavu z polovice citróna, dva plátky čerstvého ananásu a trochu vody. Je dobré, že prísady boli uchovávané v chladničke, aby bol nápoj studený.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zmiešať citrón so 100 ml vody. Zmiešajte šťavu so zvyškami ingrediencií pomocou mixéra a tadaaa, môžete si vychutnať zdravý, chutný a ľahko pripraviteľný nápoj.