3 TIPY PRE TÝCH, KTORÍ NEMÔŽU UCHOVÁVAŤ DIÉTU Carmen Bruma

nemôžu

Ak patríte k ľuďom, ktorí chcú schudnúť, ale bojíte sa a máte zmätok z dôvodu nedostatku informácií, diét, názorov, často protichodných alebo fantazijných, ktoré vás napádajú a dávajú vám pocit, že je veľmi ťažké a komplikované schudnúť bez toho, aby ste schudli podporu armády lekárov, osobných trénerov a astrológov, mám pre vás novinky! 3 veľké a široké pravidlá, ktoré treba striktne dodržiavať po dobu 1 mesiaca a výsledky na seba nenechajú dlho čakať.

  1. Pravidlo číslo 1, musíte jesť ráno na nasýtené. (Vajcia, syr, chlieb, cereálie, jogurt, ovocie atď.)
  2. Každé z 3 jedál je dobré obsahovať šalát z čerstvých listov a zeleniny.Namiesto jedného zo šalátov môžete piť ako občerstvenie medzi jedlami zelený džús pripravený lisovaním za studena. Mám rada kombináciu špenátu, jablka, uhorky, citrónu, papriky a bazalky, ktorú si pripravím s pomocou Kuvingsov lis za studena ktorý hladko stláča listy, korene a dokonca aj pšeničnú trávu. Okrem toho vitamíny a minerály v ovocí a zelenine zostávajú nedotknuté.

Nezabudnite ani na posledné dni, keď má za studena Kuvings špeciálna ponuka aj zľavy až 400 RON. Ponuku nájdete tu

Tu sú zložky a množstvá:

Namontujte sitko na džús, umyte ingrediencie, očistite citrón a vložte ich jeden po druhom do prístroja. Šťava sa spotrebuje ihneď po príprave .

tých

  1. A tretie pravidlo: večera sa užíva 5 hodín pred spaním. Po večeri až do spánku pite iba vodu.