3 známe osobnosti odporúčajú občerstvenie, vďaka ktorému netučneete - diéta; Strava
Čo majú spoločné Gwyneth Paltrow, Carmen Bruma a Victoria Beckham? Všetci traja sa uchyľujú k neobvyklejšiemu občerstveniu, aby zabezpečili, že ich postava neutrpí. Zistite, čo tieto ženy s bezchybnou postavou odporúčajú!
Názory na ženu sa líšia. Mnoho ľudí považuje ženy, ktoré majú osí pás, sú vysoké a dobre vypracované, za príliš slabé. Ak obdivujete Carmen Brumu, Gwyneth Paltrowovú alebo Victoriu Beckhamovú pre ich postavu a chuť jesť zdravo, zistite, aké sú odporúčania týchto hviezd na občerstvenie medzi hlavnými jedlami.
Pri správnom výbere môžete mať 5 jedál denne bez priberania na váhe a mať závideniahodnú postavu. Musíte však venovať nejaký čas aj športu.
1. Carmen Bruma - čo zje pri občerstvení medzi jedlami
Myslím si, že je len málo ľudí, ktorí neobdivujú vyrezávané telo Carmen Brumy, priateľky známeho televízneho moderátora. Podarilo sa jej schudnúť 30 kilogramov a teraz je známa svojou bezchybnou postavou a ambíciou zdravo sa stravovať. Medzi občerstvenie odporúčané Carmen Brumou na svojej oficiálnej stránke na Facebooku patrí:
Diétny syr so zelerom - zmiešajte 100 gramov dietetického syra s 2 lyžicami olivového oleja, soľou, čerstvou bazalkou, vetvičkou kôpru a jedzte so zelerovými tyčinkami a plátkami papriky. (Foto: Facebook)
Melónový krém - zmiešajte v mixéri kúsky vodného melónu s 2 lyžicami medu, 3 lyžicami prášku konopného proteínu. (Foto: Facebook)
Ronţăieli - plátky uhorky, papriky, mrkvy s olejovou omáčkou, citrónu, soli a bazalky. (Foto: Facebook)
2. Victoria Beckham - čo zje na občerstvení medzi jedlami
Manželke futbalistu Davida Beckhama závidí veľa žien jej štíhlu postavu. O to viac, že porodila štyri deti bez toho, aby to ovplyvnilo jej postavu. Aby sa udržala, Victoria sa stravuje zdravo a medzi jedlami si vyberá správne občerstvenie. Tu sú tri návrhy z rozhovoru pre americký časopis Glamour:
Ananás s limetkovou šťavou - Keď sa ananás pridá trochu šťavy a nastrúhanej kôry z limetky, zmení sa na veľmi chutný dezert, hovorí Victoria.
Mrazené hrozno - Hviezda navrhuje, aby ste si hrozno vždy nechali v mrazničke na rýchle občerstvenie. Vezmite bobule z trsov a rozdeľte ich do samostatných vreciek, aby ste ich udržali v mrazničke. Victoria Beckham si myslí, že je to perfektné občerstvenie, keď máte chuť na niečo sladké a osviežujúce.
Zeleninové chipsy - Diva odporúča domáce lupienky vyrobené z kelu, mrkvy, cvikly, baklažánu alebo akejkoľvek inej obľúbenej zeleniny. Zeleninu nakrájajte veľmi na tenko, posypte soľou, korením a kajenským korením a nechajte v rúre chrumkavé.
3. Gwyneth Paltrow - čo zje na občerstvení medzi jedlami
Manželka sólistky skupiny Coldplay Gwyneth Paltrow má závideniahodnú postavu, pretože sa venuje zdravému životnému štýlu. Povedala, že sa vyhýba spracovaným potravinám a je veľkým fanúšikom nápojov z ovocia, zeleniny a zelených. Na občerstvenie medzi jedlami si hviezda dáva prednosť výberu:
Hrsť surových mandlí zmiešaných s niekoľkými hrozienkami.
Zelené džúsy pripravené z rôznych listov, citrónovej šťavy, vody a trochy medu alebo agáve.