3.4 Diéty podrobne
12 Kombinácia Hayovej stravy Americký lekár Dr. H. Hay vychádzal z tézy, že by sme sa prakticky otrávili nadmernou konzumáciou denaturovaného jedla a zložením našich jedál, čo je v rozpore s chémiou tela. Preto oddeľuje sacharidy a bielkoviny, ktoré údajne nemôžu byť trávené súčasne. Tiež veril, že musí udržiavať acidobázickú rovnováhu prostredníctvom potravy, ale tuky sú neutrálne. Obidve teórie nie sú vedecky udržateľné, mixéry na jedlo však všeobecne jedia jedlá s vysokým obsahom vlákniny, nízkym obsahom kalórií a relatívne nízkym obsahom tuku. Mali by ste však zvýšiť podiel mliečnych výrobkov, aby ste zaistili prísun najmä vápniku, železa, jódu a niektorých vitamínov. Fit-for-Life Úprava kombinácie Hayovho jedla, ktorá predpisuje určité časy jedla (iba ovocie ráno), považuje ovocie a destilovanú vodu za hlavné jedlo a odmieta mlieko a mliečne výrobky. Neodporúča sa, pretože nedostatok bielkovín a sacharidov je takmer nevyhnutný. Zdroj: 12/12
