38. týždeň tehotenstva - nevoľnosť a hnačka
Ak by sa vaše dieťa narodilo v 38. týždni tehotenstva, už by to nebolo predčasné dieťa. Všetky systémy tela sú teraz úplne vyvinuté a už tvrdo pracujú. Pravdepodobne si všimnete, ako sa vaše dieťa teraz pohybuje menej. Vo vašej maternici zostáva veľmi málo miesta. Často si všimnete škytavku a krútiace pohyby dieťaťa. Ak vaše dieťa ešte nie je v pôrodnej polohe, stále existuje šanca, že si hlavu opiera o vašu panvu.
38. týždeň tehotenstva: dôležité informácie na prvý pohľad
- Teraz ste v 38. týždni tehotenstva (37 + 0 až 37 + 6)
- Vaše dieťa je teraz vysoké asi 18 palcov
- Hmotnosť vášho dieťaťa je okolo 3 300 gramov
38. týždeň tehotenstva: detské vlasy a škvrna od syra
Vaše dieťa teraz spravidla leží hlavičkou pevne zabudnutou v panve. Táto poloha poskytuje nožičkám a spodnému dielu dieťaťa priestor, ktorý ešte potrebuje k rastu.
Mnoho detí má vlasy plné vlasov do 38. týždňa tehotenstva. Väčšina chmýří dieťaťa, ktoré pokrývalo vaše dieťa približne 26 týždňov, teraz takmer úplne zmizla. Odlupoval sa aj takzvaný náter na syr, ktorý chránil pokožku vášho dieťaťa pred plodovou vodou, a teraz ho vaše dieťa prehĺta. Prehltnuté chlpaté vlasy, škvrna od syra a ďalšie sekréty sú až do narodenia uložené v črevách vášho dieťaťa. Po pôrode sa takzvaný Kindspech prvýkrát vyprázdňuje.
38. týždeň tehotenstva: Zmena hormonálnej situácie
V 38. týždni tehotenstva dôjde k ďalšej zmene vašej hormonálnej situácie v príprave na pôrod. Môžete sa cítiť viac nevoľne, čo spôsobí zníženie vašej chuti do jedla. Mnoho žien má na konci tehotenstva častejšie stolice alebo dokonca hnačky. Dôvodom je nárast pôrodných bolestí, ktoré stimulujú črevnú peristaltiku. Okrem toho sa viac zapotíte a zmenší sa objem plodovej vody. Nebuďte teda prekvapení, ak prestanete priberať alebo dokonca schudnete. S prírastkom hmotnosti dieťaťa sa nemusíte obávať, získava všetky výživné látky, ktoré sú preň dôležité.
Okrem toho ste už pravdepodobne veľmi nervózni a chcete vedieť, kedy sa vaše dieťa narodí. Vypočítaný dátum pôrodu je zriedka skutočne dňom, kedy sa narodí dieťa. Možné príznaky, ktoré naznačujú nadchádzajúci pôrod, zahŕňajú:
- Kontrakcie, aj keď treba povedať, že nie každá žena zažíva kontrakcie maternice rovnako
- Vnútorný nepokoj, netrpezlivosť a nesústredenosť
- Mierna hnačka
- neschopnosť pribrať alebo schudnúť
38. týždeň tehotenstva: To je teraz dôležité
Chôdza ako šport
Od 38. týždňa tehotenstva je vaše zdravie dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Aj keď vás únava z posledných dní tehotenstva dorazila, mali by ste sa snažiť pravidelne cvičiť. To je pre udržanie vášho zdravia. Rozbehne sa vám krvný obeh, zníži sa stres a v noci budete môcť lepšie spať. Na začiatok je ideálna prechádzka 30 minút denne. Najlepšie je zvoliť si trasu, ktorú poznáte, a ak si nie ste istí, opýtajte sa partnera alebo priateľov, či vás môžu sprevádzať na prechádzkach.
Vytvorte si zásobu
Využite čas a naplňte svoje špajze jedlom, z ktorého môžete pripravovať jedlá bohaté na živiny bez toho, aby ste trávili veľa času. Ak máte mraziaci priestor, môžete ho vybaviť predvareným jedlom. Mali by ste tiež požiadať partnera, aby doplnil vodu. Najmä prvých pár dní po pôrode budete mať z týchto prípravkov radosť kvôli značnému nedostatku času a energie.
Úľava od bolesti
Ak sa veľmi obávate pôrodných bolestí, môžete požiadať o radu alebo informácie svoju pôrodnú asistentku alebo pôrodnicu. Podľa prieskumu 7 až 15 percent nepovažovalo prirodzený pôrod za bolestivý. Stále nemáte ako vedieť, ako sa budete cítiť počas pôrodu, ale určite dostanete dostatočnú podporu, aby ste pôrod mohli bezpečne absolvovať.