3-dňová diéta Chudnete rýchlo, za krátky čas Životný štýl Sloboda Sloboda

Autor: Petre Dobrescu, streda, 24. mája 2017, 17:33

diéta

3-dňová strava je jednou z najobľúbenejších krátkodobých diét. Mnoho ľudí si túto diétu osvojí, aby schudli za krátky čas.

3-dňová strava je jednoducho nízkokalorická strava, ktorá sa skladá z potravín, ktoré nie sú také zdravé. Practic nie je v celej tejto strave nič kúzelné, chudnutie je dané obmedzením určitých kalórií alebo spôsobené stratou vody.

Plánovanie jedla

Zapamätať si: Kalórie sú približné a môžu sa líšiť v závislosti od každého vybraného výrobcu potravín.

Pokiaľ môžete, ideálne by bolo použiť špeciálnu kalkulačku kalórií, zistiť optimálne osobné množstvo denných kalórií na chudnutie.

1. DEŇ - 870 CELKOVÝCH Kalórií