4-dňové pravidlo pri diverzifikácii detskej výživy
4-dňové pravidlo je skúšobné obdobie, čo je jednoduchý spôsob, ako zistiť alergie a citlivosť dieťaťa na niektoré potraviny, keď začnete s diverzifikáciou stravy.
4-denné pravidlo kontroluje možné alergické reakcie alebo citlivosť na trávenie, ktoré môže mať dieťa so zavedením nových potravín.
Ak sa s diverzifikáciou stravy začne pred 6 mesiacmi, lekármi je uvedená lehota 7 dní. Je to spôsobené tým, že také malé deti sú náchylnejšie na zažívacie ťažkosti a alergické reakcie. Po 6 mesiacoch je termín určený väčšinou lekárov 4 dni pre každú novú potravinu, ktorá sa zavádza do stravy dieťaťa.
Ako uplatňujeme toto pravidlo?
Toto pravidlo platí od prvej tuhej stravy zavedenej do jedálneho lístka. Napríklad, ak začnete diverzifikovať s jablkom, pravidlo hovorí, že mu musíte dať toto jedlo 4 po sebe nasledujúce dni, aby ste zistili, ako bude telo reagovať. Počas 4 dní nesmiete zaviesť ďalšie nové jedlo.
Prečo 4 dni?
Niekedy sa alergické reakcie objavia po pol hodine, existujú však situácie, v ktorých sa objavia za 2 - 3 dni.
Prečo musíte dodržiavať pravidlo 4 dní?
Keď bude mať vaše dieťa alergickú reakciu, bude ťažké zistiť, o aké jedlo sa jedná, ak ste nedodržiavali 4-denné pravidlo.
Ako zavádzame nové potraviny?
-1. - 4. deň: jedlo A, od 1 čajovej lyžičky do 10 lyžičiek, v závislosti od apetítu dieťaťa
-5. - 9. deň: jedlo A + jedlo B, v progresívnych množstvách
-dni 9-12: jedlo A + jedlo B + jedlo C, v progresívnych množstvách
a tak ďalej, kým nepredstavíme väčšinu jedla.
V ktorej časti dňa dáme dieťaťu nové jedlo?
Bolo by dobré ponúknuť mu nové jedlo ráno alebo na poludnie, aby ste v prípade akýchkoľvek problémov mohli okamžite zasiahnuť.
V akom veku prestávame pravidlo uplatňovať?
Akonáhle dosiahnete vek 10 mesiacov, váš drobec už určite vyskúšal veľa nových jedál. To znamená, že ste už zistili, ktoré jedlo vyvoláva nepríjemné zažívacie reakcie alebo alergické reakcie. Lekári tvrdia, že akonáhle dosiahnete tento vek, môžete prestať uplatňovať pravidlo 4 dní.