4 mentálne výhody čítania
Čítanie deťom pomáha rozvíjať ich emocionálnu a jazykovú inteligenciu a je prospešnou činnosťou pre duševné a kognitívne zdravie. Výhody čítania však neplatia iba pre deti a dospelí, ktorí čítajú, majú podobné výhody pre mozog. Tu uvádzame iba niekoľko mentálnych a kognitívnych účinkov rozkoše zo sedenia s knihou v ruke.
Čítanie vám pomôže relaxovať
Prvou a pravdepodobne najočividnejšou výhodou je čítanie, ktoré znižuje stres. Štúdia vedcov z univerzity v Essexe zistila, že 30 minút čítania je relaxačnejšia činnosť ako hudba alebo šálka čaju. A tento detail je dôležitý, pretože znižovanie stresu je v modernej spoločnosti skutočným problémom.
Čítanie rozvíja emočnú inteligenciu
Keď sledujeme príbeh našich obľúbených postáv v knihe, rozvíjame tiež schopnosť naučiť sa porozumieť ich pocitom. Navyše začíname mať rovnaké emócie. Tento duševný proces, vedecky nazývaný „zrkadlenie“ a známy ako empatia, je dôležitým ukazovateľom emočnej a sociálnej inteligencie.
„… Literárna fikcia dočasne zvyšuje to, čo nazývame teória mysle - schopnosť predstaviť si a porozumieť duševným stavom iných,“ uvádza Sydney Morning Herald.
Čítanie zlepšuje jazykovú inteligenciu, ale aj matematickú inteligenciu
Je zrejmé, že čítanie môže rozvíjať slovnú zásobu a gramatické schopnosti. Čím častejšie prichádzate do kontaktu s rôznymi štruktúrami slov a viet, tým viac o nich budete absorbovať. Nie je však také zrejmé, že čítanie tiež rozvíja matematické schopnosti, najmä u detí.
„Porovnávali sme deti z rovnakého sociálneho prostredia, ktoré získali podobné testované zručnosti vo veku 5 a 10 rokov, a zistili sme, že tí, ktorí čítajú vo veku 10 rokov častejšie ako raz týždenne, keď dosiahnu vek 16 rokov podávali lepšie výsledky ako tí, ktorí čítali menej často, “píše doktorka Alice Sullivan pre The Guardian. „Inými slovami, potešenie z čítania je spojené s väčším intelektuálnym pokrokom, čo sa týka slovnej zásoby, pravopisu i matematiky.“
Skutočné knihy zvyšujú priestorovú inteligenciu
A nakoniec, čítanie fyzickej knihy môže ovplyvniť tretiu formu inteligencie: priestorovú inteligenciu. Priestorová inteligencia súvisí s tým, ako vzájomne pôsobia vzdialenosti a smery, najmä o mieste človeka v priestore. Tento typ inteligencie je potrebný na čítanie máp, stavanie, plánovanie a dokonca aj na šport. Podľa Národnej kampane pre čítanie v USA čítanie knihy rozvíja priestorové povedomie, pretože sa naučíte vnímať, kde sa v príbehu a časových osiach nachádzate.