4 potraviny, ktoré rozširujú cievy
Vo veku 50 rokov začína mať väčšina populácie bežné zdravotné problémy, ako je napríklad ateroskleróza alebo vysoký krvný tlak. Choroby, pri ktorých sa krvné cievy zužujú.
Tu sú 4 potraviny, ktoré pomáhajú rozširovať krvné cievy:
Obsahuje veľké množstvo organických kyselín, ako je kyselina askorbová a ďalšie.
Calvin by sa mal jesť čerstvý. V takom prípade rozširuje tepny a znižuje krvný tlak.
Je však dôležité poznamenať, že ak skonzumujete viac ako 50 gramov súčasne, zvýši sa váš srdcový rytmus a tlak.
Obsahuje antioxidanty, deriváty vitamínu E. Obsahuje tiež veľké množstvo vitamínu B. Normalizuje hladinu protrombínu v krvi, čo má dobrý vplyv na pevnosť kapilár a krvných ciev v mozgu.
Čučoriedky by mali byť súčasťou stravy pri vysokom krvnom tlaku a srdcovom zlyhaní.
Jeho zloženie obsahuje alicín a komplex éterických olejov. Tieto zložky pomáhajú postupne znižovať tlak v dôsledku skutočnosti, že sa zvyšuje elasticita stien krvných ciev.
Alicín znižuje hladinu cholesterolu, takže cesnak je stále profylaktickým produktom pre aterosklerózu.
Zloženie medu zahŕňa „vzácne“ mikroživiny: zlúčeniny zinku, železa, medi a fluóru. Väčšina z nich sa používa na obnovu krvných doštičiek a červených krviniek, a tým na zníženie hustoty a zriedenie krvi.
Pravidelnou konzumáciou medu sa zlepší pružnosť krvných ciev, čo je užitočné pri kŕčových žilách.
* Materiál je len orientačný. Samoliečba môže poškodiť vaše zdravie. Pred akoukoľvek liečbou sa poraďte s lekárom.
Páči sa vám článok? Zdieľajte ho so svojimi priateľmi!