4 recepty na výživné šťavy, ktoré vám pomôžu rýchlo schudnúť • Ahoj Iasi •

Čerstvé džúsy pomáhajú pri chudnutí tromi spôsobmi: po prvé, je to jednoduchý spôsob, ako do svojej stravy zahrnúť viac zeleniny a ovocia, napríklad surové potraviny stimuluje chudnutie. Po druhé, čerstvé džúsy si zachovajú väčšinu enzýmov v potravinách a nakoniec aj oni stimuluje metabolizmus. Tu je niekoľko výživné džúsy, ktoré pomáhajú pri chudnutí:

Najlepší, lacný a zdravý džús na chudnutie: ingrediencie máte v kuchyni
Recept 1
prísady:
šťava z citróna
1 čajová lyžička strúhaného zázvoru
2 lyžice nasekanej petržlenovej vňate
hrsť špenátových listov

Vložte ingrediencie do odšťavovača a premiešajte. Pitie tejto šťavy večer vám pomôže účinne sa zbaviť nechcených kilogramov vylúčením toxínov, zabránením zadržiavania vody a tiež kontrolou chuti do jedla.

Recept 2
prísady:
2 šálky nasekaného melónu
2 šálky nakrájaného melónu
1 malý kúsok zázvoru

Vložte všetky ingrediencie do odšťavovača. Je to jednoduchý džús vhodný na horúce dni. Melón aj melón majú veľké množstvo vody a málo kalórií.

Tu je perfektný džús na čistenie tela a chudnutie!
Recept 3
prísady:
4 čerstvé mrkvy
1. marca
1 zelerová stopka
pár listov špenátu
šťava z malého citróna

Vložte všetky ingrediencie do odšťavovača a získate vynikajúci džús. Mrkva je plná rozpustnej vlákniny, ktorá môže prispievať k sýtosti. Enzýmy v čerstvo stlačenej mrkvovej šťave navyše pomáhajú tráveniu. Šálku tejto šťavy vypite pred jedlom a pomôže vám jesť menej.

Recept 4
prísady:
5 jahôd
6 dátumov
1 stredný banán
Vložte ingrediencie do mixéra a mixujte ich niekoľko sekúnd. Podľa niektorých štúdií jahody stimulujú spaľovanie tukov.

---