4 veci o chudnutí, ktoré vám nikto nepovie
1. Vaše vnímanie tela sa nezmení zo dňa na deň
Radikálna premena by vám mala dať veľmi dobrý pocit, ale keď k tomu dôjde, nikto vám nevie povedať. Psychológovia citovaní webom huffingtonpost.com tvrdia, že väčšina ľudí s nadváhou si predstavuje, že ak sú slabí, už nebudú trpieť sklamaním v živote a svet sa na nich bude pozerať inými očami. Problém nastáva, keď sami nedokážete ľahko zmeniť svoj názor. Pretože zo skúseností tých, ktorí si takouto epizódou prešli, trvá pomerne dlho, kým sa vyrovnáte so svojím novým vzhľadom a kým sa budete správať ako taký a nie ako tučný človek.
2. Budete mať prebytočnú pokožku
Ďalšia vec, o ktorej vám žiadna diéta nehovorí, je, že akonáhle schudnete, môžete sa zobudiť s prebytočnou pokožkou. Je pravda, že to závisí od viacerých faktorov: vek, v ktorom chudnete, počet kilogramov, ktoré chudnete, rýchlosť, s akou to robíte. Ale nech už sa deje čokoľvek, vaša pokožka bude stále ochabovať a vy musíte brať do úvahy tento dôležitý aspekt.
3. Niektoré vzťahy sa môžu zmeniť
Je možné, že sa ti priateľ, ktorého si predtým sledoval svoju obľúbenú sériu s veľkou misou popcornu v náručí, začal vyhýbať a tvojmu manželovi nebude chutiť príliš ľahké jedlo, ktoré si začal variť. Štúdie ukazujú vysokú mieru rozvodovosti medzi pármi, v ktorých jeden partner dramaticky schudol.
Namiesto toho je možné nájsť si nových priateľov v telocvični alebo v práci medzi tými, ktorých zaujíma strava, ktorú dodržiavate.
4. Zmena šatníka vás bude stáť
Málokto vezme do úvahy skutočnosť, že so stratou dobrých kilogramov sa oblečenie, ktoré dovtedy nosilo, stane zbytočné a bude nevyhnutná radikálna zmena šatníka. Takže ďalšie náklady, ktoré musíte brať do úvahy.