41 Podcast - Cielené tehotenstvo - Takto to funguje; s - trénerka hormónov PCOS Julia Schultz
Cenné tipy, ako cielene otehotnieť
Maggie píše na svojom blogu „sme dámy“ o antikoncepcii bez hormónov. Symptomotermálnu metódu je možné použiť aj na zistenie plodnosti, aby sa zvýšila pravdepodobnosť tehotenstva.
Hovorím s Maggie o:
- Čo musí byť vyšetrené pred plánovaním tehotenstva?
- Ako môžeme „konkrétne“ otehotnieť?
- Aká je najlepšia metóda?
- Čo urobíme, keď dôjde k oneskoreniu ovulácie?
- Ako nevynechám svoju ovuláciu?
- Jeden by mal schudnúť do istej miery, aby otehotnel?
- Čo by sme mali jesť, aby sme otehotneli?
- Čím to je, že otehotniete, ale nemôžete si ju nechať?
- Akú rolu hrá stres pri otehotnení?
- Ako môžem v tomto procese zostať uvoľnená - aj keď mám poruchu hormónov?
- Existujú ďalšie veci, ktorým by sme sa mali absolútne vyhnúť?
- Ktoré NEM sa odporúčajú?
Nechcete si nechať ujsť epizódu a mať v doručenej pošte cenné tipy na čítanie? Potom sa tu prihláste na odber môjho bulletinu!
Dúfam, že sa vám táto epizóda podcastu bude páčiť a teším sa na vaše myšlienky na Instagrame: @ juliaschultz.coaching
Ak máte akékoľvek otázky, požiadavky alebo kritiku, napíšte mi na adresu [email protected]
🌸 Zapnite a sviette
Odkazy a odporúčania kníh:
Získajte 2-týždňový výživový plán pre vaše hormóny už teraz
Tiež by sa vám mohlo páčiť:
Sprievodca nedostatkom progesterónu
Nedostatok progesterónu je pravdepodobne jedným z faktorov, vďaka ktorým sú ženy ženy náladové, podráždené a sterilné. V interakcii s estrogénom hrá progesterón v našom tele dôležitú úlohu a je obzvlášť dôležitý pre túžbu mať deti.
Ketogénna diéta pre PCOS - dobrá alebo zlá?
Samozrejme, keď mi diagnostikovali PCOS, skúsil som ketogénnu diétu. Na záver vám lekári odporúčajú znížiť množstvo sacharidov. Internet a kníhkupectvá sa tiež hemžia radami s nízkym obsahom sacharidov.
Malá nápoveda:
Moje texty môžu obsahovať reklamu na moje výrobky alebo reklamné odkazy na výrobky (označené *), ktoré používam a milujem. Ak si niečo objednáte cez tieto odkazy, dostanem z toho malú časť.
Zrieknutie sa zodpovednosti:
Nie som lekár ani vedec! Všetky vysvetlenia sú veľmi zjednodušené a môžu obsahovať chyby. Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek doplnok výživy alebo pred zmenou stravovania, obráťte sa na svojho lekára alebo výživového poradcu.