4x7 letná výzva
Odteraz si môžete rezervovať letnú výzvu 4 x 7 na krátku dobu za špeciálnu cenu. Môžete začať okamžite alebo po dovolenke.
Ak nechcete nastúpiť ihneď, napíšte nám požadovaný dátum začatia do komentára na konci objednávky.
Keď každý týždeň zažívate zmenu stravovania, vaše telo dostane výzvu a naozaj sa prebudí. Zvyknúť si a zaspať nie je možné. Týždenná rozmanitosť vás dostane tiež, pretože tiež nemôžete zaspať. Po tomto jednom mesiaci stratíte vynikajúcu váhu a je fantastické, že s letnou výzvou 4 x 7 získate úplne nové stratégie a nápady, ako aj vy po 4 týždňoch budete s programom budenia pokračovať v chudnutí.
Zistíte, čo je pre vás obzvlášť užitočné a dobré. Viem, že po 4 týždňoch s úplne novými poznatkami, veľmi, veľmi, dobrým úbytkom hmotnosti a s veľkou dávkou motivácie budete pokračovať v bežnom programe stabilne a stabilne. Niektoré z letných výziev si vezmete so sebou do svojej zásaditejšej stravy, aby ste sa jej držali natrvalo, pretože je tak dobrá.
Turbo fáza 1
Vaše telo prijíma sacharidy v každom jedle na týždeň.
Aké sacharidy? Áno, čítali ste to správne. Sú zostavené tak výnimočne, že spolu so sacharidmi veľmi dobre chudnete a majú dokonca pozitívny vplyv na hladinu inzulínu.
Turbo fáza 2
V tejto fáze prichádza zmena k presnému opaku „bielkovinových jedál“. Podporuje sa nielen ketogénny metabolizmus, jedlá sú zložené tak, aby vaše telo spotrebovalo viac energie počas trávenia a rýchlejšie chudli.
Turbo fáza 3
Teraz používame detoxikačné jedlá medzi jedlami a tento týždeň znížite svoju telesnú teplotu na krátky čas počas dňa (aj v lete), čo posunie malé elektrárne (mitochondrie) vo vašom dobrom hnedom telesnom tuku k tomu, aby začali pracovať posilňovač spaľovania tukov a stimuluje váš metabolizmus. Čo to presne je a ako to funguje, ukážem vám vo video koučingu.
Turbo fáza 4
V poslednej fáze používame prerušovaný pôst, pri ktorom prijímate hlavné jedlá v inom časovom rámci. Môžete upraviť časový rámec pre váš každodenný život, rodinné jedlo a prácu. Uvoľňuje sa hormón zabijak tukov glukagón, ktorý pomáha spaľovať tuk a váš dobrý hnedý tuk sa stáva strojom na spaľovanie tukov. Pokiaľ ide o hnedý telesný tuk a ako ho môžete použiť na lepšie chudnutie, dozviete sa to aj vo výzve.