5 bezplatných aplikácií na chudnutie
Leto sa rýchlo blíži a všetci chceme v nových plavkách vyzerať dobre, preto je vhodné dbať na to, čo a koľko jeme. Aby sme vám to uľahčili, zostavili sme zoznam piatich bezplatné aplikácie na chudnutie, k dispozícii pre Android aj iOS, aby ste mali prehľad o svojom dennom menu a fyzickej aktivite.
MyFitnessPal
Pre začiatočníkov je potrebné nastaviť si výšku, vek, pohlavie, váhu, ale aj váhu, ktorú chcete dosiahnuť, a aplikácia na chudnutie odporúča koľko kalórie konzumovať denne.
Kedykoľvek počas dňa môžete pridať, čo ste jedli alebo akému športu ste sa venovali a MyFitlessPal automaticky počíta vaše kalórie. V zozname nájdete veľmi veľké množstvo jedál, prísad alebo cvičení, takže je nemožné nepridať do svojho denníka nič.
Môžete si ho stiahnuť z tu pre Android alebo tu pre iOS.
Môj tréner v oblasti stravovania
Táto aplikácia na chudnutie, ktorá je navrhnutá špeciálne pre ženy, vám pomôže s motivačnými obrázkami a textami (ktoré môžete sami pridať), napríklad „Stratím 10 kíl za dva mesiace, pretože Chcem na svadbe vyzerať perfektne „.
Silnou stránkou tejto aplikácie sú priateľské rady, ktoré ponúka, či už je to nákupný zoznam, jedlo v meste, chuť na sladké, cvičenie alebo rodinné jedlo.
Môžete si ho stiahnuť z tu pre Android alebo tu pre iOS.
Fitokracia
Táto aplikácia na chudnutie je pre vás to pravé, ak ste konkurencieschopní, pretože používa rôzne štatistiky, ktoré vám pomôžu zostať motivovaní. Body alebo medaily dostávate tiež podľa toho, ako sa vám darí.
V porovnaní s vyššie uvedenými aplikáciami sa zameriava na cviky a presne vám ukáže, ako ich robiť správne, ak ste na začiatku cesty.
Môžete si ho stiahnuť z tu pre Android alebo tu pre iOS.
Zdravo v zhone
Aplikácia obsahuje stovky receptov na predjedlo, raňajky, obed, večeru, dezert alebo občerstvenie a nápoje. Nebojte sa, že to nezvládnete, pretože recepty sú jednoduché a netrvajú dlho. Poskytuje tiež úplné výživové informácie o každom z nich KRMIVO .
Môžete si ho stiahnuť z tu pre Android alebo tu pre iOS.
Stratiť to!
Jedna z najpopulárnejších aplikácií na chudnutie, Stratiť to! je vhodný pre každého používateľa. Po pripočítaní aktuálneho pohlavia, výšky a hmotnosti, ale aj požadovanej vypočítajte stravovací plán s počtom kalórií, ktoré by ste mali denne skonzumovať. Poskytuje tiež týždenné výsledky.
Môžete si ho stiahnuť z tu pre Android alebo tu pre iOS.
Jeden z nich ste otestovali aplikácie na chudnutie alebo poznáš iných? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti.