5 bylín na chudnutie Ako prírodné látky na chudnutie dokážu zhodiť kilá Wunderweib
Najlepšie zoštíhľujúce látky nájdete v prírode - v bylinách. Majú veľmi zvláštny pozitívny vplyv na postavu. Predstavujeme päť najlepších bylín na chudnutie!
Najmä teraz, v prvých jarných mesiacoch, je nám k dispozícii veľa miestnych bylín. Prečo ich takmer nepoužívame?! Sú to skutočné elektrárne: divoké byliny sú predovšetkým plné fytochemikálií, ktoré nám prinášajú nielen zdravotné výhody, ale aj výhody pre našu postavu.
Triesloviny, saponíny, horké látky a podobne ovplyvňujú trávenie, metabolizmus, pocit hladu a sýtosti a dokonca aj náladu. Ak divoké byliny nemôžete zohnať v supermarkete, môžete sa pozrieť na trh alebo si ich sami vypestovať.
Štíhle hviezdy jari: 5 bylín na chudnutie
Tieto divoké bylinky dokážu s postavou zázraky. A naše zdravie sa teší aj z niekoľkých vitamínov navyše.
Divoké byliny na detoxikáciu: mletý starší a žihľava
Giersch
Poznáte bylinu ako nevítaného hosťa v záhrade? Od dnes to uvidíte úplne inými očami.
Tenké tajomstvo: Giersch je známy najmä pre svoj detoxikačný účinok. Pôsobí v tele veľmi zásadne. Vysoký obsah draslíka pomáha odvádzať prebytočnú vodu z tela von. A.Okrem toho má rastlina najvyšší obsah bielkovín zo všetkých divých bylín, vďaka čomu je zasýtená na relatívne dlhú dobu.
Použitie v kuchyni: Listy majú miernu chuť petržlenovej vňate a sú vynikajúce do šalátov, na sendviče, do kastrólov alebo na pesto. Ale kapusta chutí aj so zeleninovým kuskusom.
Žihľava
Špicaté listy nie sú len burinou: zbavujú telo toxínov
Úzke tajomstvo: Listy žihľavy pôsobia močopudne, podobne ako mletá tráva. Podporujú tiež pečeň v jej práci a pomáhajú pri opuchnutých nohách.
Použitie v kuchyni: Najmä mladé, jemné listy sú vynikajúce v bylinkovom tvarohu so zemiakmi alebo v pikantnom quiche, ale tiež dusené ako špenát v kombinácii s pomletým stehnom (v pomere 1: 2), vynikajúcou prílohou k rybe alebo mäsu. Listy môžete pripraviť aj ako čaj. Jednoducho ho nechajte asi 10 minút lúhovať v horúcej vode.
Potlačujúci apetít: púpavy
Rastlina na jar rastie takmer všade. Mladé listy sú obzvlášť chutné.
Tenké tajomstvo: Obsiahnuté horké látky nie sú zodpovedné iba za chuť koláča, ale tiež potlačiť chuť do jedla a chuť na občerstvenie klesá. Okrem toho majú listy mimoriadne zásaditý účinok a pomáhajú odkysliť organizmus.
Použitie v kuchyni: Púpava sa dá v kuchyni použiť ako rukola: napr. B. ako šalát, na pizzu, so zemiakovým šalátom alebo nadrobno nakrájaný na jar tvaroh. Stačí malá hrsť denne.