5 ľahkých receptov vo všedný deň; Nákupný zoznam je možné žuvať
Vyhladnúť?
Prihláste sa do nášho bulletinu - máme skvelé recepty!
Áno, zvládli ste to za minútu! Potvrďte svoju registráciu v e-maile, ktorý ste práve poslali.
Ouha! Niečo sa pokazilo. Ste si istý pravopisom e-mailovej adresy?
Nikdy nebudeme posielať SPAM!
Potrebujete inšpiráciu? Tu nájdete päť rýchlo pripravených receptov + nákupný zoznam na budúci týždeň. Všetky recepty, na ktorých si pochutí celá rodina!
Ahojte všetci, nedávno sme si mysleli, že sa od nás nebudete líšiť a že stále myslíte na to, čo bude dnes večer na stole.
Naše recepty musia spĺňať nasledujúce kritériá: rýchle, ľahké a v prípade núdze sa dajú uvariť jedným ramenom a všetkým trom musia chutiť 😋. Asi to s vami nevyzerá inak, však?
Preto sme sa dnes s vami chceli podeliť o päť vynikajúcich receptov v polovici týždňa. Možno existuje niekoľko nápadov, ktoré by ste si chceli vyskúšať so svojimi deťmi.
Na všetky recepty potrebujete maximálne 30 minút, alebo sa varia alebo pečú takmer samy. Skvelé, aby ste medzitým potlačili chaos v byte 😉.
A aby sme vám víkendové nakupovanie trochu uľahčili, zostavili sme pre vás ten pravý nákupný zoznam receptov
Dúfame, že vám počas týždňa ušetríme trochu času a nervov 😊.
5 jednoduchých rodinných receptov
Pondelok: avokádový chlieb
V pondelok zvyčajne začíname občerstvením. Po ceste domov si potom rýchlo kúpim čerstvý chlieb. K dispozícii je často jednoduchý avokádový dip (recept nájdete tu) a trochu paradajok a mozzarelly.
Utorok: Pašovanie zeleniny s paradajkovými omáčkami a rezancami
Vždy máme cestoviny. Najlepšie cestoviny s paradajkovou omáčkou. Do tejto omáčky sa dá zelenina vždy úžasne podvádzať. Tento týždeň sme okrem mrkvy a papriky zmiešali aj baklažán. Spravidla pripravíme dvojnásobnú porciu a zvyšky zamrazíme, alebo na druhý deň zostane nejaké jedlo s omáčkou. Recept je tu.
Streda: Zvyšky quesadillas
Quesadillas sú pre nás dokonalým jedlom na okorenenie zvyškov z predchádzajúceho dňa. Stačí pridať jednu alebo dve ďalšie ingrediencie, pridať syr a chutné jedlo je hotové.
Pre quesadillas jednoducho pretiahnite paradajkovú omáčku z predchádzajúceho dňa niekoľkými fazuľkami a zohrejte ich. Potom quesadillas vložte do panvice pri strednej teplote, na vrch rozotrite creme fraiche, potrite paradajkovou omáčkou, na vrch a na vrch dajte nastrúhaný syr a niekoľko listov špenátu. Krátko sa zahrejte. Potom ho preložte na polovicu a znova otočte. Nechajte na panvici, kým sa syr neroztopí, ale dbajte na to, aby quesadilky neboli príliš tvrdé. Zvyčajne máme navyše aj nejaký avokádový dip.
Príspevok zdieľaný mampfbar (@mampfbar) 13. septembra 2017 o 11:33 PDT
Štvrtok: cuketové placky
Tieto karbonátky sú jedným z našich štandardných jedál. Na cuketové placky potrebujeme iba niekoľko surovín, ktoré aj tak väčšinou doma máme a cuketu si musíme kúpiť iba čerstvú. Väčšinou robíme karbonátky v rúre a medzitým môžeme upratať kuchyňu, uložiť rodinu Duplo do postele, namaľovať ďalší obrázok alebo presvedčiť Linu, že cesto sa naozaj nedá zjesť (môže to trvať aj dlhší čas) Diskusia). Recept nájdete tu.
Piatok: Zemiaková polievka s viedenskými párkami
So zemiakovou polievkou sme dlho neboli kamaráti. V detstve som mal roky zemiakovú polievku (aspoň 😂) každý týždeň. Viselo mi to tak z krku, že som sa 10 rokov nedotkol žiadnej zemiakovej polievky.
Nedávno som mal zrazu obrovský apetít a čo na to povedať: dokázali sme oživiť naše priateľstvo 👭. Myslím si, že polievky sú vynikajúce na to, aby ste v Line dostali pomerne nenápadne veľa zeleniny. Ale samozrejme sú aj dni, keď párky iba vyberie z polievky. Potom ich predtým aspoň poriadne utopíme v polievke 😈. Recept je tu 👇.
Týždenný harmonogram tlače:
Niekedy sú veci v mojej hlave chaotickejšie ako v našom byte. Minimálne toľko myšlienok poletí naraz ako duplo kamene v našej obývačke. Aby sme nemuseli každý deň premýšľať a dokonca ísť v prípade núdze na nákupy, už nejaký čas si v sobotu robíme stravný plán na celý týždeň. Potom ingrediencie priamo kúpime alebo si ich objednáme online *. V pondelok večer dorazí veľká dodávka a téma je zvyšok týždňa mimo stole.
Nedržíme sa týždenného harmonogramu a posúvame pokrmy tam a späť, ako máme chuť. Je to však skvelý základ a uľahčuje nám každodenný život. Takže ak máte chuť vyskúšať niekoľko z týchto receptov a naplánovať si svoj týždeň trochu vopred, potom máme týždenný rozvrh na stiahnutie.
Ak sa vám tento nápad páči, radi sa s vami o náš týždeň stravovania podelíme častejšie. Stačí, keď nám napíšete komentár - vždy sa tešíme, až sa nám ozvete!
Všetko dobré a pekný víkend,