5 najefektívnejších domácich liekov na prechladnutie & spol
Vedieť o osvedčených domácich liekoch je obzvlášť cenné na začiatku chladného obdobia!
Telo každý rok potrebuje nejaký čas, aby sa prispôsobilo zmene ročných období po lete. Aby ste sa vyhli alebo zmiernili prechladnutie pri prvých mrazivých teplotách, stojí za to pozrieť sa na tradičné domáce opravné prostriedky, ktoré často fungujú rýchlo a ľahko!
1. Čaj z lipového kvetu a bazového kvetu
Čaj z kvetov lipy pomáha zmierňovať kašeľ a stimuluje tvorbu potu. Zmes rôznych flavonoidov tiež bojuje proti horúčke a iným príznakom nachladnutia a má tiež expektoračný účinok. Chuť čaju je mimoriadne jemná a príjemná.
Podobne ako čaj z lipového kvetu, aj čaj z bazy sa vždy používal ako domáci liek na prechladnutie. Čaj má imunitný zosilňovač a dokonca zlepšuje náladu, čo je faktor, ktorý by sa nemal pri liečbe alebo prevencii chorôb podceňovať.
2. Zvyšovanie kúpeľa nôh
Môžete teda možno odvrátiť prvý náznak prechladnutia, ale stúpajúci kúpeľ na nohy pomáha aj pri bronchitíde a infekciách krku. Začínate s 35 ° C teplou vodou, pomaly nechajte prúdiť teplejšiu vodu, kým nedosiahnete 40-42 ° C a zostaňte v nej ďalších 5 minút. Potom si nohy osušte a choďte spať aspoň na 20 minút.
3. Zavlažovanie nosa
Vyplachovanie nosa slanou vodou nie je také príjemné ako pitie čaju. Táto osvedčená technika, známa aj ako Neti v ajurvéde, slúži ako vynikajúci prostriedok proti opakujúcim sa prechladnutiam, nádche a zápalu čelných dutín. Jednoducho zmiešajte teplú vodu s trochou soli a každý deň ju opláchnite. Pre ľahšie použitie je možné roztok naplniť do injekčnej liekovky s pipetou a použiť ako kvapku do nosa.
4. Vdýchnutie
Takzvaná inhalácia pary pomáha zmierňovať kašeľ a iné ochorenia dýchacích ciest spojené s chladom. Veľký hrniec povarte s vodou, pridajte veľa soli alebo harmančeka (ako čajové vrecúško alebo sypané, sušené kvety) a vdychujte najmenej 10 minút. Najlepšie to urobíte, ak si na hlavu rozložíte veľký uterák a jemne vdýchnete paru.
5. cibuľa
Cibuľa je vynikajúci prírodný protizápalový prostriedok pre telo. Existujú rôzne možnosti, ako optimálne využiť jeho účinok v prípade nachladnutia.
Na ucho alebo boľavé hrdlo pomáhajú teplé kúsky cibule zabalené v látke, ktoré sa potom priložia na postihnuté miesto a pri ochladení sa znova a znova zahrejú.
Je tiež o niečo menej pohodlné, ale mimoriadne efektívne vytlačiť cibuľu a napiť sa šťavy. Je ľahšie prehltnúť, ak do misy striedavo vrstvíme plátky cibule a kamenný cukor. Po niekoľkých hodinách sa vytvorí šťava, ktorú môžete vypiť po lyžičkách. Mimochodom, chutí to lepšie, ako to znie a mnohým deťom táto sladká cibuľová šťava tiež veľmi chutí.
Alebo si môžete pripraviť cibuľovú polievku tak, že cibuľu podusíte s trochou vody - najlepšie so šupkou, pretože sú tam cenné látky - a potom vypijete výsledný zápar.