5 najlepších liekov na váš detox - tak to funguje! Život bez

Prečo má detoxikácia tela zmysel?

Náš organizmus, naše telo, je v skutočnosti schopný úplne sa „očistiť“ od jedov, ktoré prijímame prostredníctvom potravy a najrôznejších návykov a vplyvov prostredia. Väčšina toxínov sa vylučuje prirodzene stolicou. V prírodnom prípade teda žiadne konzervačné látky, zvyšky liekov a iných toxínov nezostanú ani len v našom systéme a sú uložené hlboko v tele. Mnoho ľudí tiež nazýva toto čistenie „to znamená odstránenie SLAGENU“, čo neznamená „látky, ktoré sa vylučujú“. Pre mňa je detox alebo čistenie to isté.

detox

V dôsledku stresu, nezdravého životného štýlu a príliš malej športovej aktivity sa však stáva, že sa v tele hromadí viac toxických látok. Pretože sa teraz hromadí veľmi vysoké množstvo týchto toxínov, naše telo - najmä pečeň a obličky - už nedokáže tieto látky rozkladať samostatne, deň čo deň. Tieto toxíny sa potom bohužiaľ hromadia v našom organizme a tým nás každý deň otravujú o niečo viac.

Dozviete sa všetko o svojej histamínovej intolerancii

Pripojte sa k viac ako 3 000 rovnako zmýšľajúcich ľudí a dozviete sa všetko dôležité o svojej intolerancii, strave a zdraví!

Bonus: Sprievodca úvodom, ktorý lieči vašu intoleranciu.

Toxíny, ktoré organizmus už nedokáže samostatne vylučovať, môžu viesť k malátnosti, zdravotným problémom alebo existujúcim chorobám a dokonca sa môže zhoršiť intolerancia. A sú to práve tieto nahromadené toxíny, ktoré sa z tela extrahujú štruktúrovaným procesom detoxikácie.

Kedy je detox ?

  • Únava, vyčerpanie a zhoršenie výkonu: Cítite sa unavení a vyčerpaní, aj keď máte dostatok spánku?
  • Zažívacie ťažkosti: Ak trpíte zápchou, plynmi alebo hnačkami, je to známka nevyváženej črevnej flóry.
  • Kožné zmeny: Zrazu trpíte opäť pupienkami, čiernymi bodkami alebo podráždením pokožky? Koža, ako náš najväčší orgán, často funguje ako „odtok“ toxínov - pomáha tam detoxikácia.
  • bolesť hlavy alebo iné chronická bolesť: Ktokoľvek, kto často trpí bolesťami hlavy, cíti sa napätý alebo ak ho bolia svaly, potom podľa alternatívnej medicíny môžu byť za nimi lekári chronickou otravou.

Odporúčam teda občas urobiť doma detoxikáciu tela, vrátane mojich 5 obľúbených domácich liekov, aby bol váš detox čo najefektívnejší! Nezabudnite však, že detoxikácia doma si vyžaduje viac prípravy, ale je samozrejme oveľa uvoľnenejšia a bez stresu!

Detoxikácia tela nie je iba jednorazová záležitosť, ale mala by sa opakovať každých šesť mesiacov.

V prvom rade znížte záťaž

Najjednoduchší spôsob, ako znížiť vystavenie toxínom v našom tele prostredníctvom zdravého životného štýlu - to znamená znížiť stres, zdravo sa stravovať a aktívne konzumovať menej priamych toxínov - je v súčasnosti stále možné ale bohužiaľ nie všetci „otravujú“, aby sme tomu zabránili, pretože treba tiež venovať pozornosť vystaveniu mnohým vplyvom životného prostredia.

Ako som už povedal, toxíny sa dostávajú do organizmu každého človeka, hoci len vzduchom, ktorý dýchame, alebo jedlom, ktoré jeme. Napríklad ťažké kovy vo vzduchu sú jedným z najväčších problémov súčasnosti, s ktorými si prirodzene nemôžeme poradiť. Ťažké kovy, ktoré sa môžu najčastejšie dostať do nášho tela, sú:

  • hliník,
  • arzén,
  • kadmium,
  • Cín a
  • ortuť.

Vystaveniu ťažkým kovom, otrave ťažkými kovmi, je možné zabrániť, iba ak sa pravidelná detoxikácia doma stáva rutinou.

Detoxikujte telo: mojich 5 tipov na detox

Chcete teda detoxikovať svoje telo, ale nemáte chuť alebo čas na intenzívnu liečbu? To nie je problém! Tu vám predstavím mojich najdôležitejších a najobľúbenejších 5 domácich liekov na ľahkú detoxikáciu vášho tela. Tieto tipy a metódy môžete ľahko integrovať do svojho každodenného života a zbaviť tak svoje telo škodlivých látok!

Všetky tieto veci si môžete vyrobiť sami a nie je potrebné sa poradiť s lekárom, pretože nemajú škodlivé účinky na organizmus. Tieto domáce lieky už používali naši starí rodičia a môžu byť dobrou pomocou pri akejkoľvek intolerancii, pretože telo sa dá účinne detoxikovať, a tým mu uľaviť. Pomocou týchto prostriedkov pomáhame pri detoxikácii nášho tela! Čím je pre vás detoxikácia tela ľahšia, tým je rutina pravidelnejšia a detoxikácia tela sa tým zvyšuje.

Dúfam, že mojich 5 tipov na očistu a detoxikáciu tela vám pomôže rozvinúť túto rutinu!

1. Ráno vypite veľký pohár horúcej vody

Prvý spôsob ráno vedie do kuchyne, k čajníku a potom vypite 1 pohár horúcej vody vo veľkých dúškoch. Horúca voda napomáha vyplavovaniu tela zvnútra, pretože voda je stále najlepším prostriedkom na vyplavovanie toxických látok z tela. Horúca voda je ešte lepšia ako studená voda, pretože ako každý deň zisťujeme pri umývaní riadu, horúca voda má lepšiu čistiacu silu ako studená voda. A skutočne pite iba horúcu vodu, nepridávajte žiadne sladidlá ani čaj - pretože iba tak môže voda vyvinúť svoj čistiaci účinok bez ovplyvnenia.

Voda je najjednoduchší spôsob prenosu toxínov z tela. Je dôležité piť dostatočné množstvo vody (najmenej 2 litre denne) a osobitnú pozornosť treba venovať kvalite vody. Bohužiaľ, nie všetka voda je stvorená rovnako. Existuje veľa teórií o vode, mnohí tvrdia, že plastové fľaše nie sú dobré, pretože emulgátory v plastoch sa môžu rozpustiť vo vode a dostať sa do tela. Rovnako voda z vodovodu, ktorá môže byť rovnako dobrá ako jej pôvodná kvalita, vychádza z potrubia kontaminovaného potrubím a je obohatená o toxíny, hormóny alebo častice nečistôt. Ďalej má veľký význam vodivosť vody, čím je voda vodivejšia, tým viac toxínov sa na ňu môže viazať a transportovať z tela von. Rozumnou alternatívou nákupu minerálnej vody (najlepšie nesýtenej) môže byť zariadenie na reverznú osmózu, ktoré je pripojené k vodovodnému kohútiku a usmerňuje vodu z vodovodu cez rôzne filtre a čistí ju tak od škodlivých látok.

Zhrnutie

  • 1 teplý pohár vody
  • Pite najmenej 2L

2. Ťahanie oleja: Zdravie začína v ústach

Zhrnutie

  • 1 teplý pohár vody
  • Pite najmenej 2L

V tomto článku si tiež môžete prečítať niekoľko cenných rád na tému ťahanie oleja: Takto ste nikdy olejové ťahanie nezažili.

3. Podporte svoje črevá v detoxikácii sopečnými horninami

Sopečná hornina pôsobí vo vašich črevách ako špongia. Môžete ho piť vo forme prášku rozpusteného vo vode, ktorý absorbuje histamín a toxíny vo vašich črevách a prostredníctvom stolice ich opäť transportuje z tela. Sopečná hornina sa dodáva v rôznych stupňoch kvality: Je vhodné hľadať dobrý produkt a radšej zaplatiť vyššiu cenu. Pretože vulkanická hornina môže byť bohužiaľ často kontaminovaná, a tak robíte svoju detoxikáciu horšie, ako keby ste ju neužívali vôbec. Namiesto použitia bentonitu alebo zeolitu odporúčam klinoptilolit. Aspoň táto hornina by mala tvoriť hlavnú časť vášho produktu.

žiadosť

Je dôležité, aby vulkanická hornina neviazala iba toxíny, ale aj chemické látky, ako sú lieky a doplnky výživy (čiastočne, najmä ak nie sú čisto prírodného pôvodu). Na jednej strane je to dobré a žiaduce, na druhej strane by ste pri jeho používaní mali dodržiavať niekoľko pravidiel.

  1. Vezmite si vulkanické horniny buď medzi jedlami, alebo večer pred spaním.
  2. Medzi požitím sopečných hornín a použitím potravinových doplnkov alebo liekov počkajte najmenej 2 hodiny.
  3. Sopečná hornina tiež viaže histamín. Preto môže byť dobré vziať si pred jedlom sopečné horniny. Najmä ak je váš histamínový sud veľmi plný alebo napríklad trpíte migrénovými záchvatmi. Odporucam napr • Detoxan od spoločnosti Heck Bio Pharma alebo táto sopečná skala * alebo tieto výrobky zFroximun Toxaprevent *

4. Kúpeľ nôh

Krásna Pomoc s prírodnou detoxikáciou telo môže byť kúpeľ na nohy. Teplá voda v kombinácii s éterickými olejmi, alkalickými soľami a relaxačné prostredie sú dôležitým krokom pri detoxikácii. Sprievodcu pre domácich majstrov nájdete tu.

5. Dôverujte liečivým silám prírody

Niektoré majú korene a rastliny detoxikačné a liečivé vlastnosti. Žihľava napríklad detoxikuje tkanivo kyselinou močovou, aktivuje metabolizmus a stimuluje trávenie. Preto môže pri detoxikácii pomôcť režim zo žihľavového čaju. Chren pôsobí antibakteriálne, močopudne a potne.

koriander a petržlen sú skvelí pomocníci pri detoxikácii. Odporúča sa z neho urobiť pesto. Za týmto účelom rozdrobte korenie v mixéri, pridajte dobrý olivový olej, soľ a hotovo. Tento „Pesto“ vydrží v chladničke úžasne dlho, všetko dobre drží olej. Teraz si ho môžete pridať do ľubovoľného jedla, ako máte radi, jednoducho ho po uvarení polejte 1 polievkovou lyžicou a vychutnajte si.

Tieto koreniny, ideálne v prírodnej forme, by sa mali primerane používať na jeseň a v zime. Šťava z kyslej kapusty (asi 200 ml denne) odvodňuje a regeneruje, rovnako ako В uhorka. „Má tiež dehydratačný účinok a môže sa preto používať ako kúra asi 2 týždne. Tieto šťavové kúry fungujú obzvlášť dobre v spojení so zdravou výživou.

Na HIT by sa nemala používať šťava z kyslej kapusty, žihľava (dodatok) a chren (dodatok), pretože obsahujú histamín. Špeciálnym prípadom je žihľava: považuje sa za uvoľňovač histamínu, ale súčasne má aj stabilizačné účinky na žírne bunky. Ak si to chcete vyskúšať, je to len malá dávka.

Povedz mi o sebe!

Detoxikujete pravidelne? Cítite sa dobre a všimnete si, že sa niečo mení?

Alebo ste mali doteraz s detoxom len zlé skúsenosti? Je pravda, že detoxikácia má tiež veľmi očividné účinky na náš organizmus, a preto by sme mali byť opatrní, aby sme na ňu nenamáhali príliš veľa.