5 potravín, ktoré chelatujú ťažké kovy v tele
Ťažké kovy v ľudskom tele prispievajú k mnohým vážnym zdravotným problémom. Toxické ťažké kovy, ako je ortuť, kadmium, olovo, urán a hliník, sa môžu dostať do nášho tela cez vodu, jedlo, vzduch alebo sa môžu absorbovať cez pokožku. Toxinel
Ťažké kovy v ľudskom tele prispievajú k mnohým vážnym zdravotným problémom. Toxické ťažké kovy, ako je ortuť, kadmium, olovo, urán a hliník, sa môžu dostať do nášho tela vodou, potravinami, vzduchom alebo sa absorbovať cez pokožku.
Ak nie sme opatrní, môžu toxíny ťažkých kovov spôsobiť obrovské poškodenie nášho tela. Dlhodobé pôsobenie ťažkých kovov teda môže viesť k fyzickej, neurologickej a svalovej degenerácii. V mnohých prípadoch môžu viesť k rakovine. A hoci hliník nie je ťažký kov, rýchlo sa prijíma v potravinárskych prísadách alebo antacidách, pufrovanom aspiríne, pekárenských prostriedkoch, nosových sprejoch, vakcínach, hliníkovej fólii a táckach.
Čo znamená chelatácia ťažkými kovmi?
Slovo chelatácia pochádza z gréckeho „echela“, čo znamená „pazúr“. To znamená, že tieto chelatačné činidlá doslova chytia ťažké kovy do pazúrov, spoja ich a odstránia z tela močom alebo stolicou.
Naše telo má svoje vlastné prirodzené chelatačné procesy. Prirodzené chelatačné procesy tela sú zodpovedné za množstvo dôležitých operácií, ako sú: trávenie, transport živín, tvorba enzýmov a hormónov a detoxikácia toxických chemikálií a ťažkých kovov.
V dnešnom svete je veľmi ťažké vyhnúť sa vystaveniu takýmto kovom. Je ale potrebné pamätať na to, že okrem týchto prirodzených chelatačných procesov existuje aj množstvo potravín, ktoré pomáhajú odstraňovať ťažké kovy z tela.
Potraviny, ktoré odstraňujú z tela ťažké kovy
Pektín, V rôznych druhoch ovocia a zeleniny sa nachádza nestráviteľná rozpustná vláknina, o ktorej sa zistilo, že odbúrava ako ťažké kovy v tele, tak aj ďalšie znečisťujúce látky v krvi. Tieto znečisťujúce látky sa potom vylučujú močom. Dobrým zdrojom pektínu sú jablká, najmä zelenina, kapusta, banány, červená repa, hrozno, mrkva a hrušky.
koriander Je to vynikajúce jedlo, ktoré odstraňuje ťažké kovy z tela. Toto je mimoriadne účinné pre kovy ako ortuť, hliník alebo olovo. Predpokladá sa, že táto rastlina prechádza hematoencefalickou bariérou a odstraňuje z mozgu ťažké kovy. Doktor Robert C. Atkins hovorí, že ak použijeme dávku 400 mg koriandra denne, môžeme svoje telo vyčistiť od ťažkých kovov už za dva týždne.
petržlen Je mimoriadne efektívny, pokiaľ ide o odstraňovanie ťažkých kovov z tela, najmä ortuti. Petržlen a krížniky ako brokolica, kel alebo kapusta obsahujú antioxidant, ktorý zvyšuje produkciu detoxikačných enzýmov v tele. Potraviny bohaté na síru, ako je cesnak, cibuľa, pomáhajú telu vylučovať ťažké kovy, ako je olovo.
Chlorella je jemný chelátor. Má bunkové steny zložené z troch vrstiev, ktoré obsahujú vlákna z mikrocelulózy, ktoré pomáhajú pri detoxikácii ťažkých kovov. Chlorella je dokonca považovaná za najsilnejší chelátor ťažkých kovov. Testy preukázali, že chlorella účinkuje veľmi dobre proti ortuti, olovu, uránu a kadmiu.
Kyselina alfa-lipoová je produkovaný telom a nachádza sa v menších množstvách av potravinách, ako sú: špenát, brokolica, šošovica. Ďalší špecialista v tejto oblasti, doktor Lyn Patrick, o kyseline alfa-lipoovej tvrdí, že by tiež prechádzala cez hematoencefalickú bariéru a bola by schopná „zachytiť“ ťažké kovy v pohybe, čím by zabránila degenerácii buniek.
citróny má pôsobivú schopnosť chelatovať ťažké kovy v tele. Doktorka Xandria Williamsová vysvetľuje, že tieto citrusové plody obsahujú vysoké hladiny kyseliny citrónovej, ktoré reagujú s ťažkými kovmi. Pečeň potom dokáže túto cheláciu ľahšie odstrániť uľahčením práce vykonanej v tele. Napríklad pomaranče neponúkajú rovnaké schopnosti, obsahujú oveľa menšie množstvo kyseliny citrónovej.
Nebezpečenstvo ťažkých kovov by sa nemalo podceňovať a vo svete, kde je znečistenie „doma“, musíme urobiť všetko, aby sme sa chránili. Je dôležité jesť čo najviac surových potravín, aby ste mohli ťažiť z ich magických vlastností, ktoré nás očisťujú a chránia.
Zdroje tohto článku zahŕňajú:
Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.