5 potravín, ktoré vyzerajú zdravo, ale nie sú

Pravdepodobne okrem úsilia o chudnutie alebo udržanie hmotnosti stále hľadáte stravu čo najzdravšiu. Dávajte pozor, aby ste nevynechali ani jedno z troch požadovaných jedál alebo zdravé občerstvenie. Jete veľa zeleniny a ovocia, študujte štítky výrobkov, ktoré kupujete, a starostlivo počítajte kalórie. Stále vám však chýbajú niektoré jedlá, ktoré sa zdajú byť zdravé, ale v skutočnosti nie sú. Tu sú tie:

5 potravín, ktoré vyzerajú zdravo, ale nie sú (Obrázok: Lucian Alecu/Mediafax Photo)

1. Kuracia rezancová polievka

Všetci sme počuli a pravdepodobne cítili zázračný účinok polievky, keď sme boli prechladnutí. To však neznamená, že všetky polievky sú rovnako zdravé. Úplne sa vyhnite tým v obálke a pokúste sa variť s čo najprirodzenejšími jedlami. Už nekupuje mrkvu zo supermarketu, ale ide radšej na trh. Aj keď miestna zelenina vyzerá horšie, je oveľa zdravšia. Pokiaľ ide o rezance, použite domáce a nie tie, ktoré ste kúpili vo veľkých obchodoch. Iba tak môžete povedať, že ste jedli zdravú polievku.

2. Sendviče

POSLEDNÁ SPRÁVA

VIDEO. Vladimir Putin dostal počas konferencie záchvat kašľa. Reakcia Kremľa

Etiópia obviňuje riaditeľa WHO Tedrosa z ich podpory a pokusu o nákup zbraní od rebelov v oblasti Tigray

Berceni a Clinceni sú v karanténe. Infekcia týchto dvoch komunít je 10,11 promile, respektíve 10,03

Avantgardná štúdia: 51% respondentov prieskumu by neprijalo vládu pri riešení zdravotnej krízy

Máte pocit, že ráno zjedený sendvič sú ideálne raňajky? No nie je to tak. Klobásy sú vyrobené zo spracovaného mäsa, plného E a kalórií. A čo viac, skombinujete ich s množstvom chleba a prípadne s majonézovou omáčkou. Zdá sa, že to už neznie ako zdravé jedlo, však?

---