5 smoothies, ktoré vám pomôžu schudnúť
autor: Raluca Garbea 12. augusta 2019
Získať zdravé, lahodné a výživné smoothie z ovocia, bielkovín a zdravých tukov je veľmi ľahké.!
Tu sú smoothie, ktoré vám pomôžu schudnúť!
1) Jablkové a čučoriedkové smoothie
prísady:
1 šálka mandľového mlieka
2) Smoothie banány a arašidové maslo
prísady:
2 lyžičky arašidového masla
1 šálka gréckeho jogurtu
1 čajová lyžička škorice
3) Špenát a avokádový smoothie
prísady:
4) Čerešňové a kakaové smoothie
prísady:
2 čajové lyžičky chia semiačok
1 čajová lyžička kakaového prášku
5) Ananás a mango smoothie
prísady:
2 lyžičky citrónovej šťavy
Zdroj fotografií: pexels.com
Hodnotenie produktu: 3.67 z 5 (3 hlasy)
Váš názor je pre nás dôležitý!
Píšeme pre vás. Povedzte nám, či bol tento článok užitočný!
Tento článok sa vám páčil?
Áno Páči sa mi, Tlačte alebo pošlite e-mailom!
Povedzte nám svoj názor na
„5 smoothies, ktoré vám pomôžu schudnúť“
Povedzte nám svoj názor na
„5 smoothies, ktoré vám pomôžu schudnúť“
Páčil sa vám tento článok? Potom by vás mohlo zaujímať:
Zdravé návrhy na večeru
Večera je jedným z najdôležitejších jedál, ale pre ženy v domácnosti, ktoré chcú každý deň prekvapiť svojich degustátorov rôznymi druhmi dobrôt, sa stáva často ťažkým rozhodnutím. [podrobnosti]
Tri jednoduché a lacné recepty s rybami a morskými plodmi
Ryby a morské plody sú mimoriadne chutné a zdravé jedlá, ale ich každodennú konzumáciu je vo vrecku cítiť, pretože ich cena nie je na rozdiel od iných potravín veľmi nízka. [podrobnosti]
Lahodný recept tabbouleh s petržlenovou vňaťou
Šalát tabbouleh s petržlenovou vňaťou ste už určite raz vyskúšali. Je to vynikajúce jedlo a dá sa jesť ako obed, tak večer, spolu s ďalšími jedlami. Z najznámejších spomenieme hummus a falafel. [podrobnosti]
Ovocie špecifické pre oblasť Stredomoria, ktoré musíte jesť častejšie
Plody špecifické pre oblasť Stredozemného mora sú mimoriadne zdravé a musia byť častejšie zaradené do denného menu z dôvodu obsahu živín. Medzi najšpecifickejšie spomenieme citrusové plody, ktorým sa budeme okrem iných druhov ovocia ešte venovať. [podrobnosti]
Súvislosť medzi stravou a zdravím mozgu
Bohužiaľ sa nenaučíme dosť spôsobov, ako chrániť svoje fyzické a duševné zdravie. Sme zodpovední za udržiavanie našej mysle v kondícii a venujeme osobitnú pozornosť nášmu fyzickému stavu. [podrobnosti]
Stiahnite si ZADARMO
„Top 10 nebezpečných zložiek v rumunských potravinách“
Vyplňte e-mailovú adresu a dostanete správu zadarmo