5 tajomstiev mobilnej stravy značky Victoria’s Secret

Modelkám Victoria's Secret už dávno závideli obyčajné ženy, ktoré by dali čokoľvek, aby spoznali tajomstvá, ktoré im pomáhajú udržiavať postavu.

Handbag.com sa spýtal Nicka Mitchella, osobného trénera mnohých modelov Victoria's Secret, čo robí figuríny vhodnými. Mitchell radí ženám, ktoré túžia po štíhlej postave, aby zvážili nasledujúce tipy:

1) Pite veľa vody! Pomáha chudnúť a tonizovať a dodáva vám energiu. Na každých 25 kilogramov svojej hmotnosti vypite asi 1 liter vody.

2) Ak máte hlad, vypite diétny colu alebo pepsi. Nie je to najzdravšia rada, ale funguje! Navyše, ak sa budete zdravo stravovať, šťava z času na čas medzi jedlami nebude bolieť.

3) Spite zdravo. Spánok nie je luxus, je to nevyhnutnosť. Pred spánkom si dajte relaxačný čaj, zatiahnite rolety a uistite sa, že je v miestnosti pokoj. Ak máte v ponuke sacharidy, jedzte ich večer.

4) Nikdy nepreskakujte stôl. Odolajte pokušeniu a odolajte pokušeniu na urýchlenie procesu chudnutia. Nepomôže vám to a v krátkom čase „krívate krokovo“ a zjete viac, ako potrebujete.

5) „Strmé krivé“ čo najneskôr počas dňa. Začnite deň nezdravými raňajkami, pretože po nich určite bude nasledovať nezdravý obed a večera. Ak sa chystáte „krivo krokovať“, skúste to urobiť na večeru.

---