5 účinných tipov proti vypadávaniu vlasov! žijem zelene!
Vypadávanie vlasov pre mňa nie je cudzie slovo. Pred pár rokmi som istý čas trpela vypadávaním vlasov. To ma prinútilo zamyslieť sa nad mnohými vecami, ale hlavne bolo dôležité ich osloviť alebo niečo zmeniť. V tomto článku nájdete päť účinných tipov, ktoré prispejú k zdraviu vašich vlasov a cieleným spôsobom bojujú proti ich vypadávaniu.
Nedostatok vitamínu D pri vypadávaní vlasov
To som si predtým nebol vedomý, kým som s tým nemal skúsenosť sám. Vitamín D alebo nedostatok vitamínu D a vypadávanie vlasov spolu veľmi súvisia. V článku, ktorý som publikoval skôr, si môžete prečítať príbeh o mojom nedostatku vitamínu D vo vzťahu k mojim vlasom.
Nesprávna starostlivosť o vlasy alebo farba vlasov
Farbíte si pravidelne vlasy? Používate veľa prostriedkov na starostlivosť, ktoré nemusíte zvlášť dobre znášať? Telo môže reagovať vypadávaním vlasov „ako odpoveď“. Skontrolujte svoje výrobky starostlivosti a je najlepšie prejsť na prírodné výrobky. Ako viete, úplne sa spolieham na prírodnú kozmetiku a na vlasy používam iba prírodnú starostlivosť, ktorú dokonca nájdem aj v mojej kuchyni. Moje vlasy sa mi poďakovali s väčším leskom a vylepšenou štruktúrou.
Zaistite dostatočný prietok krvi do vlasových korienkov
Príjemná masáž hlavy alebo cvičenie rozprúdia krvný obeh a zabezpečia lepšie prekrvenie pokožky hlavy. Prospech z toho majú vlasové korienky. Máte niekedy po cvičení pocit, že vás pokožka hlavy svrbí? Presne to vám možno chýbalo. Čím lepšie je prekrvenie vlasových korienkov, tým lepšie sú zásobované dôležitými živinami.
To pomohlo a páčilo sa mi:
Jednoduché laboratórne testovanie dôležitých vitamínov pre vlasy
Doplnok výživy Haarkraft Plus obsahuje pivovarské kvasnice, lecitín, špenát, červenú repu, vápnik, horčík, draslík, zinok, meď, vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, biotín, kyselinu listovú, vitamín B12.
Dobrá strava priateľská k vlasom
Dobrá výživa je samozrejme užitočná, pretože nedostatok živín môže tiež spôsobiť vypadávanie vlasov. Pre krásne vlasy sú dôležité vitamíny skupiny B, zinok, železo, meď a ďalšie výživné látky. Sledujte svoju stravu a uistite sa, že na vašom tanieri skončí viac vitamínov a minerálov. Nemám nič proti doplnkom výživy, ak sa ocitnem v stresovej fáze a jem menej vyváženú stravu. Telo potom potrebuje ešte väčšiu starostlivosť a podporu.
Nechajte si skontrolovať krv
Zlá strava, stres alebo nesprávna starostlivosť nie sú vždy spúšťačom vypadávania vlasov. K tomu môžu viesť aj problémy so štítnou žľazou. Nechajte to prešetriť. Krvný obraz poskytuje cenné informácie o tom, prečo vám dochádzajú vlasy.
Existuje viac dôvodov, prečo by mohlo dôjsť k vypadávaniu vlasov. Je dôležité, aby ste sa nenechali extrémne stresovať, ale pokojne, ale cielene preskúmajte príčinu a vyskúšajte si veci. Nevzdávajte sa, ak prvé opatrenie nefunguje okamžite. Obnova vlasov niekedy trvá dlho. Trpezlivosť a vytrvalosť sú preto dobrým základom, aj keď to nie je vždy také ľahké. TOI Toi Toi! Láska, tvoja Lisa.
Článok Lisy Albrechtovej uverejnený 8. marca 2020.