5 ZÁZRAČNÝCH ADJUVANTOV NA CHUDNUTIE - súkromný butikový salón od Iriny Reislerovej

Citrusové plody, exotické ovocie sú vynikajúcimi pomocnými látkami pre akýkoľvek režim chudnutia. Prinášajú telu vzácne živiny, najdôležitejšie sú vlákniny a vitamíny. Pomáhajú chudnúť, detoxikovať, sú prírodnými diuretikami a anticelulitídou - stojí za to ich milovať a každý deň ich zahrnúť do svojho jedálnička. Ale nezabudnite: citrusové plody sa nejedia večer, pretože vitamín C spôsobuje nespavosť.

súkromný

Existujú známe citrusové kúry určené na očistenie tela od toxínov, ktoré vám tiež pomôžu zbaviť sa celulitídy a nadbytočných kilogramov. Jeden z nich je uvedený vo VIDEU.

CITRÓN (36 kalórií/100 g) - hoci sa hovorí, že vytvára žalúdočnú kyslosť a nie je dobré jesť ho nalačno, je to iba mýtus. V skutočnosti je to presne naopak: citrón znižuje kyslosť žalúdka. Špecialisti odporúčajú vypiť nalačno pohár teplej vody, v ktorej ste vytlačili 3,4 plátka citrónu. A po každom jedle sa na ten istý účel odporúča limonáda. Vysoký obsah vitamínu C spôsobuje, že citrón zvyšuje imunitu, predchádza a lieči prechladnutie. Je to vynikajúce tonikum na srdce a močopudné.

ČERSTVÝ ANANAS (52 kalórií/100 g) - ZÁZRAČNÝ, Z CHUDNUTIA - Ananás je vynikajúcim protitučným, protiedematóznym a tráviacim tonikom. Urýchľuje metabolizmus a podporuje tvarovanie tela, redukuje tukové tkanivo a celulitídu. Pomáha vylučovať prebytočnú vodu z tela, zmierňuje opuchy a zabraňuje opuchom nôh. Obsahuje enzým podobný ľudskému tráveniu, ktorý pomáha dobrému a rýchlemu tráveniu.

GRAPEFRUIT (30 kalórií/100 g) - znižuje hladinu tukov v krvi (cholesterol a triglyceridy, zodpovedné za usadeniny na cievach, ktoré časom vedú k infarktu). Pomáha pri chudnutí ako každé horké jedlo, pretože spôsobuje slinenie a žalúdočné trávenie. Je to vynikajúce tonikum. UPOZORNENIE: neodporúča sa pre kardiakov, pretože znižuje účinok konkrétnych liekov !

ORANŽE (47 kalórií/100 g) - obsahujú vitamín C, ktorý pomáha posilňovať imunitu a predchádzať prechladnutiu. Rýchlo sa trávi a cukor obsiahnutý v pomarančoch sa okamžite vstrebáva do krvi. Pomaranče produkujú v tele teplo a energiu ihneď po konzumácii. Odporúčajú sa okrem iného pri problémoch s krvným obehom, pri znižovaní horúčky, pri liečbe zažívacích ťažkostí, pri prevencii zápchy.

POMELO (38 kalórií/100 g) má močopudné vlastnosti pomáhajúce pri liečbe obezity. Má iba 42 kalórií na 100 g buničiny. Je to ideálny tráviaci stimulant. Mnohí tvrdia, že má účinky proti stresu. Je bohatý na vitamín C. Obsahuje luteín, betakarotén, draslík, železo, horčík a vápnik, vitamíny B1, B2, B3, B5 a B9.