5 zimných čajov, ktoré «roztopia» kilogramy Click mobile
Keď je zima, pijete veľa čaju, ale ak tiež viete, ktoré rastliny si zvoliť, môžete ich zmeniť na skutočných spojencov postavy! Tu je 5 najlepších čajov, ktoré vám pomôžu ľahko a zdravo schudnúť.
Chladné počasie vás vyzýva, aby ste si „robili rezervy“, aby vám nebola zima, takže jedzte jedlá bohatšie na tuky, bielkoviny a sacharidy. A to je možné vidieť už za pár týždňov na bruchu, stehnách a hlavne na. Škála. Čo by vám mohlo pomôcť získať späť svoju postavu? Zimné čaje vám svojimi zdravými vlastnosťami pomôžu zhodiť pár kíl za dva týždne. Okrem chudnutia postavy vám pomôžu vyrovnať sa so sezónnymi chorobami a posilnia imunitu. Ale pozor, pijete ich bez cukru!
Škoricový pomarančový čaj na hladinu cukru v krvi
Keď pomyslíte na pomaranče a škoricu, už to vonia ako zima. Pomaranče vylučujú prebytočnú vodu z tukového tkaniva a stimulujú vaše trávenie. Škorica reguluje hladinu cukru v krvi a činnosť pankreasu. Kombinácia týchto dvoch ingrediencií vám zabráni v neustálom papaní a dodáva vám pocit sýtosti. Do vriacej vody pridáme 3-4 plátky pomaranča spolu so šupkou. Nakoniec prisypeme trochu škorice.
Tip! Tento čaj má antiseptický a analgetický účinok, keď vás bolí hrdlo alebo máte bronchitídu.
Čaj zo žihľavy a ananásu odstráni prebytočnú vodu
Žihľava a ananás sa veľmi dobre kombinujú, pretože obidve majú pre postavu rovnaké dôležité vlastnosti. Najdôležitejší je ich močopudný účinok, ktorý odvádza vodu z tukového tkaniva. Ich druhá vlastnosť je, že tlmia pocit hladu. Akékoľvek občerstvenie teda môžete nahradiť exotickým čajom. Pripravte si bežný žihľavový čaj, do ktorého pridáte 30 ml čerstvej ananásovej šťavy.
Tip! Ananás a žihľava pôsobia protizápalovo, takže teplý čaj uľaví od bolesti hrdla alebo reumy.
Zázvorový čaj s jablkom vás zbaví tukov
Ďumbier a jablko stimulujú krvný obeh a stimulujú metabolizmus. Tieto dve vlastnosti ich nútia kombinovať sa v čaji, ktorý pri vysokej konzumácii spaľuje kalórie. Teplo spôsobuje, že sa účinné látky v oboch zložkách dostanú do tela rýchlejšie a spustia „útok“ na tuky.
Tip! Je indikovaný aj pri horúčke, pocite únavy alebo nevoľnosti. Pôsobí antipyreticky, povzbudzujúco a upokojujúco na žalúdok.
Zelený čaj s čiernymi ríbezľami stimuluje trávenie
Čierne ríbezle sú známe svojim bohatým obsahom vitamínu C a ďalších účinných látok, ktoré stimulujú lenivé trávenie, regulujú črevný priechod a detoxikujú organizmus. Zelený čaj je ďalším spojencom vašej postavy, pretože spaľuje tuky, znižuje chuť do jedla a zabraňuje metabolizmu cukru a jeho premene na tukové tkanivo. Kombinácia týchto dvoch zložiek vytvára obávaný pár pre každú kvapku tuku. Čaj je vyrobený zo sušených ríbezlí a listov zeleného čaju bez cukru.
Tip! Veľmi vysoký obsah vitamínu C vám pomôže vyrovnať sa so všetkými vírusmi a baktériami sezóny. Ak máte navyše infekciu dýchacích ciest, pomôže vám tento čaj rýchlejšie sa uzdraviť.
Čaj z rakytníka s vanilkou potláča hlad
Plody rakytníka sú známe veľkým množstvom vitamínov, ktoré obsahujú, ale len málokto vie, že tlmia hlad a stimulujú lenivý metabolizmus. Namiesto toho vanilka tlmí túžbu po sladkom a dodáva vám pocit sýtosti. Voňavá a sladká chuť vanilky navyše spôsobuje, že telo uvoľňuje viac serotonínu, ktorý sa tiež nazýva hormón šťastia. Ako si ho pripraviť? Do vriacej vody pridajte trochu sušeného ovocia a štvrtinu vanilkovej tyčinky. Vanilkový cukor alebo vanilková esencia už nemá výživové vlastnosti tyčinky, preto je lepšie ich ako náhradu nepoužívať.
Tip! Pri rekonvalescencii, najmä po chrípke alebo prechladnutí, sa týmto povzbudzujúcim čajom rýchlo postavíte na nohy.